Bruselská kapustová polievka s kokosom - jedlo bez sacharidov

s mnohými varenými Lina

Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!

Náhodné recepty na inšpiráciu

Suroviny (na 1 porciu/s)

Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!

Manuálny

Očistíme ružičkový kel a nakrájame na polovicu. Nakrájajte cibuľu. Zázvor ošúpte a nastrúhajte najemno.

Maslo rozohrejeme v hrnci. Cibuľu podusíme dosklovita. Pridáme ružičkový kel, zázvor a kari prášok a krátko orestujeme. Dochutíme soľou a korením. Zeleninový vývar podlejeme a dusíme domäkka na miernom ohni 8-10 minút.

Z hrnca vyberte asi 5 ružičkových klíčkov a odstavte. Pridajte kokosové mlieko do polievky a nechajte všetko dusiť asi 10 minút. Jemne pretlačte tyčovým mixérom a dochuťte trochou citrónovej šťavy.

Nakrájajte arašidy a krátko ich opečte s ružičkovým kel. Oboje zalejeme polievkou a podávame.

Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov

Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.

---