Calories Food Negresa nalačno, s čokoládovou polevou Andrady - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

negresa

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako do jedálnička pridať jedlo „Pôst Negresa s čokoládovou polevou Andrady“ z kategórie „Jedlá“, pozrite si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 18%Kalórie 363,8 kcal
  • 25%TUKY 15,8 g
  • -% Nasýtené tuky - napr
  • Polynenasýtené tuky - napr
  • Mononenasýtené tuky - napr
  • cholesterolu 0 mg
  • 0%Sodík 0,7 mg
  • 22%sacharidy 52,7 g
  • 2% Vláknina 0,6 g
  • 36% Zaharuri 17,9 g
  • 5%bielkoviny 4,1 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 15,8 tukov, spolu (g)
    • - Nasýtené tuky (g)
    • - Polynenasýtené tuky (g)
    • - Mononenasýtené tuky (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • - Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • - Omega-6 mastné kyseliny (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 52,7 uhľohydrátov, spolu (g)
    • 0,6 vlákniny (g)
    • - Škrob (g)
    • 17,9 Cukor, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 4.1 Bielkoviny, spolu (g)
    • - Tryptofán (g)
    • - Treonín (g)
    • - Izoleucín (g)
    • - Leucín (g)
    • - Lyzín (g)
    • - Metionín (g)
    • - Cystín (g)
    • - Fenylalanín (g)
    • - Tyrozín (g)
    • - Valín (g)
    • - Arginín (g)
    • - Histidín (g)
    • - Alanín (g)
    • - Kyselina asparágová (g)
    • - Kyselina glutámová (g)
    • - Glycín (g)
    • - Prolín (g)
    • - Serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • - Folát, celkový (mcg)
    • - Vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • - Kyselina listová (v potravinách) (mcg)
  • - Vitamín A (UI)
    • - Retinol (mcg)
    • - Beta-karotén (mcg)
    • - Alfa karotén (mcg)
    • - Kryptoxantín (mcg)
    • - Lykopén (mcg)
    • - Luteín + zeaxantín (mcg)
  • - Vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • - Vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • - Vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • - Vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • - Vitamín B6 (mg)
  • - Vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
  • - Vitamín B12 (mcg)
  • - Vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • - Vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • - Vitamín K (mcg)
ťažba
  • - Vápnik (mg)
  • - Železo (mg)
  • - Horčík (mg)
  • - Fosfor (mg)
  • - Draslík (mg)
  • 0,7 sodík (mg)
  • - Zinok (mg)
  • - Meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • - Mangán (mg)
  • - Selén (mcg)
Iné

POZNÁMKA: Výživové hodnoty pre kategóriu potravín závisia od druhu, zdroja a hmotnosti potraviny, ako aj od spôsobu prípravy.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Pôstna černoška s čokoládovou polevou Andrada, aby schudla 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Pôst Negresa s čokoládovou polevou Andrada na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Ostružinový pôst s čokoládovou polevou Andrada pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

prísady

  • 1 šálka (250 ml) práškového cukru,
  • 1/2 hrnčeka oleja,
  • 3 lyžice kakaového hrotu,
  • 2 psy múka,
  • 1 1/2 šálky minerálnej vody,
  • 1 čajová lyžička amoniaku alebo prášku do pečiva
  • 1 pohár zaváraniny (približne 370 g),
  • pár kvapiek citrónovej šťavy.

  • 5 lyžíc kakaa
  • 4 lyžice margarínu
  • 4 lyžice vody
  • 4 lyžice práškového cukru

Spôsob prípravy

Všetko premiešame do krémova a dáme na vymastenú formu vystlanú múkou.

Pečieme na ohni 30-35 minút. Skontrolujte špáradlom a ak je hotové, nechajte ho vychladnúť.

Medzitým sa glazúra vyrába:

Všetko premiešajte v hrnci a duste, kým zmes nedosiahne konzistenciu kyslej smotany, potom rovnomerne rozložte na koláč.

Priznávam, že moja sieť nie je diétna, ale namiesto bieleho cukru môžete dať hnedý cukor a uvidíte, aké zmeny urobíte, aby bol menej kalorický.

Toto je moje obľúbené! Dúfam, že sa vám tiež páči!

Vyšiel som s 1800 g hotového výrobku s 363,8 kalóriami na 100 g