Bylinné tipy proti suchým rukám Servis Wir v Bayerne BR Fernsehen Fernsehen
Vyhľadávanie
Počasie v Bavorsku
| -2 ° | -2 ° | 1 ° | -1 ° | 4 ° |
| -3 ° | -2 ° | 1 ° | -1 ° | 7 ° |
V noci občasné sneženie, minimá -5 až -1 stupeň
doprava
obsah
Máte momentálne také suché a drsné ruky? Kvôli koronavírusu sme si všetci museli umývať ruky obzvlášť často a dlho po celé týždne. To je dôležité, ale poškodzuje to prirodzenú ochrannú vrstvu pokožky. Suchý vykurovací vzduch je tiež problémom pre ruky. Bylinková odborníčka Daniela Wattenbach zdieľa tipy, ako môžete urobiť niečo dobré pre svoje ruky.
Stav: 8. 4. 2020 13:18 | archív
Najmä naše ruky v súčasnosti čelia výzve: časté a dlhé umývanie rúk, dezinfekčné prostriedky, suchý vykurovací vzduch - to všetko sťažuje pokožku. Ale s niekoľkými receptami z prírodných surovín môžete urobiť niečo dobré pre svoje ruky.
Najlepšie je umyť si ruky mydlom s neutrálnym pH. To je k pokožke šetrnejšie.
Predúprava
Kávová usadenina odstráni drsné časti pokožky
Daniela Wattenbach odporúča trochu neobvyklý domáci liek na predbežnú úpravu: kávová usadenina, ktorá zostane po rannom varení kávy. Je ideálny ako jemný peeling. Je prírodný, bez mikroplastov a (takmer) zadarmo.
Čo potrebuješ:
Výroba a použitie:
- Zmiešajte olej s kávovou usadeninou a jemne ho vtierajte medzi dlaňami.
- Nechajte krátko pôsobiť a potom dobre opláchnite vlažnou vodou.
Ak nepijete kávu, môžete ako „peeling na ruky“ jednoducho použiť trochu mierne vykryštalizovaný med. Týmto si potierajte ruky. To pomáha aj pri špinavých záhradných rukách!
Hlavné ošetrenie
Výživný kúpeľ na ruky z cmaru a harmančeka
Tento kúpeľ na ruky je pochúťkou pre ruky po olúpaní. Robí ich „maslovo mäkkými“. Kyselina mliečna pleť čistí, osviežuje a vyživuje.
Čo potrebuješ:
- 500 ml cmaru
- 500 ml silného harmančekového čaju
- Miska na kúpeľ na ruky
Výroba a použitie:
- Zahrejte cmar a čaj z harmančeka.
- Namočte do nej ruky najmenej na 10 minút.
Masáž olivovým olejom proti prasklinám na kutikule
Pri malých trhlinách na kutikule sa odporúča vmasírovať olivový olej na nechty. Olivový olej poskytuje veľa vlhkosti a stimuluje regeneráciu buniek. Je bohatý na antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť bunky pred ďalším poškodením.
Následná starostlivosť
Domáca nechtíková masť na ruky
V tomto kroku to znamená: mastnota!
Základom nechtíkovej masti na ruky je olej, v ktorom sa nechtíky pestovali.
Čo potrebuješ:
- Ak sú k dispozícii, čerstvé nechtíky alebo 5 g sušených kvetov nechtíka
- 200 ml za studena lisovaného organického slnečnicového oleja (alternatívne: repkový olej, svetlicový olej alebo olivový olej)
- 2 rôzne veľké hrnce na teplý vodný kúpeľ
- sutina
Výroba extrakcie za tepla (báza):
- Naplňte veľký kastról trochou vlažnej vody.
- Malý hrniec vložte do väčšieho hrnca (vodného kúpeľa) tak, aby stál vo vode, ale žiadna voda sa doň nemôže neopatrným pohybom vliať.
- Do malého hrnca pridajte okvetné lístky a olej (toľko, aby zakryli kvety) a premiešajte.
- Zmes necháme asi 30 minút máčať na miernom ohni. (Olej stráca niektoré zo svojich pozitívnych vlastností pri viac ako 30 stupňoch, takže by ste ho mali zohrievať skutočne iba jemne.)
- Potom všetko prefiltrujte cez sito.
Po vytvorení základne môžeme skutočne začať vyrábať masť zaboč do:
Čo potrebujete (na asi 30 g rany a liečivú masť):
- 60 g oleja z nechtíka
- 50 g lanolínu (tiež nazývaného vlnený tuk), alternatívne je možný aj kokosový tuk
- 12 g včelieho vosku (k dispozícii v obchodoch so zdravou výživou alebo online)
- 1 väčší hrniec na teplý vodný kúpeľ
- 2 čisté poháre na rozpustenie surovín, napr. B. prázdne zaváraninové poháre
- 1 - 2 malé tégliky s otočnými viečkami alebo lepšie tégliky na uskladnenie
- Naplňte hrniec do 2/3 teplou vodou.
- Nalejte lanolín a včelí vosk do jedného z pohárov a nechajte ich rozpustiť vo vodnom kúpeli s pomalým prívodom tepla. (Lanolín sa topí rýchlejšie, voskujte iba asi pri 65 stupňoch!)
- Každú chvíľu premiešajte, kým sa všetko neroztopí.
- Olej z nechtíka lekárskeho zahrejeme osobitne v druhom pohári na vodnom kúpeli na cca 30 stupňov.
- Potom za stáleho miešania pridáme rozpustený lanolín a voskovú zmes do rozohriateho nechtíkového oleja.
- Hotovú zmes (tentokrát bez vodného kúpeľa) miešajte, kým sa nevytvorí homogénna masťovitá hmota.
- Naplňte nechtíkovú masť do čistých nádob alebo nádob na masť, nechajte ich úplne vychladnúť a potom ich dôkladne uzavrite.
Čas použiteľnosti: cca 1 mesiac (nemusí sa skladovať na chladnom mieste)
- Najlepšie je túto masť naniesť veľmi štedro pred spaním a nechať ju vsiaknuť cez noc pomocou látkových rukavíc. Pokožka získa potrebný tuk.
- Na druhý deň prebytočný tuk opäť potrieme a potom odstránime uterákom.
- Toto nie je krém na ruky, ktorý nanášate neustále, ale liečivá masť, ktorá sa nanáša iba dovtedy, kým už nebudú popraskané alebo poranené ruky.
Extra tip: dosť pite!
Nezabúdajte tiež na dostatočné pitie (najmenej 1,5 litra vody denne), pretože dostatok tekutín v tele je prospešný aj pre pokožku.