Celulitída (pomarančová kôra)
Foto: Shutterstock, DocFinder
Celulitída je rozšírená a takmer každá žena musí čeliť priehlbinám na zadku, stehnách a iných častiach tela. Celulitída je sama o sebe celkom normálna, jej vývoj úzko súvisí s vlastnosťami ženskej pokožky. Ako a prečo vzniká, aké sú možnosti liečby a prečo sa môže vyplatiť celulitídu prijímať o niečo viac namiesto neustáleho boja proti nej, prečítajte si tu.
Čo je to celulitída?
Celulitída je zmena topografie alebo vzhľadu pokožky. Vyznačuje sa výčnelkami tukového tkaniva a tvorbou priehlbín a jamiek. Vďaka preliačeniu pokožka vyzerá ako kôra citrusových plodov, a preto sa celulitída hovorovo nazýva „pomarančová kôra“. Celulitída sa vyskytuje hlavne v oblasti stehien, bokov, zadku a nadlaktia, postihnuté však môžu byť aj brucho a ďalšie časti tela. Celulitída sa vyskytuje takmer výlučne u žien a postihuje takmer všetky ženy, aj keď vo veľmi odlišnej miere.
príčiny
Ako a prečo sa celulitída vyvíja u žien, ešte nie je úplne objasnená. Isté je, že zúbky sú založené na rôznych zmenách, vývoj celulitídy možno vysledovať z niekoľkých príčin a môžu byť tiež podporované rôznymi faktormi.
Základy a príčiny vývoja celulitídy možno nájsť v podkoží. Koža je tvorená rôznymi vrstvami, zhora nadol sa rozlišuje medzi epidermou (horná časť kože), dermou (dermis) a podkožím (podkožie). Podkožné tkanivo pozostáva z z voľného spojivového tkaniva a tukového tkaniva je tukové tkanivo štruktúrované septa spojivového tkaniva (pramene spojivového tkaniva). Okrem toho obsahuje podkožie Krvné a lymfatické cievy a žľazy.
Uvoľnené spojivové tkanivo
To, že ženy sú na rozdiel od mužov „náchylné“ na pomarančovú kôru, je jedným z dôvodov. pretože pokožka žien má niekedy odlišné anatomické vlastnosti - pokožka a podkožné kolagénové spojivové tkanivo sú u žien štruktúrované trochu odlišne. U mužov sú prepážky spojivového tkaniva, ktoré tvoria tukové komory, priečne alebo krížovo, čo znamená, že tukové bunky sú uzavreté svorkovým spôsobom a netlačia cez dermu. U žien naopak existuje paralelné/vertikálne usporiadanie septa spojivového tkaniva, ktoré sa v prípade potreby (počas tehotenstva) môže lepšie roztiahnuť. Lobuly tukového tkaniva sa môžu hromadiť medzi septami spojivového tkaniva, v určitom okamihu potom budú viditeľné vydutiny - podobne ako prešívaný kabát, ktorého oblasti sú husto vyplnené medzi švami, alebo prešívaný matrac.
Zväčšené tukové bunky
Ďalším dôležitým faktorom pre rozvoj celulitídy je narušenie rovnováhy medzi hromadením tuku (lipogenéza; syntéza mastných kyselín/hromadenie a hromadenie depotného tuku vo forme triglyceridov v tukovom tkanive) a odbúravaním tukov (lipolýza). Hormonálne výkyvy (puberta, tehotenstvo, menopauza) a ďalšie faktory môžu viesť k narušeniu tejto rovnováhy v smere ukladania tuku. Tukové bunky (adipocyty) sa môžu mnohonásobne zväčšiť. Zväčšené tukové bunky potom tlačia na spojivové tkanivo, kým sa nevytvoria priehlbiny. Ak sa stane „príliš plnou“, vlákna spojivového tkaniva sa rozšíria, tukové usadeniny tlačia na pokožku a prejaví sa celulitída.
V prípade celulitídy nemôže spojivové tkanivo dostatočne pevne vložiť tukové tkanivo a tukové štruktúry môžu tlačiť cez voľné spojivové tkanivo na povrch kože, čo mení ich stav/vzhľad. Stručne povedané, priehlbiny sú výsledkom príliš uvoľneného spojivového tkaniva a zväčšených tukových buniek, kvôli ktorým si sieť kolagénových vlákien už nedokáže „poradiť“ s tlakom. Medzi faktory, ktoré uprednostňujú celulitídu, patria: genetická predispozícia, hormóny, príliš málo pohybu a priberanie na váhe/obezita. Ak máte nadváhu, tukové bunky sa zväčšujú, čo ovplyvňuje vývoj celulitídy. Pravidelná fyzická aktivita má množstvo pozitívnych účinkov na zdravie. Šport okrem iného pomáha. stimulovať metabolizmus a podporovať odbúravanie tukov a krvného obehu v pokožke, v neposlednom rade je dôležitý pohyb, aby ste pri nadváhe trvale a zdravo chudli.
Celulitída je normálna
Pokiaľ ide o príčiny často nemilovaných zubov, nemalo by sa zabúdať, že celulitída alebo jej základ nie je rozmar alebo trest prírody. Naopak, mali by slúžiť ženskému telu: Tukové vankúšiky sú energetickou rezervou pre tehotenstvo a dojčenie, vďaka voľnému spojivovému tkanivu sa pokožka môže počas tehotenstva napnúť a prispôsobiť sa zmene tvaru. Či už obzvlášť štíhla, fyzicky zaoblená alebo s nadváhou - celulitídu majú takmer všetky ženy bez ohľadu na ich váhu a postavu. Celulitída je normálna a nemala by sa vnímať ako vizuálne tabu, ako to stále býva. Ženské telo bez celulitídy je ideálom krásy, ktorý na veľa žien tlačí.
Známky a pleť
Pri celulitíde je vzhľad pokožky na určitých častiach tela charakterizovaný priehlbinami, zvlnenými hrčkami a jamkami. Postihnuté sú najmä stehná, boky a zadok, u niektorých žien je pomarančová kôra viditeľná aj na bruchu a/alebo nadlaktí. V niektorých prípadoch sa hrčky objavia až vtedy, keď je pokožka zovretá. Ak je celulitída o niečo výraznejšia, pokožka sa pri ležaní javí napnutá, ale stojky sú zreteľnejšie viditeľné na priehlbinách. Pri silnej celulitíde sú depresie viditeľné pri ležaní, sedení aj státí. Zväčšené tukové bunky alebo tukové vankúšiky môžu tiež tlačiť na krvné a lymfatické cievy a znižovať mikrocirkuláciu v oblastiach celulitídy, čo zhoršuje odvod lymfatickej tekutiny a ďalších látok. Postupom času sa môžu vyvinúť opuchy a zápaly a kolagénové vlákna môžu stuhnúť, čo zhoršuje pleť naraz.
Čo pomáha pri celulitíde?
Celulitída je predovšetkým kozmetický problém alebo estetická „vada“ a stav pokožky, ktorý je v rozpore s ideálom krásy, ktorý je v našej spoločnosti rozšírený. Zatiaľ čo hladká pokožka bez celulitídy je považovaná za krásnu a veľa ľudí si ju veľmi váži, zuby sú často považované za nepríjemné, neestetické a chyby, ktoré sú podrobne preskúmané a kritizované v časopisoch a čo najviac skryté v bazéne. na fotografiách by sa malo podľa možnosti vyretušovať a nakoniec nejako vylúčiť.
Trh krásy sa darí a ponúka rôzne procedúry, technológie a výrobky na boj proti celulitíde. Medzi ďalšie metódy patria redukcia celulitídy a zlepšenie pleti. rôzne účinné látky alebo krémy, masti a emulzie, masáže spojivových tkanív, ultrazvukové ošetrenie, vákuové terapie, laserové ošetrenie a kryolipolýza.
Všeobecné tipy: Ak máte nadváhu, mali by ste v prvom rade myslieť na zdravé zníženie hmotnosti, ktoré má veľa priaznivých účinkov na vaše zdravie a môže pomôcť dosiahnuť zlepšenie v príslušných oblastiach celulitídy. Zvýšené množstvo podkožného tukového tkaniva môže spôsobiť, že sa na povrchu kože objaví viac malých preliačin; redukcia tukového tkaniva cvičením a zdravá strava môžu pomôcť zlepšiť pleť. Šport je dôležitým opatrením proti celulitíde u žien s obezitou alebo bez nej. Odporúča sa kombinácia alebo striedanie vytrvalostného a silového tréningu; všeobecne sú vhodnými športmi jogging, jazda na bicykli, plávanie a aqua fitness, ako aj niektoré gymnastiky a silové cvičenia. Neexistujú žiadne konkrétne odporúčania týkajúce sa výživy. Na celulitídu neexistujú žiadne konkrétne jedlá a žiadne diéty, ktoré by všeobecne pomáhali. Všeobecne platí, že strava by mala byť vyvážená, zelenina a ovocie by mali byť v ponuke každý deň.
Krémy
Kozmetické výrobky a špeciálne aktívne zložky, ktoré sa na pokožku nanášajú vo forme krémov a tekutín, sa všeobecne považujú za neúčinné, pretože neprenikajú do vrstiev, v ktorých sa celulitída vyskytuje; pôsobia povrchovo a nemajú prakticky žiadny vplyv na spojivové a tukové tkanivo. Nové produkty sa pravidelne vyvíjajú na základe predchádzajúcich poznatkov o celulitíde. Nedávno dostupný krém údajne zvyšuje hladkosť pokožky, okrem iného vďaka: podporuje tvorbu kolagénových vlákien a posilňuje podkožnú sieť, ktorá „zadržuje“ tukové bunky. Pred použitím krémov a iných produktov nanášaných na pokožku môže byť užitočné vyhľadať radu o účinnosti, znášanlivosti a použití príslušného produktu.
Ultrazvuk, masážne prístroje a spol
Lymfodrenáž môže byť užitočná v prípade pokročilého zadržiavania celulitídy a vody v tukovom tkanive. Ďalšou možnosťou liečby je ultrazvuk. Na ošetrenie ultrazvukom sú k dispozícii rôzne zariadenia a technológie. Mali by ste zahrnúť stimulujú mikrocirkuláciu pokožky, stimulujú tkanivo k tvorbe kolagénu, majú vplyv na hrúbku vrstvy podkožného tuku a napínajú povrch pokožky. Existujú aj špeciálne masážne prístroje, ktoré používajú vysokofrekvenčný prúd alebo infračervené svetlo na generovanie mechanických účinkov a na dosiahnutie požadovaného účinku. V každom prípade je dôležité vopred vyhľadať radu od lekára a nechať si príslušnú liečbu nechať vykonať autorizovaným odborníkom. Medzi kontaktné osoby patria: praktický lekár, špecialista na dermatológiu a špecialista na estetickú medicínu.
Ďalšie liečby
Ďalšou možnosťou liečby je laserová lipolýza, pri ktorej sa tukové tkanivo „rozpustí“ alebo zničí pomocou laserovej energie. Liposukcia sa dlho považovala tiež za liečebné opatrenie, ale teraz sa okrem iného považuje za menej vhodnú. z dôvodu posúdenia pomeru rizika a prínosu a keďže môžu vzniknúť nové nepravidelnosti pokožky. Kryolipolýza je liečba, ktorá pomocou chladu bojuje proti tukovým bunkám a preliačinám.
K dispozícii sú aj ďalšie procedúry. Neexistuje žiadna liečba, ktorá by bola rozhodne účinná proti celulitíde, úplne by zmizla zubná jamka a pomohla by po celom povrchu vyhladiť pokožku. Pri niektorých dostupných procedúrach je možné znížiť prehĺbeniny, napnúť pokožku a vylepšiť pleť. To, či a ako dobre určitá liečba (dlhodobá) funguje, sa líši od ženy k žene; vždy je užitočné odborné poradenstvo od dermatológa alebo estetickej medicíny.
Prijmite celulitídu
Mnoho žien cíti okrem iného zhoršená ich fyzická pohoda kvôli celulitíde a už sa veľa snažili zbaviť priehlbín. Celulitída je niekedy spôsobená anatomickými vlastnosťami ženskej kože. Je to bežné a normálne. Medzi mnohými tipmi, ktoré sa dajú nájsť na tému „ošetrenie celulitídy“, môže byť najcennejšie pozrieť sa na zúbky z inej perspektívy a prijať ich ako súčasť tela. Namiesto toho, aby ste sledovali šialenstvo o kráse a neustále sa so svojím telom hádali o zmenách, ktoré sa dajú aj tak obvykle zmeniť iba v obmedzenej miere, môže pomôcť - pokiaľ ide o zvyšovanie pohody na vašej vlastnej koži - vyrovnať sa s určitými zmenami, ktoré sú vnímané ako chyby. spriateliť sa a poďakovať svojmu telu za to, aké je, čo umožňuje a môže robiť.
Celulitídová skriňa
Celulitída: Zmeny v topografii kože/vzhľade pokožky, ktoré sa vyznačujú tvorbou zubov; postihuje ženy takmer výlučne
Ovplyvnené oblasti tela: Stehná, zadok, boky, nadlaktie, brucho atď.
Príčiny a priaznivé faktory: Uvoľnené spojivové tkanivo, zväčšené tukové bunky, genetické faktory, obezita, nedostatok pohybu atď.
Možnosti liečby: Zníženie obezity, šport, krémy, masti, krémy, ultrazvuk, masáže spojivového tkaniva, laserové ošetrenie atď.
Na celulitídu neexistuje zázračný liek. To, či a ako dobre určitá liečba (trvá), sa líši od ženy k žene.