Celulitídu možno poraziť
Prezradil som vám všetky tajomstvá celulitídy a všetky zbrane, ktoré proti nej bojujú a pomôžu vám ju poraziť, v rozhovore jednoduchými a peknými slovami na csid.ro.
„Irina Reisler: Všetko je to o celulitíde
Celulitída nemá nič spoločné s váhou. Stretol som ľudí s 80, 90 kilogramami, ktorí nemali ani kvapku celulitídy. A stretol som ľudí s hmotnosťou 45, 50 kilogramov, ktorí bojovali skutočný boj so slávnou, známou a škaredou pomarančovou kôrou.
Celulitída je neželaný hosť, ktorý príde a zabudne odísť. Zlou správou je, že celulitída sa lieči veľmi ťažko, s veľkou trpezlivosťou, s veľkou vytrvalosťou a s určitou prísnosťou, ktorá by sa dala nazvať zákonmi. Dobrá správa je, že ju nakoniec môžete stiahnuť. Na konci boja však buďte veľmi opatrní: víťazstvo nie je na celý život, celulitída sa môže vrátiť, ak si ju v živote privediete späť, príčiny, ktoré ju vyvolávajú.
Začnime krátkou autodiagnostikou, čo vám ukáže, ak máte celulitídu a do akej fázy sa jej vývoj dostal:
-Fáza 0: V stoji alebo v ľahu je pokožka hladká. Pri zovretí vrstvy tkaniva vidíte iba vrstvu kože bez zrnitého vzhľadu, či už v stoji alebo v ľahu.
-Fáza 1: V stoji alebo v ľahu je pokožka hladká, ale po zovretí sú v tkanive viditeľné „jamky“.
-Krok 2: Pri ležaní môže byť pokožka hladká, ale pri státí je zreteľný vzhľad pomarančovej kôry.
-Fázy 3 a 4: Celulitída je zjavná v akejkoľvek polohe, viditeľná voľným okom, bez potreby štípania. Ak chytíte vrstvu tkaniva, je to bolestivé.
Je to narušený proces ukladania tuku v tukových bunkách (tieto bunky má každý, bez ohľadu na hmotnosť, vek alebo pohlavie). Z lekárskeho hľadiska je celulitída zápal tukových buniek, proces ničenia buniek, fibrózou a sklerózou tukového tkaniva.
-Nezdravé stravovanie (vysoká spotreba: rafinované sladkosti, zlé tuky, vyprážané jedlá, múka, rýchle občerstvenie, nezdravé jedlo)
Pod vplyvom týchto faktorov môžu tukové bunky zväčšiť svoj objem (dokonca 60-krát), čím uškrtia krvný obeh a lymfy. Bunky sa tak stávajú skutočnými „bombami“ s tukom, ktoré spôsobujú zápal tkaniva. V tomto okamihu sa celulitída pohodlne usadila vo vašom dome. Neliečená, bude sa vyvíjať natrvalo bez šance na ústup. Celulitída sa časom zapuzdruje, vďaka čomu sú tieto zapálené bunky tvrdé ako vlašské orechy. Boj proti celulitíde sa musí začať čo najskôr. Čím viac času prejde, tým ťažší a dlhší bude boj.
Vyvážená a zdravá strava je najdôležitejším opatrením. Tuky, rafinované sladkosti, zlé sacharidy, sýtené nápoje, prebytočná káva, chutné rýchle občerstvenie sa musia stať spomienkou. Aspoň zatiaľ. Namiesto toho konzumujte zelené potraviny, vlákninu, rastlinné tuky, ovocie, zeleninu, chudé mäso a veľa vody. Je to ten, ktorý pomáha očistiť telo od toxínov. Márne roztopíme celulitídu, ak sa nebudeme starať o to, aby sa vylučovali výsledné toxíny. Ďalším dôležitým opatrením je odstránenie sedavého životného štýlu. Choďte do práce pešo, stúpajte po schodoch, choďte svižne, choďte do posilňovne, plávajte, cvičte doma, na matraci. Bez ohľadu na formu pohybu, ktorú si vyberiete, je vítaná! Potom pôsobí aj zvonka: používa kvalitné a profesionálne výrobky proti celulitíde. Účinné látky pôsobia 2, 3 cm pod pokožkou, zmäkčujú zapálené bunky, odvádzajú tuky a výrazne znižujú vzhľad pomarančovej kôry. Používa tiež anticelulitídnu masáž. Pri výbere terapeuta však buďte veľmi opatrní! Anticelulitídna masáž by nemala bolieť, nemala by spôsobovať modriny a nemala by byť násilná.
Najväčší nepriateľ vašej pokožky
Existujú jedlá a nápoje proti celulitíde?
Posielam vám krátku a úplne pravdivú správu: celulitídu možno poraziť! Musíš viac rozlišovať, ak poskytuješ pomoc iným ľuďom. Som presvedčený, že po prekonaní zápasu s pomarančovou kôrou sa z vyváženého životného štýlu stane zvyk. A bude to strážca, ktorý ťa bude strážiť pred návratom nepriateľa:). “