Burgerova diéta Maik jesť hamburgery chudé

Prihláste sa tu

Zobraziť a upraviť osobné údaje

Prehľad nastavení vášho bulletinu

Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa tu

Vaša osobná oblasť

Stav predplatiteľa: Momentálne nie je aktívne žiadne predplatné

Máte prístup k viac ako 100 PLUS článkom za týždeň a môžete si vychutnať naše prémiové zobrazenie článkov

Aktivujte si prosím svoj účet

profilu

Zobraziť a upraviť osobné údaje

Spravodaj

Prehľad nastavení vášho bulletinu

Spravovať predplatné

Možné besnenie v Trevíri: Preteky automobilov na pešej zóne - niekoľko mŕtvych a zranených

Burgerova diéta: Maik jedáva hamburgery štíhle

Autor: JÖRG PHILIPPI-GERLE

diéta

Maik Metze sa živil iba „nezdravým jedlom“ - a kilogramy klesli.

Až štyri mesiace po začiatku neobvyklej diéty povedal svojmu rodinnému lekárovi, ako to išlo pri chudnutí. „Ráno croissant so šunkou a syrom, obed Big Mac menu, večer šalát s kuracím mäsom, medzi tým zmrzlina alebo ovocná taška. Lekár sa už pobavil, ale nemohol k tomu nič povedať. Váha klesla, krvný tlak tiež. ““

Tenké s výkrmami. Maik Metze (30), agent call centra z Cloppenburgu, mal najdivnejšiu stravu v roku: „hamburgerovú diétu“. Teraz napísal rovnomennú knihu o svojej šesťmesačnej „liečbe“ vo veľkom americkom reťazci rýchleho občerstvenia (ZSR-Verlag, 15,90 eura).

Schudnite pomocou hamburgerov a hranoliek. Metze sa najskôr smiala priateľka Antje (30). Teraz sa smeje. Pretože do 180 dní znížil svoju váhu zo 120 na 85 kíl a výšku 1,91 metra. 35 kíl ďalej. "A veľmi sa mi to páčilo." Aj dnes sa mi páči. Aj keby som mal medzi tým chuť na čierny chlieb so syrom. “

Metzesov trik: „Jednoducho si sám priznám, čo platí pre mnohých ľudí: jedlo má tiež pastoračnú funkciu. Stravovanie má niečo spoločné s odmenou. Nefungovalo to so žiadnou z iných diét, ktoré som predtým mal, dokonca ani s Weight Watchers. “Preto Metze tvrdí, že knihu mohol nazvať„ The x Diet “. Metze: "Potom pôjdete na diétu s doner kebabom, sú tiež vynikajúce."

Dôležité je iba počítanie kalórií. Metze: „Dovolil som si iba 1400 denne, pokračoval som v normálnej práci a športoval.“ Potom kilá klesli pri joggingu alebo spinningu. Mimochodom: Metze pribral na váhe po absolvovaní diéty. „4 kilá - to je v medziach.“