Čarovná kapustová polievka; Podpora prerušovaným pôstom 16 8
Je už začiatok februára a mnoho ľudí už dávno odložilo ročné predsavzatia, aby bola ich strava o niečo zdravšia a aby prípadne schudla. Tento rok som sa vedome rozhodol zmeniť stravu na dlhšiu dobu čarovná kapustnica by mal pomôcť ešte raz. Nie preto, že nosím na svojich bokoch príliš veľa kíl pre svoje vlastné účely, ale preto, že som často veľmi unavený. Ráno predtým, ako vstanete.
Únava ako dlhodobý dôsledok chemoterapie?
Môžu to byť neskoro účinky mojej chemoterapie, ktoré vo mne zanechali aj ďalšie spomienky. Stále trpím poruchami hľadania slov alebo ma trápia útoky PNP znova a znova. Ide o polyneuropatie, poškodenie nervov v prstoch a niekedy aj v nohách.
S prerušovaným pôstom proti únave
Teraz som už viackrát počul, čítal alebo mi hovorili, že prerušovaný pôst tu môže byť celkom užitočný. S pôstom mám veľké skúsenosti, ale iba v kombinácii s pobytom v pôstnom hoteli. To by pre mňa nebolo možné v bežnom každodennom živote. S Prerušovaný pôst 16: 8 môžem sa však skamarátiť.
Detoxikácia polievkami je ideálna aj pri poruchách prehĺtania
Teraz som už mal tento nový rozvrh za sebou na štyri týždne. Tiež sa snažím venovať trochu viac pozornosti svojej strave počas osemhodinových hodín jedla. S Porucha prehĺtania, dysfágia, Nanešťastie je človek v pokušení uchýliť sa častejšie k nie úplne zdravému jedlu. Pre mňa je to určité návykové správanie, čo sa týka konzumácie jogurtov. Je celkom praktické súčasne lyžovať 5 dobre sladených jogurtov. Nuž A práve to by sa malo zmeniť. Takže opäť uvarte viac polievok, ktoré rodina tiež rada konzumuje.
Čarovná kapustová polievka Asia Style chutí tiež čistá
Rastlinné polievky všetkých tvarov a veľkostí boli u nás vždy veľmi obľúbené. Môžete byť tiež veľmi kreatívni a najmä zeleninové polievky chutia aj pyré. Najmä v zime rád používam kapustu a kapustu. Ak takúto polievku zjemníte citrónovou trávou a kurkumou, potom získa ázijský nádych a tiež podporí detoxikačný účinok.
Schudnite na 16: 8?
Ak by sa mal niekto pýtať, nie, neschudol som, ale moja ospalosť bola minimalizovaná a moja zvláštna tendencia k sladenému jogurtu ustúpila.