Schudnite s Nutri-Plus - zážitky
Huhu.
Som vo fóre nováčikom a hľadám pomoc s chudnutím. Nutri-Plus na chudnutie začnem používať v pondelok, má s tým niekto skúsenosti? Podľa niekoľkých fór by vás to malo veľmi dobre zasýtiť, ale nikdy skutočne neviete, čomu máte veriť.
Takže sa teším na skúsenosti a/alebo ľudí, ktorí sa zúčastnia
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Podľa všetkého nikto
Začnite už dnes so 79,7 kg. Cieľom je dostať sa pod 70 rokov.
Vytrvalostné športy 3x týždenne. Namiesto večere sa podáva kokteil z Nutri-Plus, pretože väčšinou mávam problémy so stravovaním, inak sa spočiatku až tak veľa nezmením, samozrejme všeobecne menej sladkostí & Co.
1 týždeň
Huhu.
Hotové prvý týždeň a schudlo niečo cez 1 kilo. Pocit hladu bol tam len prvé 2 dni, otrasy Nutri-Plus vás zasýtia a chvíľu vydržia, potom večer nechoďte spať s vrčiacim žalúdkom. Teraz sa viac venujem športu, ak to takto bude pokračovať, všetko bude v poriadku
2 týždne
Ešte nie celkom koniec, ale stredný výsledok, pretože váhy sú dnes pekné Presne 78 kg. Vidno to na krátky čas, že?
Zdá sa, že proteínový prášok Nutri-Plus na chudnutie je dobrý. Inak mám pár problémov s zadržiavaním jedla. Pekný víkend
3 týždne
75,8kg, zatiaľ -4
4. týždeň
U75
Pomaly si však vyberá svoju daň, že som si objednal iba jednu príchuť, vanilka je lahodná, ale vydrží.
Teraz som si objednal Nutri-Plus Shape & Shake Neutral, bez prísad, potom si sám namiešam chuť tak, ako chcem.
5. týždeň
73 kg, -7 kg a len zriedka hlad, diéta beží ako hodinky, asi by som mohla schudnúť ešte rýchlejšie, ale nechcem si zničiť metabolizmus.
6. týždeň
Dokážeš prestať strkať moju pomyselnú tašku s tvojou sračkovou reklamou?!?
Zatiaľ mám 72 kg a dúfam, že do konca mesiaca klesnem pod 70 kg, určite by som bol veľmi šťastný a bol by viac, ako som dúfal.
7. týždeň
Huhu,
teraz má presne 71 kg, takže U70 by tam mal byť ľahko do konca mesiaca. Teraz sa viac cvičte.
8. týždeň
Huhu,
Vážiť som sa mohol iba dnes, nie v pondelok ako obvykle. Ďalší bod pristátia 70.0.
Proteínový prášok na chudnutie je naozaj skvelý, s Nutri-Plus som veľmi spokojný
9. týždeň
Šialenstvo, iba nezmyselné uverejňovanie inzerátov tento týždeň
Teraz som dosiahol 69,8 kg. znamená dobrých 10 kg za 8 týždňov, možno aj trochu veľa, Nutri-Plus odporúča maximálne 1 kg týždenne, ale teraz to tiež nemôžem zmeniť.
10. týždeň
Ahoj všetci,
Úbytok hmotnosti 68,9 kg alebo 900 g minulý týždeň
Snažil som sa mierne zvýšiť kalórie, aby som dostal menej ako 1 kg týždenne, dúfam, že to bude fungovať aj naďalej
11. týždeň
Ahoj všetci,
tu je moja týždenná aktualizácia
Teraz som na 68,2 kg, chudnutie sa spomaľuje s každým strateným kg, čo je tiež jasné, aj ja vážim menej. Celkovo niečo menej ako 12 kg za 10 týždňov.
Vidno, rovnako ako vidno moje telo
Denné jedlo
Pre tých, ktorí majú záujem, tu je to, čo zvyčajne jem.
Jogurt s ovsenými vločkami a ovocím, káva
medzi nejakou zeleninou
30 g Nutri-Plus pretrepte maracuju s 300 ml mlieka
medzi nejakým ovocím
veľký šalát s kuracími prsiami
12. týždeň
Ahoj,
Teraz vážim 67,5 kg, teraz som si stanovil cieľ 65, myslím si, že by to malo byť možné za 3 týždne
13. týždeň
a vážim 66,9kg. Zostáva 1,9 kg
14. týždeň - posledné metre
Ahoj,
Teraz nejde všetko tak rýchlo ako na začiatku, takže 3-týždňová predpoveď z 12. týždňa bola trochu optimistická. Na moju požadovanú váhu chýba 66,5 kg, jeden a pol kg, čo je tiež menej ako pred SS
16. týždeň
Huhu.
V zhone posledného týždňa som sa nedostal okolo, aby som sem niečo písal.
Dokázal som pokračovať v chudnutí a teraz mám 65,4 kg, takže je to teraz výrazne pomalšie, ale už je to dobrých 15 kg dole
Dosiahla sa cieľová hmotnosť
Huhu,
po 17 týždňoch som konečne dosiahol požadovanú váhu (tesne pod 65) a schudol som takmer 16 kg
Nutri-Plus a dávku motivácie môžem len odporučiť
Teraz je to o udržaní si váhy, čo určite nebude jednoduchšie. Zatiaľ tu budem pokračovať vo svojom blogu.
1. týždeň zadržať
Huhu,
Prvé dni bez diéty mám za sebou, zvyšné koktaily však stále vyčerpávam, v súčasnosti ich používam na výmenu jedla každé tri dni. Hmotnosť je zatiaľ absolútne stabilná a samozrejme dúfam, že to tak aj zostane
lg
2. týždeň zadržať
Huhu,
Váha je stále stabilná, zmenila sa strava, momentálne stále pijem 1 - 2 koktaily týždenne, ale zvyšok sa tento rok vyčerpá.
4. týždeň držať
Huhu,
Hmotnosť zostala za posledných 14 dní dosť stabilná (ale určite sa to zmení cez Vianoce -.-). Stále mám prášok Nutri-Plus na asi 10 šejkov, momentálne stále pijem 2 - 3 týždenne, na Nový rok by som sa chcel zaobísť úplne bez neho
Držte sa 5. týždeň
Huhu,
Váha stále stabilná, zatiaľ iba 1 natriasanie týždenne, posledné budem mať 31. decembra. piť
Na požiadanie mi Nutri-Plus dal niekoľko rád, ako zostať pri sebe, som v dobrej nálade
Šťastné a veselé Vianoce všetkým.
7. týždeň zadržať
Huhu.
Shake free od 1.1.
V priebehu dní sa hmotnosť opäť zvýšila na viac ako 65 rokov, ale teraz sa zotavila.
Pri všetkých pochúťkach, ktoré som nemohol obsiahnuť
Šťastný Nový Rok všetci
9. týždeň držte
Huhu,
ďalej konštanta U65