Čchi-kung - tkáčsky hodváb - Taiji v Berlíne

Taiji je globálne rozšírený štýl Gongfu, ktorý spočíva v neustálom precvičovaní svojich fyzických, duševných a duševných schopností s cieľom získať osobnosť a fyzickú vitalitu. Výcvik Taijiquan je cestou cvičenia a princíp Taiji je metóda alebo inštrukcia, ktorá nám umožňuje na tejto ceste napredovať. Výsledkom tejto praxe by mohla byť fyzicky a psychicky vyspelá a zodpovedná osoba, ktorá pri dobrom zdraví lepšie rozumie rozmanitosti života a môže si ju užiť dlhšie.

tkáčsky

Ale stačí naozaj len pomaly a vedome sa pohybovať, alebo je tréning Taiji oveľa zložitejší? Aké základné cviky potrebuje Taijiquan na vyskúšanie celej hĺbky a zložitosti tejto cesty? Rovnako ako na všetkých životných cestách, aj tu existuje špeciálna základná práca, ktorá pomáha začiatočníkovi lepšie pochopiť systém a internalizovať ho. V Taijiquane je takzvanou základnou prácou qigong pre tkáča hodvábov. Okrem stojacích cvikov Zhan Zhuang je najdôležitejším základom pre tréningovú dráhu qigong (čínsky cansigong) z hodvábu alebo čínske cievky z rodiny Chen. Cvičenia boli prvýkrát správne spomenuté v taijiquanskej klasike „Chenshi Taijiquan Tushuo“ od Chen Xina v 20. storočí. Chen Fake, známa osobnosť z rodu Chen, údajne okrem tvarového tréningu a silového tréningu strávila veľa času aj s tkaním hodvábnych cievok. Chen Fake si za posledné storočie získal reputáciu veľkého bojovníka. Aj dnes existujú súpravy tkáča hodvábu vo všetkých známych štýloch Taiji, ktoré nestratili nič na význame a obsahu. Sám som videl nespočetné množstvo variácií a pohybov s rôznym zameraním.

Je len dôležité, aby sa princípy pohybu príslušnej množiny tkáčov hodvábu odrážali vo formách taijiquan. Až potom by sa mal qigong hodvábneho tkáča nazývať základným tréningovým systémom. Každá základňa by mala byť súčasťou tej väčšej, preto by sa to malo prejaviť aj v hlavnom tréningovom aspekte formy.
V ďalšom sa podrobnejšie zaoberám cvičením tkania hodvábu v štýle Chen, ktoré sa však dá preniesť do všetkých ostatných smerov Taijiquanu. Princípy v nich obsiahnuté možno považovať za štýly preklenutia. Moje poznámky sú inšpirované tréningom s majstrom Chen Ziqiangom, hlavným trénerom Chenjiagou Taijiquan Xue Xiao a mojimi vlastnými skúsenosťami z tréningu.

Čo sú to cviky na tkanie hodvábu?
Najbežnejšie cykly sú:

• Obvod bočnej sily smerujúci von (obr. 1)
• Bočný napájací cyklus smerujúci dovnútra
• dopredu smerujúci silový obvod (obr. 2)
• dozadu smerujúci napájací cyklus