Bufet a; večer žiadne sacharidy
Možnosti témy
Vyhľadať tému
displej
Bufet a „večer žiadne sacharidy“
Tu sú niektoré, ktoré tento typ stravovania poznajú. Povedzte mi, čo jete večer, okrem syrov/tvarohov a zeleniny (všetko alebo nie - nie?).
Ako hodnotíte cestovinový šalát s arašidovým maslom + zeleninou?
Nediskutujte, prosím, o účele tohto pravidla. Vďaka!
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: bufet a „večer žiadne sacharidy“
Cestovinový šalát s arašidovým maslom a zeleninou má sacharidy. Takto to hodnotím.
Okrem zeleniny, šalátu, syra, tvarohu môžete jesť aj jedlá na báze vajec (praženica, omelety, praženica), mäso a ryby. Spočiatku to môže znieť ako málo jedla a málo rozmanitosti, ale skúsenosť a zaneprázdnenosť danou témou. Existuje veľa receptov od praženice (s alebo bez mäsa/rýb) až po polievky a plnené cukety.
AW: bufet a „večer žiadne sacharidy“
Ide o to, že to chcem pripraviť, odpadne všetko, čo musí byť v rúre 30 minút. Pretože tam žije asi 10 ľudí, omelety sú neoptimálne.
Poznamenávam zeleninový tanier (finger food a uhorka, mrkva, paprika, reďkovka, kaleráb) alebo vhodné šaláty
AW: bufet a „večer žiadne sacharidy“
A ostatní ľudia večer tiež nejedia sacharidy?
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: bufet a „večer žiadne sacharidy“
Surová zelenina s rôznymi dipmi
také malé šošovicové koláče možno
alebo len polož tašku Babybel
Albertine, 21
vyžaruje zvnútra smerom von k akejkoľvek nečistote
silnejší ako Gorleben
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: bufet a „večer žiadne sacharidy“
Fašírky môžete jesť aj studené, môžete ich dobre pripraviť. Inak môžete v zásade ponúknuť aj všetko, čo sa týka údenín, ako napr. tie plátky lososa. Spočiatku to znie divne, jesť to bez chleba, ale ľudia, ktorí poznajú stravu „večer bez sacharidov“, to už zvyčajne vedia.
Inak si môžete pripraviť aj vajíčkový a rybí šalát. Myslím, že môžete napr. Vezmite si na to slede alebo sa len pozrite, čo chutí. „Mayo“ si potom vyrobíte sami z vaječného žĺtka, trochu prírodného jogurtu, časť horčice a soli atď.
Mimochodom, mrkve by som sa večer vyhýbal - rovnako ako kukurica alebo fazuľa - táto zelenina má veľa sacharidov. Je samozrejme zdravšia ako 1 tabuľka čokolády, ale ak chcete skutočne ušetriť čo najviac sacharidov, radšej to nechajte.