Čaj oolong vám pomôže schudnúť!
Originálny príbeh Červenej čiapočky, rozdiely, ktoré pridali bratia Grimmovci, a význam fľaše vína v košíku
FOTO Farár celebrít zapojený do obrovského škandálu: vyhodený z cirkvi po cudzoložstve „pandémie“
Ako trávia čas obyvatelia najizolovanejšieho ostrova na svete. Nie sú prípady COVID-19
Neuveriteľné účinky, ktoré sa vyskytujú v tele, ak často používate éterické oleje
Čaj oolong, ktorý je pôvodom z Číny, je od staroveku známy ako nápoj vhodný pre siluetu. Vedecké štúdie potvrdzujú, že predmetný čaj pomáha ženám zhodiť nadbytočné kilogramy.
Predpokladá sa, že čaj - jeden z najoceňovanejších na svete - sa vyrába už 400 rokov, miesto pôvodu je čínska provincia Fujian. Oolong (tiež sa píše wu long) znamená „čierny drak“ a je nápojom, ktorý prináša veľa zdravotných výhod. Je mimoriadne obľúbený vo všetkých ázijských krajinách, kde sa mu hovorí aj modrozelený čaj, kvôli farbe jeho nálevu.
Získava sa sušením čajových lístkov na slnku a neúplnou fermentáciou - preto sa nachádza medzi čiernymi čajmi, plne fermentovanými a zelenými, nefermentovanými.
Štúdie ukazujú, že pomáha pri chudnutí
Tradične je známe, že pomáha pri chudnutí, čo potvrdzujú aj moderné vedecké štúdie. Ukázalo sa, že konzumácia čaju oolong - dve šálky denne - zdvojnásobuje množstvo tukov „spálených“ v tele. Ukázalo sa tiež, že tí, ktorí pijú oolong, spaľujú viac tukov ako tí, ktorí pijú zelený čaj.
Ako schudnúť
Výskum ukazuje, že polyfenoly, ktoré sa v čaji oolong nachádzajú vo vyšších koncentráciách, sú mimoriadne účinné pri spaľovaní tukov. Tieto zlúčeniny aktivujú termogenézu (produkciu tepla), ktorá urýchľuje oxidačné procesy v tele.
Nečakajte však, že budete cez noc chudnúť iba pitím čaju. Zahrňte čaj do zdravej a dlhodobej stravy, najmä preto, že nápoj môže tiež predchádzať kardiovaskulárnym chorobám a osteoporóze a posilňovať imunitný systém.
Ako to pripraviť
Použite 1 - 2 čajové lyžičky rastliny do čajovej kanvice, v ktorej prevaríte 2 šálky vody. Keď sa na povrchu vody objavia prvé „bublinky“ bublín, je ich menej a voda vrie), pridajte čaj a nechajte 3 minúty lúhovať. Potom preceďte a vypite. Už použité listy môžete znova použiť tak, že ich znovu zalejete horúcou vodou.