Čaj S týmto nápojom môžete stratiť kilogramy tuku - Business Insider
Stačí štvrtina šálky denne: Podľa štúdie môžete tento kultový nápoj použiť na odbúranie kilogramov tuku - dokonca aj na brucho.
Ako ukazuje nová americká štúdia, horúci čaj vám pomáha pri chudnutí. Pravidelné pitie čaju, či už zeleného, žltého alebo čierneho, môže pomôcť zhodiť kilá. Nová štúdia skúmala konzumáciu čaju takmer 6 000 dospelých, ktorí sa zúčastnili Národného prieskumu zdravia a výživy v rokoch 2003 až 2006. Zloženie tela účastníkov bolo merané pomocou dvojitej röntgenovej absorpciometrie, čo je röntgenová diagnostická metóda na stanovenie zloženia tela. Výsledok: horúci čaj, či už žltý, čierny alebo zelený, stimuluje metabolizmus a pomáha vám pri chudnutí.
Aj malý čaj pomáha pri obezite a cukrovke
Pomáhajú aj malé množstvá denne. Muži, ktorí pili medzi štvrtinou šálky a plnou šálkou horúceho čaju denne, mali v porovnaní s osobami, ktoré nepili čaj, menej celkového telesného tuku a menej centrálneho (centrálneho) tuku.
Konzumácia čaju bola obzvlášť užitočná pre starších mužov. Rozdiely boli výraznejšie u mužov vo veku 45 až 69 rokov ako u mladších mužov (20 - 44 rokov). Pozitívne výsledky boli tiež u žien: najmä tvrdohlavý brušný tuk sa znížil až o 3,3 percenta u žien, ktoré konzumovali čaj. Pitie viac ako jednej šálky horúceho čaju tiež súvisí s nižším výskytom cukrovky u oboch pohlaví.
Vedci dospeli k záveru, že pravidelná konzumácia horúceho čaju môže zabrániť obezite, najmä u starších mužských vekových skupín.