Celulitída Najlepšie tipy na liečbu a prevenciu
Najlepšie tipy na liečbu a prevenciu celulitídy
Trpia najmä ženami Priehlbiny v oblasti zadku a stehien. Existuje asi osem z desiatich žien ovplyvnený týmto kozmetickým problémom.
Najmä v lete, keď je oblečenie kratšie a vzdušnejšie, sa vynára otázka, čo sa proti týmto deformáciám dá robiť. Celulitída je Odpad z metabolizmu ktoré sa hromadia v spojivovom tkanive namiesto toho, aby ich vylučoval alebo spracovával organizmus.
Spolu s tým prichádza aj celulitída Ženy častejšie ako muži. Forma celulitídy je rôzne výrazná, pohybuje sa od ťažko viditeľnej až po mimoriadne nápadnú. Slovo celulitída nie je popisom klinického obrazu, ale označuje tie viditeľné, ktoré sú viditeľné na povrchu kože., Účinky prebytočného tuku pod povrchom pokožky.
Každý vie, ako vyzerá celulitída, pretože je ľahké ju spozorovať. ona pripomína šupku pomaranča (odtiaľ výraz: pomarančová kôra) alebo v najhoršom prípade jedinečný vzor pripomína tvaroh.
Príčiny celulitídy
Celulitída sa zvyčajne nevyvinie pred pubertou. Iba s hormonálne zmeny počas puberty vo vnútri kože sa vytvorí vrstva tuku.
Naše telo pôsobí proti malátnosti neutralizáciou kyselín, ktoré sa tvoria pomocou minerálov. Naše spojivové tkanivo slúži ako zásobáreň minerálov. Ak je na neutralizáciu kyseliny potrebných veľa minerálov, hladina minerálov klesá a namiesto nich sa ukladajú odpadové látky. Týmto štruktúra spojivového tkaniva sa mení a objavujú sa preliačiny, ktorá sa nazýva celulitída.
Tendencia celulitídy sa zvyšuje s vekom
Cez Členenie svalov v starobe zvyšuje zodpovedajúcim spôsobom percento tuku, čo podporuje celulitídu. Ak ste ako mladý človek nemali s celulitídou žiadne problémy, zvyčajne vás v starobe ušetria alebo si doprajete iba menšie priehlbiny.
Hormóny ako príčina celulitídy
Tukové bunky predstavujú v tele estrogén na likvidáciu. Tento hormón poskytuje elastické kolagénové vlákna, ktoré nakoniec vedú k celulitíde. Pretože antikoncepčné pilulky obsahujú estrogén, môže to zvýšiť sklon k celulitíde. Mikropilulky bežné v dnešnej dobe si vystačia s podstatne menším obsahom estrogénu a mini tabletky sa zaobídu úplne bez nich.
Je celulitída dedičná?
Naše gény môžu nejaký vplyv o tendencii k celulitíde. Tendencia k oslabeniu spojivového tkaniva sa dedí, čo v konečnom dôsledku podporuje rozvoj celulitídy. Ak vaša matka bojuje s výtlkmi na koži, je veľmi pravdepodobné, že sa jej sama vyvinie pomarančová koža. V takom prípade by sa mali prijať vhodné opatrenia včas.
Celulitída u mužov
Mužov celulitída postihuje len ťažko, je to spôsobené odlišnou štruktúrou pokožky a tiež rozdielnou hormonálnou rovnováhou. Samec Koža je pevnejšia a pružnejšia, čím je tiež stabilnejšia štruktúra kolagénových vlákien.
Ako liečiť celulitídu
Celulitídu môžu pokrývať odevy, ale väčšina ľudí tiež nemôže a nebude len tak chodiť v dlhých nohaviciach. Liečba celulitídy je ponúkaná v mnohých formách, my vám predstavíme tie najefektívnejšie.
Kúpele proti celulitíde
Špeciálne Morské riasy a soľné kúpele sú údajne účinné proti celulitíde pri dlhodobom užívaní. Stojí za pokus zistiť, či je to pre vás dobré.
Krémy na celulitídu
Zodpovedajúce krémy sú nevyhnutnosťou proti celulitíde, pretože ich účinok je taký najefektívnejší prostriedok na premáčanie pokožky platí. V ideálnom prípade by sa mal príslušný krém nanášať na problémové oblasti ráno a večer. Krémy, gély alebo masti zaisťujú pevnejšiu pokožku a sú určené na špecifickú podporu metabolizmu počas dňa aj noci.. Okrem toho Stimuluje prietok krvi, na podporu spojivového tkaniva.
Nepreháňajte diéty
Rýchle zmeny hmotnosti podporujú celulitídu, Preto sa vyhýbajte radikálnym diétam v prospech vašej pokožky. Každý, kto pokračuje v chudnutí a následnom priberaní, poškodzuje kožné štruktúry takým spôsobom, že sa pokožka ľahko prehĺbi.
Celulitídna diéta
Stačí najdôležitejšie pravidlo voda piť. Každý deň by ste mali vypiť 2,5 - 3 litre vody alebo nesladeného čaju. To je nevyhnutné pre krásnu a zdravú pokožku a tiež stimuluje metabolizmus.
Dajte pozor na dostatočné Vitamíny, Najmä vitamín C pomáha budovať kolagén v spojivovom tkanive. Ostatné vitamíny sú zase potrebné, aby bola naša pokožka zdravá. Spravidla by sa malo pozerať na základné jedlo držať, to zahrnuje zeleninu, ovocie a šalát. Mali by ste sa čo najviac vyhýbať mastnej a kyselinotvornej strave. Alkohol, výrobky z múky, nealkoholické nápoje a sladkosti by preto mali byť v ponuke menej často.
Liečba celulitídy
Každý, kto bojuje s celulitídou alebo sa mu chce vyhnúť, by mal včas podstúpiť príslušnú liečbu Pleťové krémy (pozri vyššie).
Na ošetrenie celulitídy každého druhu by ste mali používať výrobky, ktoré sami používate masáž môže byť mimoriadne efektívny.
Masáže proti celulitíde
Masáže sú efektívnym spôsobom, ako to obísť Stimulujte krvný obeh a začať boj proti celulitíde. V ideálnom prípade by ste si mali príslušné miesta masírovať aspoň raz denne. Každý si to môže urobiť sám doma. Existuje celý rad produktov, ktoré sú špeciálne určené na pomoc proti známkam pomarančovej kôry.
Tri pomôcky na masáž proti celulitíde
- Masážne prístroje: Tieto zariadenia sú k dispozícii v rôznych verziách, v závislosti od ovplyvnenej zóny si vyberiete príslušnú.
- Masážne rukavice: Lacnou, ale účinnou metódou sú masážne rukavice. To by nemalo chýbať v žiadnej domácnosti, ak to s celulitídou na tele myslíte naozaj vážne.
- Masážny valec: Veľmi populárne sú aj masážne valčeky na masáž postihnutých oblastí.
Na nájdenie najvhodnejšieho produktu je vhodné vyskúšať jeden alebo druhý nástroj na masírovanie oblastí pokožky pomocou výtlkov. Bohužiaľ neexistuje všeobecne najlepší produkt, ale ako už bolo spomenuté, aspoň masážna rukavica by mala byť vždy po ruke.
Fajčenie je škodlivé
Fajčenie má rozhodujúci vplyv na vývoj, ale aj zosilnenie celulitídy. Je inhibovaný metabolizmus, pri ktorom sa kvôli nikotínu zužujú krvné cievy. Na druhej strane sú poškodené kolagénové vlákna spojivového tkaniva a kožné bunky.
Vyhýbajte sa slnku
Špeciálne UV lúče môžu oslabiť kolagénové vlákna a tým napomáhajú tvorbe vrypov na koži. Ak sa stále chcete vystavovať slnku, mali by ste dbať na primerane vysokú úroveň UV ochrany. V lete by sa to malo brať do úvahy aj v dňoch, keď je obloha zatiahnutá, dokonca aj pod stromom treba počítať s určitým počtom UV lúčov.
Šport proti celulitíde
Niet pochýb o tom, že šport a fyzická aktivita môžu bojovať proti prejavom celulitídy. Akýkoľvek druh cvičenia nakoniec posilní svaly, ktoré Zlepšil sa krvný obeh. Namáhavejšie tréningy by boli určite výhodou, ale pomáhajú aj iné druhy cvičenia. Napríklad namiesto výťahu môžete použiť schody a v boji proti celulitíde sú užitočné prechádzky a cyklistika.
Samozrejme by sa odporúčali dlhšie denné jednotky, aby sa stimuloval metabolizmus, aby sa uložená troska ľahšie uvoľňovala. Fyzickou aktivitou vždy zvyšujete lymfatické funkcie.
Ak je spojivové tkanivo príliš slabé, mali by ste sa vyhnúť športovým aktivitám, ktoré príliš zaťažujú vlákna. V takom prípade sú ideálne jemné športy ako bicyklovanie, plávanie, prechádzky alebo tréning na náradí v posilňovni.
Striedavé sprchy na celulitídu
Človek znova a znova začuje, že striedavé sprchy predstavujú skutočné zázraky v boji proti kožným výtlkom. V skutočnosti sú obe Stimuluje sa krvný obeh aj obeh lymfy, čo vedie k zlepšeniu štruktúry pokožky. Odporúča sa sprchovať trikrát teplou a potom studenou vodou. Toto poradie by sa malo dodržiavať v čo najväčšej miere a najlepšie by sa malo začleniť do každodennej sprchovacej rutiny. Za žiadnych okolností neočakávajte výrazné zníženie pomarančovej kôry, dá sa však určite dúfať v menšie viditeľné úspechy.
Existuje teda niekoľko spôsobov, ako rozdeliť uložené tukové usadeniny a dať pokožke opäť zdravší vzhľad. Najlepšie je začať s Liečba celulitídy čo najskôr s postupujúcimi príznakmi sa liečba stáva zložitejšou.
A ideálne okamžité opatrenie je prinajmenšom pravidelné uplatnenie zodpovedajúceho Pleťový krém.