Celebrity konzumujú tento jednoduchý nápoj na chudnutie a detoxikáciu každé ráno -
Zaujalo ma, že veľa celebrít hovorí o výhodách tohto „zdravého výstrelu“, ktorý skonzumujú v prvej hodine, nalačno.
Ak ste to ešte neuhádli, jedná sa o klasický jablčný ocot zmiešaný s trochou vody, ktorý celebrity ako Hilary Duff, Scarlett Johansson alebo Kim Kardashian považujú za nevyhnutné pre zdravie trávenia, pre chudnutie a detoxikáciu.
Príspevok zdieľaný Hilary Duff (@hilaryduff) 28. februára 2020 o 9:00 PST
O to viac ma zaujalo, keď som zistil, že „panák“ s jablčným octom tiež pomáha eliminovať kyslosť a ten pocit pálenia a reflux pažeráka, s ktorým sa pri konzumácii kyslých jedál stretávame všetci.
Jablčný ocot, ako sa mu tiež hovorí, je starodávnym liekom, ktorý sa používa pri mnohých ďalších problémoch, vrátane pokožky hlavy (lupiny), zažívacích ťažkostí alebo podráždeného hltana. Nie je potešením ho piť, ale tieto celebrity prisahajú, že prínosom je predovšetkým akýkoľvek (dočasný) pocit nepohodlia, a sľubujú, že si časom zvyknete na chuť.
Ako to funguje?
„Jablčný ocot sa vyrába kombináciou rozdrvených jabĺk, kvasníc a baktérií tak, aby jablká kvasili na kyselinu octovú,“ hovorí Rachel Berman, RD, generálna riaditeľka spoločnosti Verywell. „Úžasom tohto nápoja je kombinácia kyseliny octovej a prospešných baktérií, ktoré sa tvoria počas kvasenia jabĺk,“ dodáva špecialista.
Hviezdy pridajú 1 - 2 polievkové lyžice jablčného octu do štvrtiny pohára vody (môžete si ich dať toľko, koľko chcete) a konzumujú ich nalačno, aby stimulovali metabolizmus, vyvážili bakteriálnu flóru v žalúdku a pomohli eliminovať chute. nezdravé počas dňa. „Tento nápoj vám môže pomôcť schudnúť, pretože reguluje hladinu cukru v krvi, pomáha vám jesť menej a zdravšie. Nebude vás tak lákať uchýliť sa k nezdravým jedlám a sladkostiam, “vysvetľuje Berman. Ale to platí pre akýkoľvek iný ocot, nielen pre jablkový, tvrdí odborník.
Aké ďalšie alternatívy jeho konzumácie máte?
Ak neradi pijete jablčný ocot ráno, potom odborník odporúča, aby ste šalátové dresingy plné tuku, cukru a iných chemikálií vymenili za prírodné, zložené z jablčného octu, vody a trochy medu. Šalát bude vynikajúci a budete si užívať výhody, ktoré má jablčný ocot pre vaše telo.