Celebrity a životný štýl - strava; Tajomstvá hviezd
"Myslím si, že väčšina ľudí v centre pozornosti si uvedomuje, že pre ich kariéru nie je dôležitý iba talent, ale aj fyzický vzhľad. Je to viac ako zmena účesu. Zmena tela mení spôsob, akým vidíš a vnímaš svet." „hovorí osobný tréner mnohých hviezd Gunnar Peterson, ktorý pracoval s hviezdami ako Ben Affleck, Jennifer Lopez, Scott Foley či Bruce Willis .
Bývalý člen skupiny „N Sync“ Joey Fatone, známy ako Fat One, uviedol, že jedným z dôvodov, prečo sa prihlásil na odber „Dancing with the Stars“, bolo chudnutie.
Joey nie je jediný, kto sa snaží udržiavať vo forme. Taylor Hicks, víťazka šou „American Idol's“, dokázala dosiahnuť váhu 97 kg na jednu z 87 kg. Vzdal sa konzumácie rýchleho občerstvenia a obmedzil sa na šaláty, ryžu, cestoviny a slepačiu polievku. Aby sa udržal vo forme, behá tiež 45 minút denne.
Joshovi Peckovi zo série „Drake & Josh“ sa podarilo zhodiť 40 kg pomocou jogy, meditácie, karate a pomocou osobného trénera.
„Vynaložil som veľké úsilie na zníženie hmotnosti, pretože som si vedomý, že môžem byť šťastný a zdravý zároveň.
A pretože robím veľa detskej televízie, cítim sa ako lepší vzor, “hovorí Josh.
Zdravý život zahŕňa veľa zdravých možností.
"Musíte sa zdravo rozhodnúť aj mimo telocvične. Hviezdy, ktoré trénujem, jedia správne, hydratujú a majú dostatok spánku. Je to životný štýl, ktorý je potrebné rešpektovať," hovorí Gunnar.
Herečka Jennifer Hudson vie, aké dôležité je vedieť sa udržiavať vo forme, pretože musí schudnúť pre film „American Idol“ a potom pribrať pre „Dreamgirls“. Hviezda priznáva, že často nechodí do klubov, nekonzumuje alkohol a nefajčí.
Ráno sa zobudí o 4:00 na hodinový beh, po ktorom nasleduje hodinové cvičenie pod dohľadom jej trénera.
Beyonce Knowles mala pre rolu v „Dreamgirls“ úplne inú skúsenosť, pre rolu musela schudnúť 10 kg.
"Inšpiroval ma Tom Hanks. Urobil to, takže som si myslela, že môžem," hovorí Beyonce.
Supermodelka Heidi Klum sa po narodení vrátila k normálnej hmotnosti zo 74 kg na 61 kg po diéte pozostávajúcej z cereálnych výrobkov, zelene, omelety a proteínových koktailov.
„Musíte chcieť robiť túto prácu.