Carmen Bruma, tipy na chudnutie v novom čísle časopisu CSID; pomyslel si
Carmen Bruma je hviezda, ktorá sa objaví na júnovej obálke časopisu „Čo sa deje, doktore?“. Hviezda v novom vydaní časopisu CSID hovorí o pravidlách, ktoré dodržiava, aby bola vždy vo forme. „Cukor jem iba raz týždenne. V zásade sa teda 80% času snažím dodržiavať všetky pravidlá výživy, ktoré som veľakrát uviedol. A zvyšok času jem aj veci, ktoré mi chutia a ktoré nemusia byť nevyhnutne na zozname zdravých potravín. Cez týždeň neurobím s varením nič zlé a v sobotu a nedeľu mám dovolené jesť veci, po ktorých túžim: koláče, pizzu, “hovorí Carmen Bruma v najnovšom vydaní„ Čo sa deje, pán doktor? “.
Bruma tiež predstavuje špičku medzi tipmi na chudnutie a udržanie optimálnej hmotnosti, medzi ktorými vám pripomína, aby ste dodržiavali rozvrh 3 jedál denne a 2 občerstvenia, pričom sa na večeru vyhnite kombináciám mäso - zemiak, chlieb - mäso, cestoviny - mäso a sacharidy. Carmen Bruma je v kuchyni kreatívna, medzi jej obľúbené recepty patrí shaorma s avokádom, paradajkami, petržlenovou vňaťou, s tyčinkou z múky quinoa. Šport má tiež zásadnú úlohu v životnom štýle, ktorý Carmen Brună sleduje.
Kombinácia športu a vyváženej stravy tiež pomáha Magde Pălimariu, moderátorke rubriky „Počasie“ v televízii PRO TV, vyzerať bezchybne v šortkách a živejšej, v športovej ilustrácii pre júnové vydanie „Čo sa stane, lekár?“.
„Šport je nevyhnutnou súčasťou môjho života a do konca života si chcem udržať chuť na cvičenie. Pomáha mi nielen udržiavať sa v kondícii, ale prispieva aj k správnemu fungovaniu srdca, obehového systému, pľúc, nehovoriac o tom, že je tiež užitočný v boji proti stresu, “hovorí Magda Pălimariu.
Začiatkom leta Oana Cuzino v kapitole „zelenina a ovocie“ hodnotí pravidlá chudnutia v prípade detí, ktoré čelia problémom s hmotnosťou. „Je dôležité, aby si deti nepraktizovali myšlienku obmedzenia, aby si nevytvorili psychologické problémy s následnými následkami, ako je anorexia alebo bulímia. Na druhej strane existuje riziko, že reštriktívna strava pripraví dieťa o niektoré vitamíny a minerály špecifické pre rozmanitú stravu, takže je pravdepodobnejšie, že bude zasahovať do nadmerných množstiev, a to do ich temperovania “, hovorí Oana Cuzino v článku venovanom rodinnému chudnutiu.
Tiež z júnového vydania „Čo sa deje, pán doktor?“ čitatelia sa môžu dozvedieť, aké sú najlepšie spôsoby na udržanie zdravia a krásy nechtov, ako pripraviť beztukovú zmrzlinu, ako chrániť deti pred agresiou ultrafialového žiarenia a aké sú riziká sedavého životného štýlu pre chrbticu.