Brokolica smoothie - recept
Toto dômyselné smoothie s brokolicou, hlávkovým šalátom a jablkom poskytne skutočnú energiu. Tu je recept na zelené smoothie.
prísady
| 100 | ml vody
| 10 | Šalátový list, zelený
| 200 | g brokolice, čerstvé
| 1 | Ks jablko, kyslé
| 1 | Pc vápno
| 1 | Ks oranžová
Ostatné kategórie
Príprava receptu
- Umyte a na štvrtiny jablko a odstráňte jadro.
- Brokolicu rozdelíme na ružičky a dôkladne umyjeme. Šalát umyjeme a nakrájame na malé kúsky.
- Limetku a pomaranč rozpolíme na polovicu a vytlačíme.
- Teraz vložte kúsky jablka, ružičky brokolice, listy šalátu, limetovú a pomarančovú šťavu spolu s vodou do mixéra a na najvyššej úrovni rozmixujte na krémové smoothie (alternatívne jemne pretlačte tyčovým mixérom).
Tipy na recept
Kto chce, môže Brokolica smoothie dodatočne dochutíme soľou alebo korením.
Podobné recepty
Avokádový smoothie
Toto zdravé a vegánske avokádové smoothie sa pripravuje rýchlo a chutí dobre kedykoľvek počas dňa. Avokádo dáva tomuto receptu niečo isté.
Nápoj zo zelenej uhorky
Táto varianta pre nápoj zo zelenej uhorky je skvelé zelené smoothie. Zdravé a dobré a rýchle na prípravu.
Smotanový švajčiarsky mangold smoothie
Toto krémové mangoldové smoothie je možné pripraviť behom chvíľky a vynikajúco chutí. V tomto recepte sa chrumkavý švajčiarsky mangold stretáva so sladkosťou banánu.
Zelené smoothie s kel
Tento recept na zelené smoothie s kel je určite zdrojom vitamínov a živín.
Koktejl z kivi a cukety
Koktejl kivi a cukety je v lete úžasným osviežením. Recept, ktorý je zdravý, s nízkym obsahom tuku a plný sily!
Smoothie s petržlenovou vňaťou
Zelené smoothie s petržlenovou vňaťou je skutočnou studňou mladosti. Recept s vitamínmi a energiou na dlhé pracovné dni.