Boxing Yoga Trend Sport Boxing Yoga - FIT FOR FUN

Trendový šport z Anglicka: Boxerská joga kombinuje plynulé procesy Ashtanga jogy so sekvenciami pohybov z boxu.

boxing

Tvrdý box a jemná joga .

. to spolu ladí! Program vymyslel Matt Garcia z Londýna: bývalý boxer a tréner boxu hľadali tréningový modul, ktorý by kombinoval strečingové cviky a stabilizáciu jadra. Box joga prospieva puglistom, pretože stabilizuje jadro a robí telo pružnejším. A fanúšikovia jogy sú vďaka cvičeniu silnejší a sústredenejší. Teraz máme prvé trénerky (pozri nižšie).

Boxing Yoga v Nemecku

Relácie sa už ponúkajú v klube Chimosa v Berlíne-Mitte (chimosa.de). Spoluzakladateľ Yichi Chen (vrátane veľkej fotografie vľavo): „Ponúkame kurzy jogy aj bojových umení.

Toto udržuje yin a yang, mäkké a tvrdé, v rovnováhe.

Boxerská joga preto dobre zapadá do našej filozofie. “Päť cvikov v našom cvičení boxerskej jogy vám poskytne pohľad na to, ako boxerská joga funguje. Každé cvičenie robte 30 sekúnd na každú stranu. Kruh opakujte trikrát.

Viac informácií o cvičení: boxingyoga.com

Prví tréneri

Sú to: naši traja majstri tréneri v boxe jogy

Denise Grundmann (vpravo na fotografii) žije väčšinou v Londýne. Tam sa zoznámila s Mattom Garciom, ktorý vytvoril boxerskú jogu so švédskou tanečnicou a trénerom jogy Kajzom Ekbergom. Ekbergová žila so svojimi rodičmi počas detstva v Indii a vyrastala tam s každodennými ásanami - jej matka bola sama učiteľkou aštangy.

Aj Srb Ana Mrdjanov (Center), v skutočnosti tanečnicu, chytil vírus boxerskej jogy v Londýne. Teraz žije v Berlíne.