Detoxikačný tip Pite hneď pri detoxikácii - NaturallyGood
Správny pitný režim a zabezpečenie dostatočného príjmu tekutín sú úplným a posledným bodom detoxikačného režimu. Vyvážená rovnováha tekutín je nevyhnutná pre správne fungovanie orgánov a pre zásobovanie buniek a orgánov dôležitými živinami. Kvapalina tiež pomáha vyplavovať toxíny a pozitívne stimuluje náš metabolizmus. V ideálnom prípade by sme mali vypiť minimálne medzi 1,5 a 2 litrami.
Čo musíme brať do úvahy pri výbere nápojov?
Výberu nápojov nemusíme venovať veľkú pozornosť. Sladké nápoje ako limonáda a cola, ako aj alkohol sú samozrejme počas detoxikačnej kúry tabu.
Aby sme dostali našu acidobázickú rovnováhu do rovnováhy, mali by sme počas detoxikácie prijať čo najmenej kyselín. Preto sa odporúča vyhnúť sa sýtenej minerálnej vode a predovšetkým piť počas tejto doby neperlivú minerálnu vodu.
Znížiť hladinu kyseliny ráno pomáha aj zázvor, citrónová voda alebo pohár jablčného octu. Prírodný jablčný mušt kyselina octová má veľa detoxikačných vlastností, a preto je ideálnym prostriedkom na detoxikáciu. Tiež stimuluje metabolizmus, posilňuje zdravie čriev a aktivuje imunitný systém. (Tip na recept: 2 čajové lyžičky jablčného octu a 1 čajovú lyžičku medu zmiešajte vo vlažnom pohári vody z vodovodu a ráno pomaly vypite nalačno).
Smoothie a džúsy sú tiež skvelými spoločníkmi pre akýkoľvek detoxikačný režim. Na blogu máte odo mňa celú sériu receptov, ktoré môžu podporovať čistenie a detoxikáciu.
Podľa môjho názoru by lahodné bylinné čaje nemali chýbať v žiadnej detoxikačnej kúre, pretože sú mimoriadne užitočné pri podpore pôstneho účinku. Existujú rôzne druhy čaju, ktoré stimulujú drenážne orgány, ako sú žalúdok, črevá, pečeň, obličky, močový mechúr a celý metabolizmus, a podporujú odbúravanie toxínov.
Čaje na čistenie krvi stimulujú vylučovanie splodín metabolizmu. Tieto čaje obsahujú napríklad listy brezy a orechov, kvety vresu alebo borievky.
V gastrointestinálnych čajoch väčšinou sa nachádzajú listy mäty piepornej, anízu alebo feniklu, ktorých zložky stimulujú tvorbu tráviacich štiav a pohyb čriev.
Hydratačné čaje sú zvyčajne zmesou brezových listov alebo citrónovej trávy, ktoré jemným spôsobom odtekajú a zvyšujú močenie a vylučovanie a stimulujú metabolizmus.
Medzitým existujú aj vynikajúce detoxikačné čajové zmesi, ktoré sú nádherne zladené vo svojom zložení a pozitívne podporujú detoxikačný účinok.
Pri nákupe bylinkových čajov alebo čajových zmesí si však myslím, že je dôležité zabezpečiť veľmi dobrú kvalitu. Jednoznačne treba uprednostniť prírodné čaje, ktoré sa pestujú bez aróm a v organickej kvalite, pretože sa ich chceme zbaviť všetkých škodlivých látok a toxínov.
Počas môjho detoxikačného týždňa som otestoval Skinny Detox Set od TEATOX, pozostávajúci z rannej a večernej čajovej zmesi, a bol som nadšený. Obe organické čajové zmesi sú vo svojom zložení koordinované na ráno a večer a môj ideálny spoločník počas detoxikačnej kúry. Jemné bylinky z krásneho čajového nosiča voňajú po otvorení úžasne sviežo. A samozrejme tiež chutia naozaj dobre. Pokiaľ teda nemáte čas ani chuť si dať jednotlivé druhy čaju sami dokopy, potom môžem jednoznačne odporučiť čaje od TEATOX. Nájdete bio čajové zmesi od TEATOX, ktoré neobsahujú žiadnu arómu ani prísady.
Reklamná poznámka: Tento príspevok bol vytvorený v spolupráci so spoločnosťou TEATOX. Môj názor a tvorivosť zostávajú nedotknuté. Publikujem iba produkty, ktoré ma presvedčia na sto percent.