Čaj zo ženšenu Čo robí? Ako sa čaj pripravuje a pripravuje
Čaj zo ženšenu je názov liečivej byliny, ktorá pôvodne pochádza z Číny a Kórey. V súčasnosti sa však ženšen pestuje aj v iných krajinách. Na čaj sa používa iba koreň ženšenu. Čaj zo ženšenu sa väčšinou ponúka ako granuly zo sušeného koreňa; v jednotlivých prípadoch aj z čerstvého koreňa. Okrem čerstvého, takzvaného zeleného ženšenu, sa ponúkajú čajové granule vyrobené z červeného a bieleho ženšenu.
Aký je vplyv čaju zo ženšenu?
Ginsenosidy obsiahnuté v ženšene sú zodpovedné za väčšinu pozitívnych účinkov koreňa vrátane jeho spazmolytického účinku. Ženšen môže preto pomôcť zmierniť bolesť v prípade bolesti brucha alebo menštruácie.
Ženšen navyše má nervovo stimulujúci účinok, ktorý stimuluje mozog, aby dal nové podnety na zamyslenie. Rovnako ako iné bylinné čaje, aj ženšen pri pravidelnej konzumácii posilňuje imunitný systém. Metabolizmus stimuluje aj ženšen, čo znamená, že ženšenový čaj môže pomôcť aj pri chudnutí. Denne by sa však mali skonzumovať najviac tri šálky ženšenového čaju, inak sa môžu vyskytnúť negatívne vedľajšie účinky.
Ako sa vyrába ženšenový čaj?
Čaj z čerstvého koreňa sa pripravuje ako čaj z čerstvého zázvoru. Koreň možno so šupkou nakrájať na veľmi jemné plátky a pripraviť ho horúcou, ale už nie vriacou vodou. Po čase máčania sa kúsky ženšenu odstránia a čaj si môžete vychutnať.
Aj čajové granule treba poliať vodou, ktorá už nevrie. Podľa vašej chuti sa dá dávkovanie zvýšiť. Doba varenia je v obidvoch prípadoch asi 5 - 10 minút.
Ako sa vyrába ženšenový čaj?
Čaj je vyrobený iba z koreňa rastliny. Keďže zložky, ktoré sú zodpovedné za pozitívne vlastnosti koreňa ženšenu, sa tvoria po 7-8 rokoch dozrievania, koreň sa zbiera až po mnohých rokoch. Teraz je ženšen často sušený a ponúkaný ako čaj nakrájaný na plátky alebo najskôr spracovaný ako prášok a potom lisovaný do granúl. Dobrý ženšenový čaj sa skladá zo 100% ženšenu a nemá žiadne ďalšie zložky.
Zvyšuje čaj zo ženšenu potenciu?
Uskutočnilo sa niekoľko štúdií s cieľom preskúmať možnú súvislosť medzi konzumáciou ženšenového čaju a zvýšením potencie. Štúdie skutočne potvrdili, že v priebehu niekoľkých týždňov pravidelnej konzumácie ženšenového čaju došlo u mužov k zvýšeniu potencie. Najmä pacienti, ktorí predtým trpeli erektilnou dysfunkciou, boli schopní dosiahnuť významné zlepšenie. V súhrne možno povedať, že po 6 - 8 týždňoch s denným príjmom 2 - 3 šálok čaju možno zaznamenať zvýšenie potencie. Jedným z dôvodov je to, že ženšen zlepšuje prietok krvi. Pre mužov a ženy má ženšen tiež tú výhodu, že zvyšuje libido.