Čaje, ktoré očistia vaše telo po výdatných sviatočných jedlách

očistia

Je veľmi ťažké zdržať sa ochutnávania jedál na sviatočných stoloch, keď vidíte pred očami toľko dobrôt. Ale po výdatných jedlách potrebuje telo „očistu“, ktorá stimuluje trávenie a cítite sa oveľa lepšie. Ak spozorujete, že máte zlé trávenie, musíte okamžite zasiahnuť. Ponúkame vám niekoľko prírodných liekov, ktoré môžu liečiť hmotnosť žalúdka a stimulovať trávenie.

1. Rozmarínový čaj

Tento druh čaju používali už naši predkovia a je dobre známy pre svoje antioxidačné účinky. Rozmarínový čaj pomáha liečiť tráviace ťažkosti, zápchu a bolesti brucha. Zároveň zmierňuje kŕče v zažívacom trakte a stimuluje tvorbu a vylučovanie žlče.

2. Mätový čaj

Môže vám pomôcť zbaviť sa nepohodlia spôsobeného výdatným jedlom, ale je tiež dobrým prostriedkom proti tráviacim ťažkostiam, gastrointestinálnym infekciám a nadúvaniu. Mätový čaj môže liečiť otravu jedlom.

3. Harmančekový čaj

Odporúča sa pri všetkých ochoreniach žalúdka a čriev. Pomáha zlepšovať črevný tranzit, reguluje vylučovanie tráviacich štiav. Pre lepšie trávenie sa odporúča harmančekový čaj v kombinácii s mätou. Harmančekový čaj upokojuje pálenie záhy a bolesti žalúdka.

4. Púpavový čaj

Je možné ho získať z kvetov alebo koreňov, zlepšuje črevný priechod a uľahčuje trávenie tukov. Púpavový čaj bojuje proti zápche, ale zároveň pôsobí močopudne, čo znamená, že sa telo ľahšie zbaví toxínov. Malo by sa však používať opatrne, ak trpíte prekyslením žalúdka alebo vredom.

5. Čaj z paliny

Lieči choroby tráviaceho traktu, má tonizujúce a antibakteriálne vlastnosti. Palina je prečisťujúca, stimuluje pečeň a vylučuje toxíny z tela. Čaj z paliny sa odporúča pri tráviacich problémoch, ako sú vredy, enterokolitída a hnačky.

6. Zelený čaj

Pôsobí ako preháňadlo, zlepšuje črevný priechod a uľahčuje odbúravanie potravy. Zelený čaj, ktorý sa konzumuje pravidelne, vám navyše môže pomôcť pri chudnutí. Odporúča sa konzumovať v prvej polovici dňa, kvôli účinku kofeínu. Pôsobí protizápalovo a zabraňuje zápalu čriev.

7. Zázvorový čaj

Môže liečiť akýkoľvek problém s trávením, zabrániť nadúvaniu, plynatosti a zvieraniu žalúdka po jedle. Ďumbierový čaj sa tiež odporúča, ak máte nevoľnosť, pretože má tiež úlohu proti zvracaniu. Účinne pôsobí na črevný priechod, prispieva k detoxikácii tela a zabezpečí vám pohodu.

8. Ananásový čaj

Obsahuje bromelaín, tráviaci enzým s protizápalovými vlastnosťami. Bromelaín priaznivo pôsobí na tráviaci systém reguláciou črevného prechodu. Z liečivého hľadiska je ananásový bromelaín najcennejšou zlúčeninou, schopnou urýchliť trávenie bielkovín. Čaj je vyrobený z ananásovej šupky.

9. Artičokový čaj

Je to jeden z najzdravších čajov, ktorý odpudzuje plyny, upokojuje žalúdok a pomáha uvoľniť črevné svalstvo. Čaj z artičokov reguluje črevný priechod a trávenie. Denne pred obedom a večer vypite dve šálky artičokového čaju.

10. Čakankový čaj

Na liečbu zápchy sa odporúča piť nálev pripravený z 2 čajových lyžičiek listov a kvetov čakanky v 250 ml prevarenej vody, ktorá sa nechá lúhovať 15 minút. Čaj z čakanky pomáha liečiť tráviace ťažkosti alebo rôzne žalúdočné ťažkosti. Tento druh čaju tiež pomáha oživiť a regenerovať pečeň.