Carrier Gut Už žiadne legendy!
O zápche a jej riešení pretrvávajú rôzne legendy. Profesor Dr. med. Stefan Müller-Lissner, primár interného oddelenia v Park-Klinik Weißensee v Berlíne, s tým nie je spokojný. Pri hľadaní faktov preskúmal viac ako 100 vedeckých prác na túto tému. V rozhovore pre noviny „Neue Apotheken Illustrierte“ spomína niektoré zo svojich zistení.
Ako často by mal človek mať stolicu?
Nie je žiadny lekársky dôvod na konkrétnu frekvenciu evakuácie čriev. The zápcha vyjadruje príznaky ako pocit sýtosti a tvrdá stolica s násilným tlačením. Definujeme ich teda z hľadiska týchto príznakov. Nízka frekvencia stolice ako taká nemá zmysel a nevyžaduje liečbu.
Je pomalé črevo výsledkom zlej stravy alebo dedičstva?
Nízky príjem vlákniny, napríklad príliš málo celozrnných výrobkov, znižuje hmotnosť stolice. Trvá dlhšie prejsť črevami. U ľudí so zodpovedajúcou dispozíciou to vytvára a zápcha. Doprajte si to dobre so správnou vlákninou.
Mnoho ľudí so zápchou má inú príčinu. Takíto pacienti s pomalším Pohyb čriev alebo narušené pohyby čriev menej dobre reagujú na vlákninu. Celkovo je terapia vláknami pri zápche stredne účinná. Na začiatku liečby by sa mal urobiť pokus.
Čo tým myslíš?
Na túto otázku neexistuje uspokojivá odpoveď. U veľmi málo pacientov nájdeme vysvetlenie. Spravidla ide o dysfunkciu nervového systému v čreve. Hormóny majú podradnú úlohu. U tehotných žien však nájdeme oneskorenie súvisiace s hormónmi Pohyby čriev.
Veľa pitie podporuje pohyb čriev?
Č. Za predpokladu, že vypijete bežnú dennú potrebu jeden až jeden a pol litra. Často sa stretávame s tvrdením, že zvýšenie príjmu tekutín je prospešné. Ľudia so zápchou nepijú menej ako ostatní ľudia, nezlepšuje ich ani zvýšenie množstva, ktoré vypijú nad 1 až 1,5 litra denne. zápcha.
Chronická zápcha má negatívny vplyv na telo?
Tvrdenie, že stolička zostáva v Črevá je škodlivá, pretože toxíny zo stolice sa môžu dostať do tela, nemá základ.
Aké sú dôsledky dlhodobého užívania preháňadiel?
Samoliečba preháňadlami je veľmi rozšírená. Často to nie je potrebné. Proti miernemu použitiu pri chron zápcha nič nehovorí, pretože neexistujú žiadne alternatívy. Vedľajšie účinky spomenutých preháňadiel, ako je zvýšená strata vody a minerálov, sa dajú očakávať iba v prípade predávkovania.
Nevyskytujú sa v dávkach uvedených v príbalovom letáku k prípravkom. Vyvýšený Riziko rakoviny hrubého čreva Výskum nepreukázal tieto prostriedky pri správnom použití.
Príjem preháňadla stimulujúci črevá vedie k návyku?
Č. U niektorých ľudí s ťažkou zápcha pri opakovanom použití dochádza k strate účinnosti. To sú výnimky. S paraplegikmi sú skúsenosti desiatky rokov. Ukazujú, že ich dlhodobé užívanie nevedie k návyku.
Laxatíva vám pomôžu schudnúť?
Č. Aj keď máme finančné prostriedky v dávke až hnačka dočasné chudnutie si vynútime iba stratou vody. Telo to opäť vyváži. Skutočné chudnutie nedosahujeme redukciou telesného tuku.
Aký typ stravy podporuje dobré trávenie?
Bohužiaľ existujú pre ľudí s zápcha žiadny magický vzorec. Neignorujte a nepotlačujte nutkanie na defekáciu, ku ktorému dochádza ráno po raňajkách. To znamená: usporiadajte si podľa toho svoj denný režim. Ak máte lenivé črevá, vyskúšajte vlákninu skôr, ako sa uchýli k preháňadlám. Dôležité: Niet sa čoho obávať, črevá sa pohybujete iba každých pár dní.
Zdroj: Neue Apotheken Illustrierte z 1. mája 2005