Brožúra s receptami; Teraz to bude vynikajúce; Číslo 1 ALEXMENÜ GmbH; Spol

teraz

Magdeburg, 7. marca 2019 - Pri príležitosti Dňa zdravého stravovania ALEXMENÜ sprístupňuje bezplatnú brožúru s receptami pre rodičov a deti na stiahnutie. 20-stranová brožúra „Teraz to začína byť vynikajúce“ bola vytvorená ako súčasť „Dní školského stravovania“ a obsahuje chutné nápady na recepty na 5 hlavných jedál, 5 príloh a 3 dezerty.

Prečo je zdravé stravovanie také dôležité?

Ste to, čo jete. Túto vetu pozná každý - a je to pravda. Vyvážená strava vám pomáha urobiť niečo dobré pre svoje telo a tým aj seba. Nemá pozitívny vplyv na postavu, ale ani na náladu a celkovú pohodu.

Ako sa stravujem vyvážene?

Mnoho ľudí si zdravé stravovanie spája s prísnymi pravidlami, prísnymi zákazmi a zlou náladou. Vyvážená strava nie je taká zložitá a chutí tiež. Pokyny Nemeckej spoločnosti pre výživu poskytujú orientáciu. Okrem iného sa v ňom hovorí, že je to dôležité, päť porcií zeleniny a ovocia denne jesť. V ponuke by tiež vysoko kvalitné bielkoviny z rýb a hydiny ako napr komplexné sacharidy, napr. B. v celozrnných výrobkoch alebo zemiakoch sú zahrnuté. Potraviny bohaté na tuky, cukor a soľ, ako napríklad cukrovinky alebo limonády, by mali tvoriť iba malú časť jedálnička. Dôležité je: Nie je zakázané žiadne jedlo. Zdravá výživa pozostáva z kombinácie potravín v správnom pomere. Vyvážená strava je vždy rozmanitá.

Pozadie:

Deň zdravého stravovania zahájila v roku 1998 Asociácia pre výživu a dietetiku. V. predstavil. Od roku 2007 sa tento deň koná každoročne 7. marca v Nemecku. Cieľom tohto dňa akcie je upozorniť ľudí na dôležitosť zdravého stravovania. Na tento účel sa uskutočňujú rôzne akcie, z. B. dajte praktické tipy týkajúce sa nakupovania, varenia alebo stravovania.