Candida diéta; ak máte kvasinkovú infekciu, mali by ste sa vyhnúť týmto potravinám, kvasinkovým infekciám,
Candida diéta proti kvasinkovej infekcii
A Candida diéta je odporúčaným prvým krokom k dosiahnutiu kontroly nad plesňovou infekciou.
Kvasinka Candida je v skutočnosti úplne neškodná, ale ak sa patologicky množí a stáva sa patogénnou, bude sa ďalej šíriť, pokiaľ nie je zastavená.
Na rozdiel od pekárenských kvasníc sa niektoré patogénne kvasinky môžu usadiť na črevnej stene a spôsobiť veľké škody svojimi škodlivými metabolickými produktmi.
Najskôr zo všetkého Candida droždie jedlo sa stiahne a zabráni sa potravinám, ktoré majú kvasnice obzvlášť v obľube. To sa deje prostredníctvom a Protiplesňová strava, známejšia ako kandidová diéta.
Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac
Počas kandidovej diéty by ste sa týmto potravinám mali vyhýbať
Cukor č. 1 všetkého druhu
Kvasinky sú narkomani!
Preto by ste mali svoju chuť na sladké chápať ako chuť na pleseň Candida po jedle a nie po ďalšom chove. Ak sa vám teraz bude zdať kruté, že musíte ísť bez cukru, mali by ste si uvedomiť, že ten cukor nepotrebujete vy, ale ten, kto ho potrebuje Candida droždie žiada o to.
Mali by ste sa preto vyhnúť akémukoľvek druhu cukru vrátane: medu, sirupu, laktózy, fruktózy, agávového sirupu atď.
Stevia je užitočnou alternatívou k cukru v boji proti Candida droždie.
# 2 Sladké ovocie a zelenina
Aj keď to znie tvrdo, počas dňa by ste mali brať aj sladké ovocie a zeleninu Candida diéta byť do značnej miery obmedzené, pretože fruktóza je tiež vítanou potravinou pre kvasinky Candida.
Patria sem napríklad hrozno, banány, hrušky, sladké zemiaky, tekvica, sušené ovocie, konzervované ovocie atď.
# 3 alkohol
Na ňu Protiplesňová strava akýkoľvek druh alkoholu by však mal byť tiež tabuizovaný: víno, pivo, pálenka, likér, jablčný mušt atď.
Pretože sa alkohol tiež mení na cukor, pre radosť kvasinkových húb Candida.
# 4 Spracované zrno
Ďalej sú počas výroby pripravené rafinované uhľohydráty, napríklad spracované zrná, ako je biela múka, biela ryža, biele rezance, koláče, sušienky atď. Candida diéta byť extrémne obmedzený alebo ešte lepšie úplne vynechať.
Rafinované sacharidy tiež podporujú kvasinky candida a zvyšujú plesňovú infekciu.
Namiesto toho použite celozrnné výrobky bez lepku na potlačenie rastu kandidózy. K tomu sa hodí najmä pohánka, quinoa, amarant, proso, celozrnná ryža atď. Vyskúšajte tu niektoré recepty, budete prekvapení, ako chutne chutia tieto alternatívy.
# 5 mliečne výrobky
Najmä výrobky z kravského mlieka: syr, cmar, srvátka, smotana atď.
Výrobky z kravského mlieka sú ťažko stráviteľné a môžu viesť k nadmernej produkcii hlienu a alergickým reakciám.
Ako alternatívu môžete použiť kozie mlieko a výrobky z ovčieho mlieka.
# 6 droždie
Potraviny obsahujúce droždie, ako napríklad ocot z bieleho vína, sójová omáčka, šampiňóny, sušené ovocie a konzervované ovocie, môžu tiež podporovať rast kandidy, a preto je potrebné sa im vyhnúť.
Mali by ste sa tiež vyhnúť svetlému chlebu a rožkom, bagetám, plochému chlebu, hnedému chlebu, pizzi, kvasnicovému pečivu, štrúdli, darcom atď., Ale tiež svetlému kváskovému chlebu, pretože tiež podporuje rast Candida.
Ak sa teraz zľaknete, ako sa dá bez chleba obísť, môžem vás upokojiť. Existujú aj druhy chleba, ktoré môžete jesť (s mierou). Mal by to však byť iba celozrnný chlieb, najlepšie celozrnný ražný chlieb s kváskom zo zdravej výživy alebo otrubový chlieb, pretože otruby majú vysoký obsah vlákniny, ktorá stimuluje črevá.
Ako určité potraviny zvyšujú infekciu kandidou?
Niektoré kvasinky sa používajú v potravinárskom priemysle, napríklad na výrobu vína, piva alebo syrov. Využíva sa tak skutočnosť, že cukor kvasia na oxid uhličitý a alkohol.
Problém s kandidová infekcia teraz je to tak, že patogénne kvasinky tiež spôsobujú tento proces v črevnom systéme človeka, ale tu úplne nekontrolovane.
Nesprávna výživa vytvára ideálne podmienky na množenie patogénnej huby Candida. Napríklad ak do droždia veľkoryso pridáte sladkosti, budú kvasiť na fuselový alkohol. Zaťažujú črevá, pečeň a s vysokou pravdepodobnosťou aj imunitný systém.
Podobná situácia je aj u ľahkých druhov múky, ktorých sacharidy sa štiepia na cukor, a preto majú podobný vplyv na hladinu cukru v krvi ako cukor alebo s alkoholom, ktorý - ako už bolo spomenuté - sa tiež mení na cukor.
Superpotraviny proti plesni Candida
Existuje početné tzv Superpotraviny, proti komu bojuješ patogénna huba candida podpora. Tieto superpotraviny sú mimoriadne zdravé, podporujú imunitný systém a dokonca aktívne pôsobia proti kvasinkám a iným choroboplodným zárodkom.
Mám niektoré z týchto superpotravín, ktoré sú v nasledujúcom texte konkrétne účinné proti kvasinkovým infekciám Infografika zhrnuté:
Záver:
Aj keď Protiplesňová strava zo začiatku to znie dosť drsne, je to užitočný a veľmi odporúčaný liek na kvasinkovú infekciu. Ak droždie naďalej získava svoje preferované jedlo, všetky protiplesňové látky nemôžu dlhodobo pôsobiť a plesňová infekcia sa stále vracia.
Ako však už bolo spomenuté, Candida diéta byť iba prvým krokom proti vašej kvasinkovej infekcii a patologickému rozšíreniu kvasiniek Candida.
Tvojmu Plesňová infekcia Na trvalé porazenie je nevyhnutné holistické zaobchádzanie * a odstránenie príčin a spúšťacích faktorov.