Alkalický čaj - tieto druhy pomáhajú pri odkyslení
Diéta hrá dôležitú úlohu v našej acidobázickej rovnováhe. Mnohí podceňujú vplyv našich nápojov. Sú dôležitou súčasťou na ceste k vyváženej acidobázickej rovnováhe; predovšetkým čaj z bazy je úžasnou pomocou proti prekysleniu.
Vyvážená strava so základnými potravinami má veľký vplyv na našu acidobázickú rovnováhu. Mnohí však zabúdajú: Alkalické nápoje sú minimálne také dôležité proti prekysleniu. Alkalický čaj môže vrátiť acidobázickú rovnováhu do rovnováhy, ak sa stala nevyváženou v dôsledku príliš veľkého množstva kyslých jedál, alkoholu, kávových nápojov a stresu.
Ako funguje alkalický čaj?
Alkalické čaje pomáhajú neutralizovať kyseliny v tele a tým obnovujú rovnováhu kyselín a zásad. Podporuje náš organizmus nielen vtedy, keď sme na acidobázickej kúre. Čaj formujúci bázu môže mať vyrovnávací účinok aj v každodennom živote, ak sa nám nie vždy podarí vyvážene stravovať a hromadiť tak príliš veľa kyselín. Vďaka bylinám, ktoré obsahuje, môže tiež podporovať detoxikáciu.
Ktorý čaj je základný?
Takmer všetky čaje majú na náš organizmus zásaditý účinok. Niektoré odrody sú obzvlášť prospešné pre zásaditú stravu: Najmä bylinkové čaje majú zásaditý účinok a môžu pomôcť vrátiť našu hodnotu pH späť do rovnováhy. Čierny a zelený čaj sú výnimkou, pretože sú kyslé kvôli trieslovinám, ktoré obsahujú.
Ktoré bylinky sa odporúčajú?
Niektoré bylinky sú vhodné najmä do základného čaju. To sú predovšetkým Fenikel, pŕhľava, púpava a žihľava - všetky pôvodné liečivé rastliny.
Tiež často obsiahnutý ako prísada do bazových čajov:
- Praslička (tiež sa volá praslička)
- mäta pieporná
- Lipový kvet
- zázvor
- Citrónový balzam
- šalvia
- Šípka
Dobre urobte našu acidobázickú rovnováhu: liečivé rastliny žihľava, skorocel a púpava. Madeleine/shutterstock.com
Väčšina bazových čajov pozostáva z rôznych bylín, ktoré sa navzájom dopĺňajú svojimi účinkami. Liečivé byliny zo záhrady alebo parapetu sú zaručene organické a dajú sa najskôr sušiť a potom miešať podľa vašej chuti. Dôležité pri príprave: Bylinky vždy obarte vriacou vodou. Mnoho rád, ako bylinky šetrne sušiť, nájdete tu.
Ako často by som mal piť bazové čaje?
Každý deň pite zásaditý čaj. Druhy bylín z času na čas obmieňajte. Môžete si teda vychutnať veľa rôznych zdravých bylinných účinných látok a zaujímavých chutí. Odporúča sa jedna až dve šálky denne. Ste momentálne na alkalickej liečbe? Potom okrem dostatku vody ideálne vypite až jeden liter bazového čaju denne.