Celková spotreba kalórií za deň Apple talk

oliver1001

Beckovo jablko (šampanské Emstaler)

Vlastne by som chcel použiť svoje Apple Watch na zaznamenanie mojej dennej spotreby kalórií. V zásade by to malo byť možné, ak k tomu pripočítam energiu odpočinku + energiu aktivity, ktoré sa mi zobrazujú v zdraví. Hodnoty zobrazené vzadu a vpredu nie sú bohužiaľ správne. Pokojová energia okolo 1600 je stále celkom realistická, ale aktivita 350 až 500 nie je nikdy správna .

Podľa Apple Watch by som mal celkovú spotrebu asi 2 000 kalórií za deň! Keďže sledujem stravu stopercentne, viem, že momentálne konzumujem takmer 3 000 kalórií. Pri 3000 kalóriách nechudnem a veľmi, veľmi málo, iba priberám. Prečo je hodnota z Apple Watch tak extrémne nesprávna? Som si vedomý, že také hodinky nedokážu zázraky a že nie sú k dispozícii žiadne spoľahlivé informácie, ale rozdiel 1000 kalórií je pre mňa neprijateľný a iné stánky s páskami na fitnes to dokážu do polovice. Vlastne by som chcel jesť menej v dňoch, keď som menej aktívny, alebo jesť viac, keď som bol aktívnejší. Na to by som rád použil Apple Watch a nemusel som si kupovať druhý fitness náramok!

Ako je to s vami, sú tam také hodnoty také zlé? Máte inú aplikáciu alebo riešenie problému?

---