Brokolica uľahčuje počítanie kalórií - Food Corner Hanselmann
Ako si s brokolicou uľahčiť počítanie kalórií? Áno, s lahodnou zelenou zeleninou môžete ľahko sledovať svoje kalórie.
| bielkoviny | 2,8 g |
| tučný | 0,4 g |
| sacharidy | 5,0 g |
| Kalórie | 34 kcal |
Ak s istotou viem, že na druhý deň nebudem mať veľa času, večer predtým si pripravím niečo chutné. Musíte len uvariť brokolicu, nakrájať jablko alebo hrušku, syr feta alebo vegánsku alternatívu ako napríklad „Violife Greek White Block“ a trochu soli.
Pripravený obed bude hotový za desať minút. Môžete to samozrejme okoreniť orechmi a semiačkami, ak chcete.
Iba štyri jednoduché ingrediencie, vďaka ktorým sa brokolica oplatí variť. A verte mi, že po jeho časti budete do večera určite sýti. Schudnite bez nepríjemného zavrčania.
Musím ale povedať, že na raňajky si dám väčšinou iba malý bielkovinový jogurt. Potom na obed toto rýchle jedlo z brokolice. Takže mám stále príliš veľa kalórií a môžem sa plne sústrediť na večerné varenie a jedenie.
Influenceri by povedali. Instagram vs. skutočný život. Ale práve som pokazil misu a ukázal som ti fotku pred - za.
Chuťové trio hruška alebo jablko spolu s fetou a brokolicou sa k sebe jednoducho hodí. Zeleniny som mal na chvíľu dosť, pretože som ju jedával príliš často. S touto jednoduchou kombináciou chutí lepšie ako kedykoľvek predtým! Jedlo si navyše môžete jednoducho vziať so sebou a na jeho zahriatie nepotrebujete ani mikrovlnnú rúru ani nič iné. Chutí tiež lahodne za studena.
