Cameron Diaz prezradí, že sa stravuje, aby bola fit

Cameron Diaz (47) nie je iba herečka. Je tiež autorkou a svoje prvé práce o výžive a fitnes publikovala v roku 2013 spolu s autorkou Sandrou Bark. Herečka vždy bola športovou nadšenkyňou - ale v mladších rokoch bola uznávanou narkomankou rýchleho občerstvenia, ktorá milovala burritos a nachos s extra syrom. Dnes blondínka venuje svojej strave oveľa väčšiu pozornosť. Intenzívny výskum jej ďalších knižných publikácií v rokoch 2016 a 2018 jej pomohol lepšie pochopiť súvislosť medzi zdravým stravovaním a posilneným imunitným systémom. Hollywoodska herečka v rozhovore prezradila, ako sa každý deň udržuje vo forme.

prezradí

„Dobrá výživa môže predĺžiť váš život“, píše Cameron vo svojej knižnej sérii „Kniha dlhovekosti“. Vďaka vedomostiam, ktoré rokmi nadobudla, čoraz viac menila svoje stravovacie návyky a dodržiavala stredomorskú stravu. Vo svojej knihe vysvetľuje: „To, čo jeme, ovplyvňuje to, ako dlho žijeme a ako sa cítime každý deň.“ 47-ročná žena sa stravuje podľa veľmi jednoduchého vzorca: jej jedlá sú vždy bohaté na bielkoviny, zdravé tuky, sacharidy, probiotické nápoje a listovú zeleninu. K tomu fľaša vody ráno hneď po umytí zubov spojená s pestrým fitnes programom. V rozhovore s Marie Claire Cameron o tom hovorí: „Som rada, že som s ľuďmi, ktorí sú spotení a navzájom sa tlačia. Všetci sú zameraní na rovnaké ciele.“

Cameron kvôli víkendu starostlivo pripravuje jedlo, aby ušetrila čas počas týždňa. „Hovorím svojim priateľom, že sa nemôžem stretnúť na obede. Dbám na to, aby počas tohto obdobia neboli naplánované žiadne stretnutia ani hovory, pretože tento čas je pre mňa TAKTO DÔLEŽITÝ,“ tvrdí.