Celulitída Prečo je pomarančová kôra úplne neškodná - VitaMoment

Napísané Tím VitaMoment
Aktualizované 1. decembra 2020

Celulitída sa pre svoju podobnosť s vonkajšou kôrou pomaranča nazýva aj kôra pomaranča.

Celulitída je iba kozmetická vonkajšia zmena pokožky, ktorá je prirodzená. Celulitída teda nie je choroba, ale typický ženský fenomén.

A ak budete čítať ďalej, dozviete sa, ako si prirodzene napnúť pokožku, aby sa potenciálne znížila vaša celulitída.

Čo je to celulitída?

Celulitída je slabosť spojivového tkaniva v hlbokej vrstve kože, podkožia. Nie je to choroba, iba kozmetická a prirodzená zmena pokožky.

Tukové vankúšiky v podkoží môžu byť dokonca užitočné a slúžia ako rezerva počas tehotenstva a dojčenia. Stáva sa teda, že celulitída bývala súčasťou ideálu krásy. Celulitída sa stala iba estetickým rušivým faktorom, pretože oblečenie bolo čoraz viac odhaľujúce a ideály sa menili.

Ženy čoraz viac trpia tlakom, že musia byť bez celulitídy - celulitídou trpí pravdepodobne viac ako 80 percent všetkých žien. Obzvlášť problémové oblasti sú stehná, boky a zadok.

Celulitída je klasifikovaná do rôznych stupňov závažnosti:

Závažnosť 0: pokožka je hladká a napnutá - nevidno celulitídu
Závažnosť 1: Celulitídu možno spozorovať iba vtedy, keď je pokožka zovretá - všimnú si ju väčšinou iba samotné ženy
Závažnosť 2: nepravidelná, pokrčená pokožka je jasne viditeľná - rozpoznateľná pre ostatných
Závažnosť 3: veľmi zlá celulitída - možno citlivá a bolestivá

Čo sa stane s celulitídou?

Aby ste porozumeli celulitíde, musíte pochopiť štruktúru svojej pokožky. Skladá sa z troch vrstiev:

Horná časť kože (pokožka): hrubá nadržaná vrstva, ktorá chráni zvonku
Dermis: tesná vrstva spojivového tkaniva s mazovými žľazami
Subcutis: sa skladá z tukových komôr, ktoré sú obklopené kostrou voľného spojivového tkaniva

V celulitíde je spojivové tkanivo, ktoré drží komôrky tukových buniek (= tukové zásoby) pohromade, príliš voľné, a preto už nemôže držať tuk v podkožnom tkanive. Toto vytlačí tukové komory z podkožného tkaniva až do epidermy a časom sa stanú viditeľnými.

Potom možno rozpoznať typickú nubby kožnú textúru celulitídy, ktorá sa rokmi stáva čoraz intenzívnejšou. Nahromadenie tuku v týchto oblastiach môže navyše zhoršiť mikrocirkuláciu. Je sťažený krvný obeh a transport tkanivovej vody a lymfy.

Kto dostane celulitídu?

Z údajov je zrejmé, že celulitídu môže dostať takmer každá žena. Zrejme existuje aj genetická predispozícia. V opačnom prípade celulitídu uprednostňujú rôzne faktory:

Obezita
Príliš málo pohybu
Dym
alkoholu
nízky krvný tlak (hypotenzia)
Všeobecná slabosť spojivového tkaniva
Hormonálne zmeny (zvýšenie estrogénu)

Prečo nie sú ovplyvnení muži?

Mužov celulóza postihuje zriedka kvôli niekoľkým faktorom:

U mužov sú horné dve vrstvy kože silnejšie ako u žien, čo znamená, že tuk z podkožného tkaniva sa nemôže pohybovať nahor, alebo len s veľkými ťažkosťami.
Mužské pramene spojivového tkaniva v podkoží sú usporiadané vodorovne a v malých komorách, zatiaľ čo tukové komory u žien prebiehajú kolmo na epidermis. To sťažuje pretlačenie tukových buniek u mužov.
Muži majú prirodzene menej podkožného tuku ako ženy. Dodatočný podkožný tuk u žien slúži ako evolučná rezerva pre tehotenstvo a dojčenie novorodencov.
Zdá sa, že hormón estrogén spomaľuje odbúravanie tukov u žien, čo vysvetľuje, prečo je celulitída bežnejšia po puberte a v období vysokých hladín estrogénu (menštruácia alebo tehotenstvo). Celulitídou občas trpia iba muži s abnormálne vysokou hladinou estrogénu.

Čo pomáha proti celulitíde?

Aj keď existuje veľa spôsobov, ako môžete zlepšiť svoje príznaky, vaša celulitída pravdepodobne nikdy úplne nezmizne. Doposiaľ neexistujú prinajmenšom žiadne udržateľné účinné prostriedky. A to nie je zlé. Celulitída je koniec koncov niečo úplne prirodzené.

Celkovú celulitídu však môžete znížiť pomocou nasledujúcich tipov:

Znížte vrstvu tuku pod kožou: Cvičenie, zdravé stravovanie a s tým spojené chudnutie vám môžu pomôcť dosiahnuť deficit kalórií. Výsledkom je, že okrem iného odbúravate telesný tuk, čo znamená, že existuje menej komôr pre tukové bunky, ktoré môžu tlačiť cez horné vrstvy kože
Posilnite vonkajšiu dermu prostredníctvom športu: Plávanie a športy, ako napríklad bicyklovanie, môžu na problémové partie dať väčší stres, čo môže zlepšiť príznaky celulitídy.
Veľa športu: Aby ste stimulovali krvný obeh a odtok lymfy v postihnutých oblastiach, mali by ste sa tiež spoľahnúť na rozsiahly cvičebný program.
Pite veľa vody (najmenej dva litre denne): Takto preventívne chránite pokožku pred vysušením.
Zákaz alkoholu a fajčenia: V opačnom prípade sa celulitída zhorší.

Čo nefunguje proti celulitíde?

Malá alebo veľmi krátkodobá pomoc:

Krémy a iné zázračné lieky: Nemôžu preniknúť do podkožného tkaniva, a preto nemôžu pôsobiť na príčinu.
Lymfodrenáž: Poskytnite iba krátkodobý prostriedok nápravy, a preto sa musí pravidelne opakovať.