Čaj v tehotenstve - trochu bylinkárstva
Si chorý? Trápi vás pálenie záhy? Čaj môže byť dobrým liekom na príznaky počas tehotenstva. Ale zaujíma vás, ktoré odrody sú teraz dobré pre vás a vaše dieťa? Aby sme to zistili, práve sme sa ponorili do sveta bylín. Ideš so mnou?
Čaje sú obľúbeným domácim liekom. Sú dobré pre telo i dušu - aj počas tehotenstva. Pre drvivú väčšinu čajov, ktoré neobsahujú žiadny čaj (rovnaký účinok ako kofeín), sú 2 až 3 šálky denne absolútne neškodné. Veľkou pomocou teraz môžu byť ovocné a bežné bylinné čaje ako harmanček, fenikel alebo mäta. Pri niektorých druhoch čaju by ste však mali byť opatrní.
Zostavili sme pre vás malý bylinkový čaj:
harmanček
Si chorý? Potom by vám teraz mohol pomôcť harmančekový čaj. Harmanček má na váš žalúdok upokojujúci účinok. Aj keď ste pod pálenie záhy trpieť, harmanček je dobrá voľba.
Tip proti nevoľnosti ráno: Dajte si na dezert harmančekový čaj do termosky a čaj vypite po malých dúškoch skôr, ako vstanete.
fenikel
Samotná vôňa feniklu na vás pôsobí upokojujúco? Potom si pripravte čerstvý feniklový čaj. Najmä ak sa vám žalúdok znova vzbúri alebo vás trápi pálenie záhy, môže to byť vaša záchrana. Skúšali ste niekedy super čerstvý feniklový čaj? Funguje to takto: Sypané semená feniklu pražte celé na suchej panvici a zľahka rozdrvte v mažiari. Jedna polievková lyžica feniklu stačí na veľkú šálku čaju, nechajte ho lúhovať asi 10 minút. Malo by fungovať ešte lepšie, keď vám váš milovaný pripraví čaj.
mäta pieporná
Čerstvý mätový čaj: Hmmm. Nielen, že vynikajúco chutí, ale môže vám pomôcť aj proti nevoľnosti. Ale prosím, nepite viac ako dva až maximálne tri šálky tejto žalúdočnej náplasti. V príliš vysokej dávke má pepermint stimulačný účinok na maternicu. Tu sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť Mätový čaj počas tehotenstva.
zázvor
Mierna pikantnosť zázvoru je lákavým potešením, bez ktorého sa počas tehotenstva nemusíte zaobísť. Nakoniec program Inwger posilní váš imunitný systém. A nielen to: Ďumbierový čaj vám môže obzvlášť dobre pomôcť pri nevoľnosti a zápche. Ale ako pri mäte piepornej: nepreháňajte to! Pretože vysoké dávky zázvoru môžu tiež podporiť pôrod. Pre vás ako sprievodcu: 6 gramov je úplne v poriadku denne. Najlepšie je iba si to odvážiť, potom si môžete byť úplne istí.
levanduľa
Nielen, že vynikajúco vonia, ale má aj úžasne upokojujúci účinok: Levanduľový čaj. A nebojte sa, aróma v pohári vám nepripomína mydlo. Levanduľový čaj vám môže pomôcť, keď máte problém s odpočinkom. Opitý z peknej šálky večer na pohovke - prispieva k útulnosti postele.
Malinové listy
Čaj z malinových listov môže byť vo vašom pohári asi od 37. týždňa tehotenstva. Dokonca má pomáhať na pôrodnej sále, aby sa krčok ľahšie otváral. A samozrejme, pokiaľ sa maličký ešte nemá narodiť, čaj z malinových listov nie je pre vás. Nie ste si istí, koľko malinových listov je dobrých a kedy môžu nalákať dieťa? Váš gynekológ alebo lekárnik vám rád poradí.
Týmto druhom čaju by ste sa mali radšej vyhnúť
Niektoré bylinky z čaju nie sú pre vás také dobré počas tehotenstva. Patrí medzi ne ľubovník bodkovaný a koreň sladkého drievka, mohli by narušiť vývoj vášho dieťaťa a takisto ich nedostanete. Je tiež lepšie sa vyhnúť mučenke, pretože podporuje pôrod, rovnako ako šalvii, ktorá mimochodom brzdí tvorbu mlieka počas dojčenia. A čo žihľavový čaj? Aj keď sa hovorí, že má v malých dávkach dehydratačný účinok, určite na to existujú lepšie a bezpečnejšie prostriedky.
Si si istý? Potom neváhajte vyhľadať odbornú radu. Naše informácie pochádzajú od farmaceuta Simona Nattlera z Elisany.