celulitída; Všetko, čo potrebujete vedieť
Niekto by vám povedal, že celulitída je len tuk. Iné, ako je celulitída, sa skladá z toxínov a prebytočnej vody pod kožou. Pravda je, že celulitída ovplyvňuje vzhľad pokožky v miestach, kde je uložená, predovšetkým na bokoch a členkoch, a dodáva jej dutý a hrudkovitý vzhľad.
Tuk nie je v skutočnosti zodpovedný za jamky a hrudkovitý vzhľad celulitídy. Za správnych okolností môže tuk vyzerať nádherne. V skutočnosti je to tuk na tvári, ktorý je zodpovedný za hladkosť a guľatý vzhľad líca, ktoré vidíte u mladých ľudí. Plastickí chirurgovia vstrekujú tuk do oblastí tváre a tela pacientov. V skutočnosti sa tukové injekcie niekedy používajú ako liečba na zlepšenie vzhľadu celulitídy.
Čím sa teda ecellitída líši od normálneho tuku? O tom, či oblasť vyzerá hladko alebo zvrásnene, rozhoduje štruktúra pokožky nad a tkaniva pod.
Aká je príčina?
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo sú muži takí náchylní na celulitídu, aj keď sú obézni? A prečo obézne deti zvyčajne nemajú celulitídu? A prečo máte toľko slabých žien, ktoré majú celulitídu?
Zatiaľ čo výskyt celulitídy má tendenciu sa zhoršovať v tukových častiach postihnutých oblastí, celulitída môže postihnúť aj tie najslabšie ženy. Dôvodom je to, že aj keď sa zdá, že tuk situáciu ešte zhoršuje, samotný tuk nie je hlavnou príčinou.
Pod kožou sa nachádzajú vláknité tkanivá, ktoré sú zodpovedné za adhéziu pokožky a svalov pod ňou. U mnohých mužov sú tieto spojivové tkanivá umiestnené šikmo, v nepretržitej a hladkej polohe. Toto tkanivo u žien predstavuje úplne iný príbeh, ktorý tečie kolmo na pokožku. Z tohto dôvodu táto vláknitá tkanina viaže pokožku na tkanivo v určitých častiach a vytvára tukové komory, ktoré tlačia pokožku, zatiaľ čo pásy tlačia pokožku dole.
Tento rozdiel v spojení usporiadania tkanív - spolu so skutočnosťou, že muži majú drsnejšiu pokožku ako ženy - vysvetľuje, prečo muži nemajú celulitídu v porovnaní so ženami.
Zlá správa predtým
Keď sme mladí, naše tkanivá sú pružné a elastické, natiahnuté a priľnú k pokožke, takže všetko zostane hladké. Potom príde puberta a hormóny spôsobia zmätok na našich tkanivách, vďaka čomu budú menej elastické. Súčasne majú naše tukové bunky tendenciu sa rozširovať do určitých oblastí a tlačiť na pokožku.
Keď sa pásy spojivového tkaniva sťahujú a s vekom tvrdnú, tlačia sa do kože ešte viac. Zároveň sa zvyšuje ukladanie tukov v okolitých oblastiach. Spojením týchto dvoch príčin vznikne neatraktívna krajina výmoľov a opuchov.
Ako starneme, pokožka slabne a stráca svoju pružnosť. Ďalším zhoršujúcim faktorom v bunke je jojo diéta. Opakujúce sa cykly chudnutia a priberania sa s vekom stále zhoršujú.
Potom dobrá správa
Zdravý životný štýl môžete zlepšiť (nie vylúčiť) vzhľad celulitídy. To znamená zostať hydratovaný, nefajčiť a samozrejme dodržiavať diétu a cvičebný program.
Kombinácia správnej stravy a cvičenia zníži oblasť tuku pod kožou, čím sa prejaví celulitída menej zreteľne. Správna strava môže byť užitočná aj pri udržiavaní pokožky, spojivových tkanív, ich pevnosti, zdravia a pružnosti. Okrem toho zostať hydratovaný a zdravo sa stravovať pomáha predchádzať zadržiavaniu vody - čo vedie k zhoršeniu celulitídy. Cvičenie pomáha rôznymi spôsobmi. Nielen, že pomáha udržiavať nízku hladinu tuku, ale zlepšuje obeh a svalový tonus. Zlepšená cirkulácia pomáha udržiavať pokožku a tkanivá zdravé a pomáha eliminovať prebytočnú tekutinu.
Škaredá pravda
Môžete mať najlepšiu stravu na svete a najlepší cvičebný program a stále máte celulitídu. Prítomnosť, závažnosť a lokalizácia celulitídy sú do značnej miery určené hormónmi a dedičnosťou. Aj keď existuje niekoľko spôsobov liečby a procedúr, ktoré môžu nejako zlepšiť vzhľad celulitídy, neexistuje na ňu žiadny liek. Mnoho riešení ponúkaných tými, ktorí si chcú nejaké peniaze uľahčiť, nie je v skutočnosti nič iné ako drahé placebo.