Gotu Kola od dnes zdravé!
Čo je gotu kola?
Gotu Kola znamená v latinčine „centella asiatica“. Táto rastlina je v TCM (tradičná čínska medicína) cenená už tisíce rokov. Gotu Kola sa používa aj v ajurvéde.
V Európe a USA je táto rastlina čoraz populárnejšia. Gotu Kola je indický pennywort, bylina, ktorá rastie na zemi. Gotu Kola rastie najlepšie v teplom a vlhkom podnebí vo vysokých nadmorských výškach. Rastlina v tvare srdca, ktorá je doma v tropickom a subtropickom podnebí. Rastie teda na brehoch riek, ktoré mu dali meno „Frog Leaf“ („Mandukaparni“). Keď zakvitne, objavia sa malé biele a ružové kvety a oválny ovocný strapec.
Sú to listy v tvare srdca, ktoré sa dajú jesť čerstvé a suché. Vyrába sa na ňom napríklad čistý prášok Gotu Kola. Ak radi konzumujete veľmi výživné jedlá, potom je tento produkt surovej výživy pre vás ideálny. Vyrába sa pomocou jemného mletia.
Napríklad si môžete dať gotu kola v smoothie alebo v ovocnom džúse alebo s pohárom vody.
Odporúčané použitie prášku Gotu Kola:
Prášok gotu kola môžete zamiešať do tekutiny podľa vášho výberu s lyžičkou prášku raz alebo dvakrát denne alebo si ním posypať jedlo a pochutnávať si. Dôležité pre vás: Prášok Gota Kola je bezlepkový, želatínový, bez kvasníc, bez laktózy, bez umelých konzervačných látok, bez farbív a bez sladidiel.
Aké formy Gota Kola pre vás existujú?
Gote Kola je dostupný v rôznych dávkových formách:
1. Kapsuly
Jedna kapsula obsahuje asi 300 - 400 mg prášku Gota Kola. Kapsuly sa ľahko berú a sú praktické.
Kapsuly Gotu Kola
2. kvapka
Podľa vášho želania si môžete vziať aj čistú a tekutú rastlinnú receptúru Gotu Kola v kvapkovej forme. Kvapky Gotu Kola sa tiež nazývajú „mozgové tonikum“.
Gotu Kola kvapky
3. Prášok
Prášok Gota Kola je tiež bezlepkový, vegánsky a bez chemikálií. Môžete si ho kúpiť v surovej, bio kvalite.
Prášok Gotu Kola
Čo môže Gota Kola urobiť pre vaše zdravie?
Užívanie Gota Kola v zásade môže mať pozitívny vplyv na váš cievny systém a podporiť pravidelný krvný obeh.
Stará ajurvédska a stimulujúca liečivá bylina môže pomôcť pri úzkostných poruchách. Ak máte úzkosť, môžete otestovať triterpenoidy nájdené v gotu kola. U myší táto látka znižovala úzkosť.
Zistilo sa, že aj pri sklerodermii Gota Kola zmierňuje bolesti kĺbov.
Trpíte nespavosťou? Patria sem problémy so zaspávaním, ako aj problémy so spánkom cez noc. Ak máte problémy so spánkom, môžete vyskúšať kvapky alebo prášok Gota Kola.
V zásade môžete tiež brať prášok Gota Kola na podporu nervového systému a mozgu. Môže podporovať pamäť a zameranie. Nepálci prášok používajú aj pri meditácii. Triterpenoidy obsiahnuté v Gota Kola podporujú krvný obeh a bdelosť. Vaše mozgové bunky sú chránené pred voľnými radikálmi. Obsiahnuté antioxidanty sú prospešné pre pokožku a žiariacu pleť. Táto rastlina je účinná na vašu hladinu cholesterolu.
Ak trpíte depresívnymi náladami, najmä v tmavších mesiacoch roka, môže byť pre vás zaujímavý pokus s Gota Kola. Gota Kola tiež podporuje hojenie rán a predchádza žilovej nedostatočnosti. Gota Kola sa dá tradične použiť aj na bežné prechladnutie. Je nápomocný pri dýchacích problémoch alebo iných príznakoch nachladnutia. V Číne sa preto tejto rastline hovorí „studňa života“.
Gota Kola sa tiež používa ako antibakteriálny prostriedok pri vírusových ochoreniach a parazitárnych infekciách. Ak máte časté prechladnutie alebo chrípku, mali by ste ich brať každý deň.
Rastlina sa v ajurvéde používa aj ako známa „nootropická látka“. To znamená, že je určený na zvýšenie výkonu.
U žien sa dokonca používa ako antikoncepcia. Údajne zvyšuje libido a pomáha pri menštruačných kŕčoch. Ak máte strie, môžete si ich naniesť aj na pokožku.
Účinok gotu kola
Má protizápalové účinky a stimuluje produkciu kolagénu. Znižuje krvný tlak v žilách a podporuje hojenie rán. Obsiahnuté triterpenoidy pomáhajú posilniť pokožku a podporiť jej prekrvenie. Stimuluje sa takzvané antioxidačné reakcie v ranách a rana sa hojí rýchlejšie. Preto sa gotu kola používa v mnohých krémoch a kozmetických výrobkoch. Pri ľahkých popáleninách alebo jazvách môžete aplikáciu na koži vyskúšať sami.
Upokojujúci účinok gotu kola sa preukázal aj pri pokusoch na zvieratách. Rastlinu preto môžete ľahko vyskúšať, ak máte problémy so spánkom.
Gotu Kola má vedľajšie účinky?
Neexistujú presné štúdie u dojčiacich matiek alebo počas tehotenstva. Počas tehotenstva a ako dojčiaca matka by ste preto tento produkt nemali užívať perorálne, aby ste vylúčili možné vedľajšie účinky.
Gotu Kola sa nemá užívať dva týždne pred nasledujúcou operáciou, pretože môže interagovať s inými sedatívami.
Dávkovanie a použitie gotu kola
Gotu Kola sa môže používať ako kapsula, ako tinktúra, ako čaj, na masti alebo ako tableta. Je dôležité, aby ste ho skladovali v suchu a chlade.
Dávkovanie závisí od formy, v ktorej ho užívate. Najlepšie je opýtať sa svojho naturopata alebo lekára, ako presne máte rastlinný produkt dávkovať.
Mnoho použití Gotu Kola naznačuje, že by ste mali vyskúšať a využiť výhody tejto rastliny pre vaše zdravie.