Byť alebo nebyť sám pri chudnutí Školské chudnutie
Spočiatku som chcel tento článok napísať iným spôsobom.
Ale niečo vo mne ma tlačí, aby som sa s tebou porozprával o tom, aké to je byť skutočne v procese oslabovania z pohľadu duše. Aké sú vaše skutočné výzvy a čo môžete čakať.
Neviem, koľko pokusov o chudnutie ste doteraz robili, koľkokrát sa vám to podarilo, koľkokrát ste opäť pribrali, koľko odborníkov na výživu ste už navštívili alebo koľko populárnych diét ste vyskúšali.
Neviem, koľko toho vlastne z toho celého procesu zmeny tela chápeš.
Ale hlavne nepoznám cenu duše, ktorú ste zaplatili a stále platím, snažiac sa dosiahnuť ... sen!
Váš sen byť iný, vyzerať inak, cítiť sa inak. Žiť inak.
Čo však viem, sú stovky podobných príbehov ako vy.
Viem, aké to je sledovať obsedantnú škálu, len myslieť na cieľ a snažiť sa ignorovať frustráciu, že tam teraz nie si.
Viem, aké to je pohybovať sa medzi nádejou a strachom, medzi nadšením a pochybnosťami, medzi odhodlaním a nedôverou.
Poznám duchovnú cestu, ktorá vás čaká, ak sa vydáte na túto cestu.
Preto motto Školy chudnutia je „Chudnutie je psychická výzva, nie fyzická“.
Vaše telo sa vždy dokázalo zmeniť, bez ohľadu na to, koľko máte rokov, aký je váš vnútorný fyzický stav, aké sú vaše presvedčenie o sebe, vašom metabolizme alebo šanciach na zmenu.
Paradoxne, vo všeobecnom presvedčení, vašou najväčšou výzvou je nevedieť, čo robiť, aby ste správne chudli a biologicky omladili. Vašou najväčšou výzvou je, ako zvládnuť každodennú svätosť dodržiavať jednoduchú rutinu, jedlo a šport, ktorá umožňuje telu meniť svoj rytmus.
Vašou výzvou je, ako udržať svoju stráž a ako byť trpezlivý keď sa vám veci zdajú nekontrolovateľné, keď má váha vlastnú myseľ a nedočkavosť vás poštípe pochybnosťami, keď vám je svet milší.
Vašou výzvou ste vy.
Moja výzva ako sprievodca nie je technická časť.
Áno, vycentroval som školu chudnutia okolo vzdelávania, pretože prostredníctvom vzdelávania vezmete moc a zodpovednosť do svojich rúk a môžete urobiť zmenu, ktorú si udržíte do konca života. Môžete ovplyvniť svoju rodinu k lepšiemu, môžete si výrazne zlepšiť svoje zdravie.
Pretože chudnutie by malo byť iba dôsledkom zlepšenia vášho zdravia.
Mojou najväčšou výzvou je, ako vám pomôcť zostať motivovaný, mobilizovaný, zapojený a trpezlivý so všetkým vašim transformačným procesom.
Z toho vyplýva dnešná otázka: byť alebo nebyť sám v strave?
Ak máte natívne silnú vôľu alebo dostatočne silný a naliehavý dôvod, aby ste zo seba vydali maximum teraz, nie zajtra, potom ma nepotrebujete.
Ale ak máte pocit, že istým spôsobom je situácia mimo vás, pretože ... ste mimo seba, nedokážete sa ovládať, keď musíte, mobilizovať sa, keď musíte, mať trpezlivosť, keď musíte, potom áno, pravdepodobne ma potrebujete a silná podpora rodiny zo školy zameranej na chudnutie.
Keď prídete večer domov a všetci sa bezstarostne najedia okolo vás, zatiaľ čo so sklamaním rátate kalórie, ktoré práve prijmete, okolie vám s niečím pomôže.?
Alebo si jediný, koho môžeš viniť z neúspechu tohto večera?
Keď myseľ hovorí, že by si mal športovať, ale telo hovorí, že to už viac nemôže trvať, s kým sa zhromaždíš, aby si vstal z gauča a išiel si zabehať, poprechádzať sa, hodinu aerobiku??
Keď sa vaše sladké chute prevezmú popoludní a vy sa poddáte, máte niekoho, komu zavoláte, aby ste zistili, ktorá vôľa vám stále uniká medzi prstami a môžete zostať na bežiacom páse?
Alebo ste vždy ohromení neprekonateľnou silou, ktorú nad vami majú chtíče?
Pracujem s ľuďmi na celom svete a práca slabého sprievodcu je v prvom rade dielom duchovného charakteru.
Fyzicky neexistuje telo, ktoré by nemohlo schudnúť. Psychicky, ale
Vaše riešenie nie je len technicky pochopiť, čo musíte urobiť.
Vaše riešenie je zvyknúť si na to, že nie ste sami a mať všetko na očiach. Všetko, čo robíte, vaše obavy, vaše otázky, vaše každodenné činy.
Vaše riešenie je otvárať sa, byť denne videný, monitorovaný, pomáhaný, pýtaný, braný do úvahy.
Vaše riešenie je zostať v blízkosti mňa a ďalších ľudí, ktorí prechádzajú rovnakou výzvou ako vy.
Vaše riešenie je pýtať sa každý deň, ako vyriešiť každú výzvu, a natrvalo komunikovať s osobami v podpornej skupine.
Vaše riešenie je prijať, že možno nebudete schopní túto cestu absolvovať sami a že sa oplatí sprevádzať do cieľa.
Ak vám vôľa nepomôže, vašim riešením je prestať to robiť sám.
Schudnúť zdravé, prestavať sa a hlavne sa vzdelávať po zvyšok svojho života je nevyhnutné byť ochotný vydať sa na niekoľkomesačnú cestu.
Skratky cestu viac predlžujú.
Je nevyhnutné získať dôveru v seba, v proces, v to, čo sa deje.
dôvera príde, keď pochopíš zdravie a chudnutie, keď uvidíte ďalej než recepty, kalórie, slávne diéty, zázračné riešenia.
dôvera prichádza, keď získate správne vzdelanie o sebe. O svojom tele. O vašom zdraví. Pretože zdravé telo nesmie mať nadváhu.
dôvera prichádza, keď vieš, že nie si sám. Keď si vás niekto všimne každý deň. Keď každý deň idú desiatky ďalších ľudí rovnakou cestou ako vy, ktorí majú rovnaké výzvy, rovnaké pochybnosti, rovnaké úrazy.
dôvera prichádza, keď, hoci môžeš byť fyzicky ďaleko, denne komunikuješ so mnou, s tými ako ty a vždy si skutočne blízki tým, ktorí ťa podporujú.
dôvera prichádza, keď už nebudete bojovať s veternými mlynmi sami, ale na každom kroku získate podporu, trpezlivosť, vedenie, vysvetlenie a povzbudenie.
Dôvera prichádza, keď v tomto procese už nie ste sami.
V škole chudnutia každý deň niekto povie dobré ráno a spýta sa vás, ako sa máte?.
Pripojte sa k ďalším ľuďom, ktorí menia svoju postavu a život, vstúpte do 90-dňového transformačného programu.
Už sa neviem dočkať, až ťa stretnem.
Schudnite jednoducho a autenticky
Získať zadarmo e-mailom, 10-dňový kurz Hneď ako sa prihlásite na odber, chudnite jednoducho a autenticky.
Úspech! Teraz skontrolujte svoj e-mail a potvrďte svoje predplatné.