Bulímia alebo anorexia u psychológa
„Mám so sebou vážny problém. Teda, nie som vôbec spokojný s tým, ako vyzerám. Neviem, či som anorektička, aj keď som schudla asi 10 kíl. V poslednej dobe jej dávam takpovediac bulímiu, aj keď už nezvraciam. Zvracal som iba dvakrát, pretože som sa cítil strašne po tom, čo som veľa jedol. Nenávidím sa a nikomu na chvíľu nehovorím, ako sa cítim. Najskôr som si myslel, že som sa tohto problému zbavil. Bol to zlom medzi anorexiou a bulímiou. Teraz sa však nemôžem neubrať. Nie som zúfalá ani bláznivá, iba smutná. Bolí ma duša, keď si spomeniem, ako som bol v minulosti. Žiaden strach. Mám taký strach, že priberiem, že ani neviem, čo mám robiť. Prosím, poraďte mi! “
Čo sú poruchy stravovania?
Mentálna anorexia a bulímia sú súčasťou kategórie porúch stravovania. Tieto poruchy zahŕňajú 
Ak anorexia je to rigidná strava, hladovanie po sebe, ako aj odmietnutie udržiavať minimálnu telesnú hmotnosť na určitej úrovni blízkej normálu.
bulímia zahŕňa existenciu opakovaných epizód prejedania sa, po ktorých nasledujú metódy na vylúčenie potravy z tela a zabránenie možnému výkrmu. (zvracanie vyvolané samým sebou, užívanie preháňadiel a diuretík, intenzívne cvičenie atď.)
Aj keď sú si tieto dve poruchy stravovania veľmi podobné, ľudia s anorexiou sú zvyčajne veľmi chudí a chudí, majú podváhu, zatiaľ čo ľudia s bulímiou môžu mať normálnu váhu alebo nadváhu.
Ako vnímame svoje vlastné telo?
Obrazom vlastného tela je spoločenské vnímanie. Na základe tohto vnímania si každý z nás vytvára istý sebaobraz. V prípade týchto porúch je obraz negatívny a v strede tejto projekcie je strach, strach z negatívneho hodnotenia, z odmietnutia. V tom
Anorektička, keďže je tak zaneprázdnená jedlom, telom a cvičením, už sa nemôže sústrediť na svoje vlastné pocity. Tento systém popierania ju chráni pred zodpovednosťou za riešenie každodenných problémov.
V prípade bulimikov, strach z priberania a zjavný nedostatok kontroly nad impulzmi, vytvárajú pocity bezmocnosti, viny, hanby, nedostatočnosti a tieto negatívne pocity postupne narúšajú intímne a sociálne vzťahy.
Aké sú príčiny?
V literatúre existuje veľa klasifikácií faktorov, ktoré môžu byť príčinou týchto problémových situácií, ale najvýznamnejšie sú:
- Kultúrne faktory
Správy prenášané médiami nadmerne propagujú určitý štandard ženskej krásy: extrémne štíhlu ženu. Celebrity, figuríny, úspešné ženy, vyvíjajú značné úsilie na udržanie svojej abnormálne nízkej hmotnosti. Takéto správy sú stále vnímané
- Psychologické faktory
Berú sa do úvahy psychologické faktory, ktoré sú najdôležitejšie pri vzniku a udržiavaní týchto porúch. Tu sú niektoré z nich:
1. Vzbura proti materskej autorite
Materská autorita je emocionálna a súvisí s láskou matky a s tým, ako sa prejavovala v detstve. V týchto situáciách máme nasledujúci životný scenár: poslušné, konformné dievča, neustále pod kontrolou svojej matky. Snaží sa zo všetkých síl uspokojiť svoje požiadavky, potreby a túžby. Z tohto pohľadu je možné vidieť váš problém, ktorý je akýmsi vyhlásením nezávislosti od materského modelu, ktorý sa nedá psychicky podporiť a prenáša sa fyzicky, somaticky na vaše telo. Poruchou je druh „hladovky“, v ktorej je správa zaslaná materskej autorite veľmi jasná: „Dosť! Som unavený, nemôžem ti dať, čo odo mňa chceš. Tvoja láska by ma mala živiť, nie zabíjať. To, ako mi preukazuješ lásku, ma iba núti byť tým, kým nie som. Vaša láska nie je obťažujúca, je škodlivá, toxická! “Toto vyhlásenie nezávislosti v tejto podobe vedie k vnútornému prasknutiu, silnému emocionálnemu konfliktu.
2. Strach zo sexuality
Ďalším životným scenárom je mladá žena, ktorá sa bojí sexuality. V dospievaní sú vekovo špecifické sexuálne zmeny odmietané a vnímané s odporom, hanbou a strachom. Hlavným dôvodom nie je pokus zostať v určitej fáze
3. Nízka sebaúcta
Ďalším životným scenárom, ktorý môžeme pri tejto poruche nájsť, je nasledujúci: dievča, ktoré má problémy s kilami navyše, „kypré“ dospievajúce dievča, ktorému sa spolužiaci vysmievajú, ktoré nemá žiadnych blízkych priateľov a ktoré z tohto dôvodu trpelo. Nadbytočné kilogramy jej bránili v nadväzovaní vzťahov, v tom, aby si ju okolie vážilo a akceptovalo. V dnešnom mladom veku bude mať vysoké štandardy dokonalosti súvisiace s obrazom tela, tým, ako by mala vyzerať. Celá jej pozornosť a úsilie budú smerovať týmto smerom a hlavným strachom, ústredným jadrom strachu, je nestratiť kontrolu, nestať sa tým „kyprým“ dievčaťom, ktoré nedokáže ponúknuť a prijať lásku iných.
Či už vezmeme do úvahy tieto príčiny, alebo existujú ďalšie, odborníci sa zhodujú, že vo všetkých životných scenároch vedúcich k takejto poruche existuje ústredná myšlienka: potreba zmeny, odmietnutie starého systému (hodnoty, normy, vzťahy ) v ktorej osoba žila.
psychoterapia je rozhodujúci pri liečbe anorexie a bulímie. Existuje mnoho spôsobov a metód, pomocou ktorých môže psychoterapeut riešiť túto poruchu. Na terapeutických sedeniach sa budú riešiť pocity hanby a izolácie, ako aj negatívne, nereálne myšlienky.
Jedným z hlavných cieľov bude uvedomenie si toho, ako sa jedlo používa na kontrolu a zvládanie emócií človeka. Váš psychoterapeut vám pomôže rozpoznať tieto neúčinné obranné mechanizmy a nájsť spôsoby, ako to dosiahnuť
Na záver:Anorexia a bulímia vám hovoria, že nikdy nebudete šťastní, pokiaľ neschudnete. Povedia vám, že šťastie sa meria v librách menej a podľa toho, ako vyzeráte. Šťastie a sebaúcta však pochádzajú odinakiaľ. Vychádzajú zo spôsobu, akým prijímate a vážite si seba samého tým, kým skutočne ste: osoba, ktorá má alternatívy, ktorá môže užitočne a zdravo komunikovať s okolím, osoba, ktorá môže dávať a prijímať lásku iných ľudí.