Business24 ›Spaľujte kalórie na kancelárskej stoličke
Je možné pri tom sedieť na kancelárskej stoličke a spaľovať kalórie? Áno, podľa vedeckých štúdií: Ak sa posadíte na dynamickú stoličku Back App, môžete za jeden rok stratiť štyri kilá telesného tuku. Pracovníci kancelárie môžu spáliť rovnako veľa kalórií sedením na stoličke aplikácie Back App ako státím.
Stolička Back App sa líši od všetkých ostatných stoličiek tým, že osoba na nej sediaca musí neustále udržiavať rovnováhu na lopte. S chodidlami na chodidle krúžkom stoličky je celé telo v pohybe, pretože pri sedení je potrebné udržiavať rovnováhu medzi chodidlami, chrbtom a brušnými svalmi.
Vedci z University of Leuven v Belgicku a University of Limerick v Írsku skúmali spotrebu energie ľudí, ktorí sedia na novej stoličke Back App, v porovnaní s bežnou kancelárskou stoličkou s opierkami na ruky a chrbát.
Výsledky štúdie ukázali, že spotreba energie na novej stoličke Back App bola výrazne vyššia (p = 0,001). Priemerný rozdiel bol 19%. Je to spôsobené tým, že pri sedení na stoličke aplikácie Back App sa spaľuje energia na udržanie rovnováhy.
Rovnaká spotreba energie ako pri státí
Nárast spotreby energie na stoličke Back App bol enormný. Z literatúry je známe, že spotreba energie sa zvyšuje asi o 15% v stoji v porovnaní so sedením. Výsledky ukazujú, že sedenie na novom type stoličky Back App spotrebuje rovnako veľa energie ako státie.
Schudnite 4 kg telesného tuku ročne
Pri sedení na novom type stoličky Back App môže kancelársky pracovník spáliť za rok o 4 kg viac telesného tuku - v porovnaní so sedením na klasickej kancelárskej stoličke s opierkami na ruky a chrbát.
Viac možností tréningu s kreslom Back App
Úroveň obtiažnosti novej stoličky Back App je nastaviteľná. „Magickou“ loptou je možné pohybovať hore a dole, aby sa upravila stabilita stoličky a tým aj intenzita balančného tréningu. V priebehu štúdia bola lopta v mierne nestabilnej polohe, ktorá si nevyžadovala od sediacej osoby veľké úsilie. Otočenie lopty zvyšuje úroveň obtiažnosti a spotrebuje ešte viac energie.
O Samuelovi Niesovi
Ako vyškolenému IT špecialistovi mi rýchlo vyšlo najavo, že správa mojich rôznych systémov by sa mala stať mojou oblasťou. Ale aby som mohol do svojej každodennej práce začleniť kreatívnu súčasť, skončil som vo svete správy webového obsahu.