Bozkávanie ako starodávny emocionálny reflex je účinným liekom proti stresu a starobe
Všetky výhody bozku sa nedajú porovnať s účinkami chorôb, pri ktorých hrozí riziko, že ochoriete.
Ako často sa v okamihu bozku čudujete, prečo to robíte a na čo vám je dobré? S najväčšou pravdepodobnosťou ste si takéto otázky kládli zriedka, pretože bozk je zvláštny emotívny okamih.
Ak sa napríklad spoliehate na výskum vedcov, prvý bozk je svetlejšou pamäťou ako prvý pohlavný styk. Emocionálne uspokojenie z bozku je nesporné, ale stojí za to sa dozvedieť viac o výhodách a nevýhodách bozku pre zdravie. Máte zlú náladu, vegetatívnu dystóniu alebo agonizovanú nespavosť? Bozkajte sa pre zdravie!
Dlhé a vášnivé bozky stimulujú imunitu, zlepšujú krvný obeh v mozgu, zvyšujú kreativitu a náladu a umožňujú vám vyrovnať sa s mnohými chorobami.
Zvážte výhody a nevýhody tohto odvekého emočného reflexu a zistite, prečo bozky predlžujú život
Veda, ktorá skúma zmeny, ktoré nastávajú v ľudskom tele pod vplyvom bozku, sa nazýva filematológia. Štúdie uskutočnené od roku 1981 pod záštitou WHO umožnili vedcom dospieť k záveru, že priaznivé účinky bozku na fyziológiu a psychiku človeka sú už dlho podceňované.
Výhody bozkávania
Vyhľadávanie partnerov. Kiss je dobrý senzor kompatibility. Prvá vec, ktorá nám pomáha uvedomiť si túžbu pobozkať človeka, sú naše oči. Predtým, ako sa pobozkáme, pozrime sa na pery. Ženy často zvýrazňujú pery svetlým rúžom, čím priťahujú muža, respektíve jeho pohľad.
Druhým je vôňa. Muž má pri bozkoch veľmi blízko k svojej partnerke. Dáva nám príležitosť voňať. Môžete preto pochopiť, či je náš partner zdravý a či nám geneticky vyhovuje. Bozk a sama príroda ti povie, či je to tvoja osoba alebo nie.
Cvičenie kardiovaskulárneho systému.
Všimli ste si, že po bozku vám chce srdce vyskočiť z hrude a chveje sa od radosti? Táto zdravá reakcia tela stimuluje kardiovaskulárny systém. Pri bozkávaní to funguje lepšie, uvoľňuje sa katecholamíny - látky, ktoré zvyšujú srdcovú frekvenciu, mierne zvyšujú tlak.
Stav tela po bozku sa dá po malom behu porovnať s indikátormi. Pamätajte, že ak sa vám ráno nechce vstávať a behať, jednoducho pobozkajte svojho milovaného. Výhody pre zdravie sú rovnaké a odolnosť proti stresu je tiež vyššia.
Keď sa pery dotknú, hladiny hormónu kortizolu, ktorý sa uvoľňuje počas stresu, klesajú. To produkuje oxytocín alebo „hormón lásky“. Wendy Hill, profesorka neurológie na American College Lafayette (PA), zistila počas klinických štúdií, že bozk spúšťa biochemické reakcie, ktoré znižujú hladinu stresového hormónu kortizolu a zvyšujú hladinu hormónu lásky oxytocínu.
Preto sú ľudia milujúci vášnivé bozky optimistickí a veselí a ľahko dosiahnu osobný i profesionálny úspech. Bozk zvyšuje odolnosť proti stresu a zmierňuje nervové napätie. Takže keď vaše emócie zdivočia, je čas na príjemnú skúsenosť.
Posilnenie imunity.
Výmena mikroflóry medzi partnermi počas bozku stimuluje imunitný systém k ochrane ústnej dutiny a dýchacích ciest. Prebieha prirodzená výmena infekčných stimulov, ktoré posilňujú imunitný systém.
Pri bozkávaní sa zvyšuje nielen srdcová frekvencia, ale aj počet dychov. Dýchame trikrát častejšie, čím si čistíme pľúca.
Proti zubnému kazu a paradentóze.
Okrem vody obsahujú naše sliny veľa látok potrebných pre normálne trávenie, silnú zubnú sklovinu a boj proti baktériám v ústnej dutine. Počas bozku vyniknú sliny viac ako zvyčajne, čo zabráni zubnému kazu.
Vedci v Chicagu odporúčajú bozkávať, aby sa zabránilo zubnému kazu a parodontu, najmä bezprostredne po jedle. Faktom je, že pri bozkávaní sa intenzívne vytvárajú sliny, ktoré sú bohaté na fosfor a vápnik. Intenzívne neutralizuje kyselinu v ústach, odstraňuje zubný povlak, ktorý ich chráni pred zubným kazom (napr. „Orbit bez cukru“). Masážne účinky na ďasná pomáhajú odolávať paradentóze. Americkí vedci zistili, že milovníci bozku s citom a umiestnením trpia týmto nebezpečným ochorením menej.
Chcete sa bozkávať dlho a bez prestávky? Nečudujte sa, pretože bozk na pery je skutočná droga! Naše pery sú najtenšou a najcitlivejšou oblasťou našej pokožky, obsahujú veľa nervových zakončení. V somatosenzorickej mozgovej kôre má oblasť zodpovedná za pery viac priestoru ako genitálie.
Výhoda bozkávania pier však nie je len v emóciách, ktoré týmto procesom prechádzame. Pravda je, že bozk stimuluje uvoľňovanie dopamínu. Tento hormón je podobný účinkom kokaínu a môže byť návykový.
Počas vášnivého bozku, ktorý trvá najmenej 20 sekúnd, sa efektívne spália kalórie a váš metabolizmus sa zdvojnásobí. Jedna minúta kontaktu sa rovná behu na 500 metrov. Preto milenci vždy chudnú.
Súhlaste s tým, že takáto strava je najefektívnejšia a najpríjemnejšia.
Pre krásu
Počas hlbokého bozku je zapojených 39 tvárových svalov, čo zlepšuje prekrvenie kožných buniek. Táto prírodná tvárová gymnastika je vynikajúcim spôsobom prevencie vrások a predčasného starnutia pokožky.
Bozky normalizujú hormonálne pozadie a umožňujú vám odolávať útokom vegetatívno-vaskulárnych dystónií, ktoré sú obzvlášť dôležité pre hypotenzory.
Vďaka endorfínom, prírodným antibiotikám a anestetikám, ktoré sú súčasťou slín, môže bozk zmierniť bolesti hlavy a pomôcť pri bolesti zubov.
Pľúca počas a po bozku tvrdo pracujú, namiesto obvyklých 20 urobia 60 dychov za minútu. Takéto dychové cvičenia sú skvelé na prevenciu chorôb pľúc a celkové zotavenie.
Znížené riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody
Počas bozku sa srdce sťahuje častejšie (110 úderov za minútu), čo normalizuje prietok krvi do tela, prietok krvi do všetkých orgánov a systémov, ako aj krvný tlak a precvičuje srdce a cievy. Sliny navyše obsahujú vysoké koncentrácie streptokokov, ktoré produkujú streptokinázové enzýmy, ktoré zabraňujú vzniku mozgových príhod a infarktu myokardu.
Podľa vedcov sú bozky dobré antialergény, ktoré si poradia aj so sennou nádchou. Bozk znižuje horúčkovitú produkciu histamínu. Počas experimentu vedci zistili: Počet protilátok, ktoré bojujú proti vírusu po zmyselnom bozku, sa zvyšuje! Bozk môže bojovať proti iným typom alergií, napríklad proti ekzémom.
Jeden štvorcový palec našich pier obsahuje až 200 nervových zakončení, čo vysvetľuje veľkú citlivosť pier a potešenie, ktoré máme, keď sa pier dotkneme milovanej osoby.
Vedci a psychológovia odporúčajú sprevádzať sexuálny kontakt bozkami, aby sa emocionálna zmyselnosť zachovala po mnoho rokov. Bozky sú úžasnou predzvesťou sexu, pretože sliny obsahujú androsterón, čo zvyšuje potrebu lásky.
Pre imunitu
Keď sa bozkávame, vymieňame si s partnerom bielkoviny, minerály, tuky a samozrejme baktérie. Podľa Ulfa Beminga, lekára Akadémie pre všeobecné lekárstvo (Rakúsko), posledná uvedená pomoc prispieva k posilneniu imunitného systému.
Faktom je, že v každom z nás v slinách existuje množstvo baktérií, ktoré si vymieňame. Telo, ktoré prijíma cudziu baktériu, začne intenzívne produkovať protilátky a enzýmy, ktoré odolávajú infekcii. Existuje teda prirodzené orálne očkovanie a krížová imunizácia.
Pre dlhovekosť
Ľudia, ktorí sa počas života aktívne bozkávajú, žijú oveľa dlhšie. K tomuto záveru dospeli vedci z rôznych krajín.
V Kanade uskutočnili odborníci z McGill University štúdiu o veľkej skupine ľudí v strednom veku. Zistilo sa, že bozkávanie ľudí je menej chorých a starnú pomalšie.
Nemeckí vedci zistili, že muži, ktorí pred odchodom z práce bozkávajú svoje manželky na pery, žijú o päť rokov dlhšie. MUDr. I. Moiseev vysvetlil DÔVOD dlhšieho života pre bozkávanie mužov. Na bozku sa podieľa jazyk a pery, ich funkčnosť a kľúč k predĺženiu života.
Toto sa stáva. Sliznice pier a jazyka obsahujú veľké množstvo rozvetvených nervových zakončení; patria medzi receptory, ktoré sú ľahko excitovateľné dotykom. Počas bozku sa impulzy prenášajú z receptorov do nervových buniek, ktoré uvoľňujú endorfíny a adrenalín do krvi. Vďaka adrenalínu dochádza k spazmu periférnych ciev, zvýšeniu krvného tlaku, srdce vyhadzuje časť krvi, ktorá dodáva kyslík tkanivám a bunkám.
Endorfíny znižujú prah citlivosti v neurónoch mozgu hlavy, čo vytvára pocit relaxácie a pohody, a chránia telo pred možným stresom, čo znamená starnutie.
Bozkávanie je preto účinným liekom proti stresu a starobe. Gerontológovia uznávajú hlavnú príčinu rýchleho starnutia - stres, ktorý viac stresuje mužské telo ako ženské. Ženy sú koniec koncov odolnejšie voči stresu.
„Ranný bozk“ chráni mužov pred negatívnymi emóciami. Tento stres, ktorý je sprevádzaný nedostatkom kyslíka, môže spôsobiť, že sa voľné radikály hromadia v tele a ničia ho zvnútra. Aktívne radikály kyslíka a dusíka sú hlavnou príčinou strašných chorôb ako Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, demencia, rakovina a predčasná smrť.
Čo sú to voľné radikály v tele: zlé alebo dobré, prečo vedú k oxidácii, starobe, chorobám; ako sa chrániť, kde získať antioxidanty, či pôsobia (závery vedcov).
Poškodenie a preventívne opatrenia
Je dôležité mať na pamäti, že bozkávanie náhodných, neznámych ľudí je zlé. Poškodzuje to nielen všeobecnú morálku, ale aj vaše zdravie. Obzvlášť nebezpečné sú choroby, ktoré sa prenášajú bozkami.
Herpetická infekcia je pre ľudské zdravie veľmi nebezpečná. Pri očnom kontakte je ľahké identifikovať prejav oparu a vyhnúť sa bozkom. Na perách, tvári a slizniciach môžu byť pľuzgiere. Toto ochorenie je obzvlášť ťažké u ľudí s oslabeným imunitným systémom. Tehotné ženy sa nachádzajú v osobitne rizikovej zóne, pretože infekcia matky spôsobuje intrauterinnú infekciu plodu.
V 30-50% prípadov sa syfilis prenáša sexuálne, treba však pamätať na to, že v sekundárnych a terciárnych štádiách ochorenia sa v slinách nachádza bledý treponém - pôvodcovia syfilisu. Pri kontakte slizníc zdravého a chorého partnera môže dôjsť k infekcii. Riziko sa zvyšuje, keď má neinfikovaná osoba poranenia, praskliny alebo poškodenie úst alebo pier.
Infekčná mononukleóza („choroba z bozkávania“)
Infekčná mononukleóza spôsobuje vírus Epstein-Barr a prenáša sa slinami. Tento vírus nie je významnou hrozbou, ale jeho zotavenie môže trvať niekoľko týždňov. Infikovaná osoba by si mala pamätať, že vírus je prítomný v slinách niekoľko mesiacov po infekcii. Mali by ste sa teda vyhnúť bozkom, aby ste udržali zdravého niekoho vo svojom okolí.
Existuje veľa druhov bozkov a každý z nich je svojim spôsobom krásny.
Ale v okamihu, keď hormóny šťastia dodajú vášmu telu nezabudnuteľné emócie, nezabudnite na svoje zdravie a svojho partnera si dôkladne prezrite. Všetky výhody bozku sa nedajú porovnať s účinkami chorôb, pri ktorých hrozí riziko, že ochoriete.
Emočné uspokojenie prostredníctvom bozku je nepochybné. Bozkávanie má priaznivý vplyv na fyziológiu a psychiku človeka. Dlhé a vášnivé bozky stimulujú imunitu, zlepšujú krvný obeh v mozgu, zvyšujú kreativitu a náladu a pomáhajú vám bojovať s chorobami.
Zaujímavé správy a udalosti