Časový plán jazdy na koni - od začiatočníka po pokročilého
Hodiny jazdenia sa väčšinou poskytujú formou jazdenia. Jazdíte sami alebo s ostatnými jazdcami v jazdiarni. Hodiny jazdenia sú vždy štruktúrované podľa schémy, v ktorej sa individuálny obsah môže líšiť v závislosti od schopností jazdca. Ukážeme vám, ako je lekcia jazdenia obvykle štruktúrovaná. Plus lekcie jazdenia, ak ste začiatočník!
| úloha | cieľ | Trvanie | |
| 1. Krok na koni | - Vykročte na dlhú cestu - veľké oblúky alebo celý web | Zahrejte koňa | cca 15 - 30 minút |
| 2. Ľahké klusy | - Ľahké klusy na veľkých oblúkoch, celá stopa - krátke cvaly - Kôň položte voľne na opraty | Zahrejte koňa | cca 10-15 minút |
| 3. Fáza práce | - Sadni si - všetky postavy vlaku - cielené precvičovanie jednotlivých úloh - všetky chody | školenia | v závislosti od úrovne školenia |
| 4. Ochlaďte sa | - Ľahké klusáky - Nechajte oťaže vyžuť z vašej ruky | Relaxácia | cca 5 - 10 minút |
| 5. Krokové jazdenie | - jazda na dlhom chrbte - celá trať, veľké oblúky | Jazdenie na suchu | Suchý kôň Dýchanie sa normalizuje |
Náš tip pre všetkých nových milovníkov koní je náš sprievodca - vedomosti o koňoch pre začiatočníkov. Tam sa dozviete všetky základné informácie od plemien až po výber správnej jazdiarne! Kliknite sem pre článok.
1. Krok na koni
Každá hodina jazdenia sa začína rozcvičkou. To isté je, keď športujeme. Ak začnete behať nezahriaty, pribudnú vám boľavé svaly!
Kone musia mať dostatok času na to, aby sa poriadne zahriali. Na túto tému boli urobené rôzne štúdie a boli vykonané testy s termovíznymi kamerami: výsledkom je, že musíte chodiť najmenej 20 minút. Pred tým nie sú nohy koňa dostatočne teplé.
Máme vlastný článok, ktorý je skutočne zaujímavý iba o krokovaní a zahriatí. Nájdete tam viac informácií na tému: Krokové jazdenie - toľko by ste sa mali zahriať.
Pri šliapaní jazdíte celé trate a zakrivené veľké čiary. Takto svojho koňa pomaly zahrejete a zvyknete si na prichádzajúci stres.
Na konci fázy kroku môžete vziať opraty o niečo kratšie a pomaly vyzdvihnúť svojho koňa. Napriek tomu sa uistite, či váš jazdecký inštruktor obsahuje dostatočne dlhú fázu kroku - iba päť minút skutočne nestačí.
2. Ľahké klusy
Po najmenej 10 a lepšie 20 minútach chôdze sa kôň ďalej zahrieva na lekcii jazdy klusom. Je to ako vlámanie sa, keď si ideme zabehať.
Jemne klusáte, aby ste odbremenili koňa od chrbta. Ak by ste mali okamžite sedieť, váš kôň sa možno dostatočne nezohrial a drží sa na chrbte.
Hodiny jazdenia sa zvyčajne začínajú ľahkým klusom. Všetci jazdia v tejto prvej fáze nezávisle a bez vedenia.
Váš inštruktor jazdenia si vypýta prvé kopytá a vy môžete jazdiť na veľkých lukoch, mnohých výmenách rúk a samozrejme na celej trati, tak ako v kroku na začiatku.
Na konci tejto druhej fázy je nainštalovaný aj prvý cval. Týmto sa váš kôň úplne zahreje, aby ste mohli prejsť do skutočnej pracovnej fázy. Do tohto bodu boli opraty o niečo dlhšie, váš kôň bežal vo väčšom ráme a nemusel chodiť úplne po opratiach.
3. Fáza práce
Tretia fáza je správna tréningová fáza. Ako dlho trvá táto fáza, záleží výlučne na vašom inštruktorovi jazdenia. Väčšinu času strávite na hodine jazdy na koni. To môže byť široká škála pre profesionálnych jazdcov od 20 do hodiny.
V pracovnej fáze sa na jednej jazdeckej hodine robí toto:
- sadni si za klus
- zdvihnite opraty a kôň bežiaci opraty
- jazdiť na všetkých figúrkach kopytníkov, aj v malých zákrutách, napríklad vole
- Cvalové fázy, ktoré sú trochu dlhšie
- cielené precvičovanie jednotlivých figúrok alebo úloh kopytníka
- Montáž a vystuženie (pre pokročilých jazdcov)
Ak jazdíte s niekoľkými jazdcami, každý z nich bude môcť počas pracovnej fázy cválať sám. Na ďalších hodinách jazdenia jazdí pracovná fáza jedna za druhou - vytvorí sa oddelenie. Ak ste pokročilý, úloha pre turnaj bude zvládnutá v tejto tretej fáze jazdnej hodiny.
Aj prevrátenie strmeňa, ktoré sa nám v minulosti veľmi nepáčilo, sa v tejto fáze robí na hodine jazdenia. Váš kôň je optimálne zahriaty a teraz bude pracovať obzvlášť dobre.
Počas pracovnej fázy vždy existujú prestávky.
Prejdete niekoľko kôl, kým zdvihnete opraty a pokračujete ďalej. V tejto fáze môžete tiež pracovať pri chôdzi a trénovať so svojím koňom nové veci.
Dobrý inštruktor jazdenia túto fázu dokonale využije: toľko, aby ste sa vy a váš kôň naučili niečo nové a nie príliš veľa, aby ste obaja neprekročili svoj limit.
4. Ochlaďte sa
Po úspešnej pracovnej fáze prichádza ďalšia relaxačná fáza. Táto štvrtá fáza je zvyčajne kratšia a môže znamenať iba kolo alebo dve na dlhom poli.
Mnoho koní sa veľmi dobre ochladí a relaxuje. Rovnako ako v druhej fáze, aj tu zvyčajne ľahko klusáte a necháte uzdu žuť z ruky. Váš kôň sa naťahuje a rád klesá.
Niektoré kone si tiež môžu vychutnať ochladenie pri cvale. Na hodine jazdenia by ste sa mali venovať potrebám svojho a vášho koňa.
Keď sme začali jazdiť, ochladenie pozostávalo z celého kola na dlhých opratiach v kluse. Je to naozaj zábava a kone to milujú - opýtajte sa na to svojho inštruktora jazdenia, ak túto fázu iba preskočí.
5. Krokové jazdenie
Na konci hodiny jazdy sa opäť jazdí na stupni. Váš kôň má vyššiu srdcovú frekvenciu, pravdepodobne sa potí a rýchlo dýcha.
Hovorovo sa hovorí, že kôň „pumpuje“, keď má rýchle dýchanie po lekcii jazdy alebo inom strese. Na boku vidíte, ako veľmi rýchlo dýcha - nemali by ste koňa po lekcii jazdenia vrátiť späť do boxu bez toho, aby ste pokojne dýchali.
Ďalším dôvodom, prečo po hodine jazdy jazdiť, je ten, že sa váš kôň pravdepodobne zapotil. Pokojne jazdíte krok, aby mohol vyschnúť. Ak ho umiestnite do prievanu v stabilnej uličke s mokrou kožušinou, môže ochorieť.
Po lekcii jazdy na koni sa jazdí na rôznych dĺžkach. V každom prípade by to malo byť minimálne 10 minút, aby váš kôň mohol normalizovať dýchanie a námahu a mohol sa uvoľnene vrátiť do (otvorenej) stajne.
Hodina jazdenia pre začiatočníkov - lekcie výpadov
Ak nemôžete jazdiť sami a musíte sa občas držať, budete mať lekcie jazdenia na výpad. Jazdíte v kruhu okolo svojho inštruktora jazdy, ktorý pripevnil vášho koňa k výpadu. Nemusíte riadiť a môžete sa plne sústrediť na svoje sedadlo.
Na hodine výpadov je štruktúra hodiny jazdenia podobná: Najprv kráčate, potom (ľahko) klusáte a až v strede si trúfate na cval. Na konci budete jazdiť spolu, aby váš kôň mohol opäť vychladnúť.
Ak kone tak dobre nepoznáte, máme pre vás veľa skvelých informácií. Máme veľa informácií o tom, ako sa dostať na koňa, najmä pre tých, ktorí nemajú vlastného koňa:
- Jazda bez vlastného koňa - možnosti pre všetky rozpočty (vrátane informácií o tom, koľko sa toho učíš a čo by sme ti odporúčali na ktorej úrovni jazdca)
- Náklady na lekcie jazdenia (s ukážkovými cenami skupinových a individuálnych lekcií v Nemecku a Rakúsku)
- Náklady na účasť na jazde (s príkladmi z našej doby ako účasť na jazde, aby ste mohli lepšie posúdiť, či by ste platili príliš veľa alebo príliš málo)
- Jazdecká účasť od akého veku? (Tu vysvetľujeme všetky požiadavky)
Hodina jazdenia
Štruktúra hodiny jazdy na koni pozostáva z piatich rôznych fáz: krokové jazdenie, ľahký klus, pracovná fáza, ochladenie a opäť krokové jazdenie. Hodiny jazdenia máte zvyčajne po ukončení práce, aby ste sa ochladili.
Cvičenie s koňom sa pomaly zostavuje a znovu rozdeľuje v rámci jednej jazdnej hodiny. V pracovnej fáze prebiehajú figúrky kopýt, zhromažďovanie a tréning náročných úloh.