Budovanie výstelky maternice 11 účinných opatrení
Ak je sliznica maternice príliš tenká, môže to viesť k neplodnosti a potratom. Čo môžete urobiť, že vaše Endometrium dozviete sa tu.
Témy príspevku
Funkcia sliznice maternice
V odbornom jazyku sa nazýva sliznica maternice Endometrium. Skladá sa z dvoch vrstiev. Spodná vrstva bude Basalis zavolal a vždy zostal rovnaký. Horná vrstva resp Functionalis zmeny v priebehu cyklu sú za to zodpovedné ženské pohlavné hormóny.
Počas obdobia sa vylučuje horná vrstva sliznice maternice. Potom sa na spodnej vrstve vytvorí nová funkčná vrstva.
Účelom endometria je Implantácia oplodnenej vaječnej bunky slúžiť. Počas tehotenstva vytvára vonkajšia vrstva sliznice maternice zásobovanie dieťaťa.
Dôležitou funkciou sliznice maternice je ochrana maternice. Organ je chránený pred mnohými poškodeniami dvoma vrstvami.
Vplyv hormónov
Ženský cyklus a s ním spojená štruktúra výstelky maternice sú ovplyvnené hormónmi.
Vo fáze nahromadenia - k tomu dochádza po menštruácii - folikuly produkujú viac estrogénov. Tieto ženské pohlavné hormóny zabezpečujú rast krčnej sliznice.
Po ovulácii sa začína tzv Fáza segregácie. Okrem estrogénu to teraz majú aj vaječníky Luteálny hormón progesterón vylial. Zaisťuje zhrubnutie sliznice maternice a rozvetvenie ciev. Týmto spôsobom je maternicová dutina dobre zásobená živinami.
Štyri dni po ovulácii je endometrium dokonale pripravené na oplodnené vajíčko.
Ak sa neimplantuje vajíčko, žlté teliesko a s tým spojená tvorba hormónov ustupuje. Na konci tohto procesu sa vyleje horná vrstva sliznice maternice, ktorá sa potom ťažko zásobuje krvou. Robí to menštruačným krvácaním. V závislosti od ženy medzi 50 a 100 mililitrov krvi, zvyškov tkanív a hlienu vylúčené.
Štruktúra sliznice maternice
Teraz vieme, ako sa endometrium mení v priebehu cyklu. Ako však vlastne vyzerá výstelka maternice?
Endometrium je jemne ružová farebný. Ultrazvuk ukazuje zdravú, úplne vyzretú výstelku maternice s tromi riadkami. Medzi dvoma vrstvami basalis a functionalalis prechádza pás. Na vonkajších okrajoch sliznice môžete vidieť ďalšie dve čiary.
Trojriadková štruktúra je dôležitá, aby ste mohli bez problémov otehotnieť. Tiež sa javí vzťah medzi hrúbkou sliznice a vývojom dieťaťa.
Endometrium by malo medzi 7 a 11 mm hrubými aby sa oplodnené vajíčko mohlo pohodlne implantovať. Vďaka hrúbke 8 mm a štruktúre s tromi čiarami máte optimálnu šancu na otehotnenie. Ak je vaša maternicová výstelka ešte silnejšia, nemá to žiadne zásadné výhody, ale nijako to neškodí.
Spôsobuje príliš tenkú výstelku maternice
Ak sa vaša výstelka maternice počas cyklu nevyvinie správne, môže to mať rôzne spúšťače.
Dôvody príliš tenkej sliznice maternice:
- Nedostatok estrogénu: Často v období pred alebo v menopauze
- Nedostačujúce Krvný obeh Maternica: Napríklad sedavým životným štýlom, spätným sklonom maternice, myómmi maternice, arteriálnymi zúženiami.,
- Myómy maternice
- Hydrosalpinx
- Endometritída
- Zjazvenie maternica v dôsledku infekčných chorôb alebo traumy
- Infekcie panvového dna
- Nesprávne vykonané škrabanie, pri ktorom bola náhodne po častiach odstránená prvá vrstva maternice.
- Dlhodobé užívanie hormonálna antikoncepcia
- Klomifén: Opakované užívanie tohto lieku podporujúceho ovuláciu spôsobilo u niektorých žien tenkú výstelku maternice.
Dôsledky zhoršenej produkcie sliznice maternice
Väčšinou ním trpia ženy s príliš tenkou výstelkou maternice neplodnosť. Oplodnené vajíčko sa nemôže optimálne uhniezdiť. Ak tehotenstvo vyjde, príliš tenká výstelka maternice vedie často k príliš veľkému množstvu Potraty. Môže to byť spôsobené tým, že plod nedostáva ideálnu starostlivosť.
Metódy vytvárania sliznice
Ak sa vaša túžba mať deti ešte nesplnila, navštívte svojho gynekológa. Môžu vás preskúmať a zistiť príčiny. Ak je endometrium príliš tenké, existujú rôzne možnosti liečby.
Metódy liečebnej terapie sliznice maternice
Stanovte hodnoty v krvi
Každá liečba by mala byť založená na odbere krvi a vyhodnotení. Váš lekár by mal venovať osobitnú pozornosť hladine železa a vitamínu E v krvnom obraze.
Vitamín E. je čiastočne zodpovedný za dobrý krvný obeh. Ak má vaša maternica dostatočné prekrvenie, zväčšuje sa tam aj sliznica. Ak máte nedostatok vitamínu, viete, že ste vitamín užívali prostredníctvom stravy alebo doplnkov výživy. Ak nedostatok nie je masívny, mali by ste vždy uprednostniť prírodnú metódu.
Potraviny s vysokým obsahom vitamínu E:
- Rastlinné oleje: slnečnicový, arašidový, kukuričný a sójový olej a margarín.
- Orechy: mandle a lieskové orechy
Ženy by mali byť v priemere okolo 11 až 12 miligramov vitamínu E. prevziať.
A Nedostatok železa môže tiež viesť k tenkej výstelke maternice. V červených mäsách, ako je najmä hovädzie mäso, je veľa železa. Uistite sa, že konzumujete vitamín C súčasne. K steaku napríklad vypite pohár pomarančového džúsu. Zároveň by ste nemali konzumovať mliečne výrobky ani kávu, pretože tieto látky zabraňujú vstrebávaniu železa.
Rovnováhu železa môžu používať vegetariáni a vegáni Quinoa, šošovica, tofu a špenát naplniť. Železo z rastlín je horšie absorbované v tele ako železo živočíšne, preto by ste mali jesť dostatočné množstvo rastlinných potravín obsahujúcich železo. Prípadne môžete dostať aj predpis na doplnok železa.
Podávanie estrogénov
Často je Nedostatok ženského pohlavného hormónu, estrogénu zodpovedný za to, že sa sliznica krčka maternice nemôže dostatočne hromadiť. V takýchto prípadoch lekári predpisujú prípravok s umelými estrogénmi, ktoré sa podávajú buď perorálne, topicky alebo vaginálne.
Pentoxifylín
Liek sa zlepšuje krvný obeh a je zároveň obohatený o vitamín E.. Má podporovať štruktúru sliznice maternice, má však rôzne vedľajšie účinky a interakcie, ako sú závraty a zvracanie. Určite by ste ho nemali brať s riedidlami krvi. Vyjasnite si všetky riziká s ošetrujúcim lekárom.
Vasodilatačné lieky
Dobrý prísun výstelky maternice je prospešný pre jej rast. Môže byť užitočné užiť vazodilatačný liek, najmä ak sú zúžené tepny.
Najnovšie terapeutické prístupy
Výskum sa veľmi snaží pomôcť ženám mať deti. Takže s Liečba autológnymi kmeňovými bunkami (Liečba ASC) už dosiahli istý úspech. Tu sa telu podávajú vlastné kmeňové bunky, aby sa nahromadilo endometrium. Liečba je tiež v klinickom testovaní Cycotine. Hovorí sa, že takzvaný faktor stimulujúci kolónie granulocytov zvyšuje hrúbku endometria pomocou rastových hormónov.
Prírodné lieky na budovanie sliznice maternice
akupunktúra
Existujú špeciálne akupunktúrne terapie, ktoré sa osvedčili pri nenaplnenej túžbe mať deti. Zvyčajne sú naplánované štyri relácie na cyklus. Počas prvých dvoch jednotiek sú ihly umiestnené tak, aby stimulovali vytváranie silnej výstelky maternice. Tieto dve terapeutické sedenia sa uskutočňujú pred ovuláciou.
L-arginín
L-arginín je prírodný doplnok výživy, ktorý Podporuje krvný obeh a tak môže slúžiť na tvorbu hlienu. Zároveň znižuje stres, podporuje vývoj svalov a cievne funkcie. Všetky vlastnosti, ktoré sú užitočné, ak chcete mať deti.
Bylinné zmesi
Môžete použiť rôzne liečivé byliny Nedostatok estrogénu vedieť pomôcť. Tie obsahujú:
- červená ďatelina
- Pupalka a najmä jej olej
- Bylinky johannis
- Čierna rasca
Sója má tiež pozitívny vplyv na nedostatok estrogénu.
Hormonálna joga
Už niekoľko rokov sa hormonálna joga teší čoraz väčšej obľube aj v Nemecku. Pomáha, keď Hormonálna rovnováha už nie je v rovnováhe je. Kombinácia rôznych jogových techník a tradícií je zameraná na stimuláciu toku života a tým na zosúladenie funkcií tela. Pôsobí tiež proti stresu, ktorý tiež negatívne ovplyvňuje produkciu hormónov.
Plodné diéty
V osemročnej štúdii Harvardská univerzita vedci zistili, že niektoré potraviny majú pozitívny vplyv na túžbu mať deti. Týchto osem potravín alebo výživných látok je:
- Nenasýtené rastlinné oleje
- Rastlinný proteín
- Plnotučné mlieko
- železo
- Vitamín D
- Pomalé sacharidy
- tekutý
Pokúste sa tomu zodpovedajúcim spôsobom prispôsobiť stravu a tešte sa na pravidelnejší cyklus a vyššiu šancu na narodenie dieťaťa.
Zdravý životný štýl
Snažte sa žiť čo najzdravšie. Spite najmenej sedem hodín v noci, cvičte každý deň vonku, jedzte čerstvé prírodné jedlá a vyhýbajte sa stresu. Mali by ste sa vyhýbať luxusným jedlám, ako je kofeín a alkohol, ak je to možné. Ak chcete mať deti, mali by ste sa v ideálnom prípade okamžite vzdať fajčenia, pretože to narúša krvný obeh a má mimoriadne nepriaznivý vplyv na schopnosť otehotnieť. Ak je to možné, vyhnite sa tiež vazokonstrikčným liekom.
Aj keď je vaša maternicová výstelka príliš tenká, môžete otehotnieť. Ak máte skúsenosti s terapeutickými metódami, uveďte to v komentároch.