Časopis Nestlé o výžive vo Švajčiarsku č.

Časopis Nestlé o výžive vo Švajčiarsku č. 56/2011 Šport a výživa - nech sa páči

13 športových nápojov Športový sirup 1 l vody 30 g sirupu 30-40 g maltodextrínu 2 štipky kuchynskej soli prípadne trochu citrónovej šťavy Spritzer 7 dl vody 3 dl jablčného džúsu 30-40 g maltodextrínu 2 štipky kuchynskej soli na športový čaj 1 l ovocného čaju 30 g cukru alebo medu 30-40 g maltodextrínu 2 štipky kuchynskej soli, trochu citrónového alebo pomarančového džúsu Po súťaži regeneračné nápoje, bobuľové mlieko 3 dl piť mlieko 150 g bobule (maliny, čučoriedky alebo jahody) 50 g banán trochu citrónovej šťavy 1-3 čajové lyžičky cukru alebo medu Čokoládový banánový nápoj 4 dl piť mlieko 100 g banán 3 čajové lyžičky čokoládového prášku Puree v mixéri a ihneď si doprajte regeneračný nápoj, ktorý odoberiete a za studena rozmiešate 30 g čokoládového prášku 15 g maltodextrínu 30 g sušeného odstredeného mlieka, 20 g srvátkového prášku naplníte 4 dl studenej vody, dobre pretrepete v šejkri

---