Cameron Diaz to zje, aby zostala mladá a fit
Hollywoodska herečka Cameron Diaz prikladá zdravej výžive veľký význam. Tu zistíte, čo končí na vašom tanieri
Má veľmi zdravé stravovacie návyky: Cameron Diaz
Cameron Diaz má najlepšiu formu v 47 rokoch. V mladom veku herečka povedala, že nemyslela na to, aký vplyv môže mať jej strava a životný štýl na jej pohodu a celkové zdravie. Ale čím bola staršia, tým intenzívnejšie sa zaoberala témou výživy a svoje vedomosti teraz odovzdáva vo forme sprievodcov („Kniha tela“, „Kniha dlhovekosti“).
Diaz sa teraz živí Stredomorská strava - strava, ktorá sa primárne zameriava na nespracované potraviny s vysokým obsahom zdravých tukov, bielkovín a celozrnných výrobkov.
raňajky
Ráno je pre Diaz v prvom rade veľký pohár vody. „Predtým, ako idem spať, dala som si do kúpeľne veľkú sklenenú fľašu s vodou, aby som sa mohla hneď po umytí zubov napiť,“ uviedla herečka v rozhovore pre „Marie Claire“. Telo sa koniec koncov musí v noci zaobísť bez kvapky tekutiny osem hodín.
Okrem toho sú pre športového fanatika pripravené dve raňajky - jedna pred a po rannom tréningu. Najprv je niečo ľahké ako plátky jabĺk s arašidovým maslom, praženicami alebo ovosom na noc (tu sú tri vynikajúce nápady na recepty). Po tréningu príde na stôl kuracie a dusená zelenina.
Obedovať
Na obed Cameron Diaz uprednostňuje kombináciu bielkovín s dobrými sacharidmi v spojení s dobrými tukmi a zelenou zeleninou. Pevne tiež verí, že striekacia citrónová šťava dodáva každému jedlu nový nádych. Na dochutenie staví na bylinkách čerstvých zo záhrady, cesnaku, olivového oleja a soli.