Často kladené otázky - školenie FMS FUTURE FIT EMS
Niektoré klinické obrázky nie sú kompatibilné s výcvikom EMS alebo sú povolené iba po individuálnej lekárskej konzultácii. Ktoré zahŕňa:
- epilepsia
- Kardiostimulátory a iné aktívne lekárske implantáty
- tehotenstvo
- závažné poruchy obehu
- Brušná stena alebo trieslová kýla
- tuberkulóza
- nádorové ochorenia
- Ateroskleróza v pokročilom štádiu
- poruchy arteriálneho obehu
- ťažké neurologické choroby
- cukrovka
- horúčkovité choroby
- akútne bakteriálne alebo vírusové procesy
- krvácanie, silná tendencia ku krvácaniu (hemofília)
- Ochorenie pečene
Naši vyškolení zamestnanci na mieste vám ponúknu viac informácií a rozsiahle rady.
Školenie EMS
Áno! Nízkofrekvenčnými impulzmi sa precvičujú iba pruhované kostrové svaly. Nie sú dosiahnuté vnútorné orgány. Metóda elektrickej stimulácie svalov pochádza tiež z lekárskej oblasti a vo fyzioterapii sa osvedčila už celé desaťročia.
Skratka EMS znamená elektro-myo-stimuláciu. Ako už názov napovedá, svaly sú stimulované a trénované elektrickými impulzmi. Elektronická stimulácia svalov ponúka veľa výhod. Okrem iného zasahuje aj do hlbokých svalov, chráni kĺby a zlepšuje štruktúru pokožky. Metóda EMS sa vo fyzioterapii používa už celé desaťročia a kvôli nízkofrekvenčným impulzom je neškodná.
Niektoré klinické obrázky nie sú kompatibilné s výcvikom EMS alebo sú povolené iba po individuálnej lekárskej konzultácii. Ktoré zahŕňa:
- epilepsia
- Kardiostimulátory a iné aktívne lekárske implantáty
- tehotenstvo
- závažné poruchy obehu
- Brušná stena alebo trieslová kýla
- tuberkulóza
- nádorové ochorenia
- Ateroskleróza v pokročilom štádiu
- poruchy arteriálneho obehu
- ťažké neurologické choroby
- cukrovka
- horúčkovité choroby
- akútne bakteriálne alebo vírusové procesy
- krvácanie, silná tendencia ku krvácaniu (hemofília)
- Ochorenie pečene
Naši vyškolení zamestnanci na mieste vám ponúknu viac informácií a rozsiahle rady.
Telo sa po prvom tréningu cíti vitalizované. Prvé viditeľné úspechy sú viditeľné už po niekoľkých tréningových jednotkách; hlavne rýchlo vidno vylepšené držanie tela. V závislosti od intenzity a pravidelnosti tréningu sa dajú dosiahnuť aj výsledky. Pri optimálnom množstve tréningu (raz alebo dvakrát týždenne po 20 minút) je možné dosiahnuť požadované výsledky výrazne rýchlejšie ako pri klasickom fitnes tréningu.
Áno! Pomocou elektrickej stimulácie svalov sa budujú svaly, ktoré zase spaľujú tuky. EMS tréning formuje svaly, zlepšuje štruktúru pokožky a stimuluje metabolizmus, čím redukuje váhu a tuk.
Áno! Spojivové tkanivo sa napína vytváraním svalov. Tukové bunky sú minimalizované a zlepší sa vzhľad pokožky.
Áno! Bolesť chrbta sa dá zmierniť stabilizáciou chrbtových a brušných svalov. Dve svalové skupiny slúžia ako podpora pre chrbticu. Pomocou EMS tréningu je možné dosiahnuť hlboké svaly, ktoré jemne odľahčujú chrbticu a kĺby. Svalová nerovnováha je vyrovnaná a bojuje sa s napätím. Úspech je možné dosiahnuť už po niekoľkých tréningových jednotkách.
Áno! Pretože EMS je až 18-krát intenzívnejší ako bežný fitnes tréning, úspechy je možné zarezervovať oveľa rýchlejšie. Elektrickou stimuláciou svalov sa aktivujú takmer všetky svaly súčasne a je možný rovnomerný rast svalov. Okrem toho sú vyvážené svalové nerovnováhy.
Nie! Školenie EMS pomáha ženám dosiahnuť prirodzene dobre tvarovanú ženskú postavu. Elektrická stimulácia svalov minimalizuje problémové oblasti a zlepšuje štruktúru pokožky, ale neprodukuje žiadne neprirodzené svalové hory. Rast svalov u žien je všeobecne obmedzený hormonálnou rovnováhou. Obavy z abnormálnej hypertrofie u žien preto nie sú dôvodné.
Aby ste dosiahli a udržali svoje ciele čo najrýchlejšie, odporúčame vám jednu alebo dve tréningové jednotky EMS týždenne. Aj keď je školenie EMS rýchle a vysoko efektívne, aj tu platí: iba pravidelné školenie vedie k neustálemu úspechu.