Sprievodca lekárňou - vaša lekáreň je tu pre vás osobne
Názory na žuvačky sú rôzne: niekto to má rád, iný sotva znesie pohľad na žuvanie súčasníkov. Napriek tomu je populárny: 7,7 percenta Nemcov žuje žuvačky každý deň, 20,6 percenta najmenej raz týždenne. A môžu na to uviesť dobré dôvody. Žuvanie sa nevníma iba ako relaxácia a odbúravanie stresu, podľa japonskej štúdie vraj žuvačka zvyšuje prívod krvi do mozgu až o 25 percent. Žuvanie teda zvyšuje schopnosť sústrediť sa a bdieť.
Žuvanie zmierňuje hlad a pálenie záhy
V dnešnej dobe sú žuvačky zvyčajne bez cukru. Už preto nepoškodzujú zuby a sú dobré pre štíhlu líniu. Nielenže žuvačka pomáha znižovať túžbu, ale tiež často vedie k tomu, že sa k hlavným jedlám spotrebuje menej kalórií. To znamená, že žuvačky bez cukru sa môžu stať dôležitým spojencom v boji proti nežiaducim kilogramom. Žuvačka z mäty piepornej vám tiež pomôže schudnúť, pretože chuť k mäte piepornej mäty sa výrazne zníži.
Štúdia renomovanej kliniky Mayo v Spojených štátoch zistila, že žuvačka zvýšila váš metabolizmus asi o 20 percent. Priatelia na žuvačky môžu „žuť“ asi jedenásť kilokalórií za hodinu. Pri usilovnom žuvaní žuvačiek bez kalórií je možné schudnúť až päť kilogramov ročne. Žuvačka môže tiež znížiť pálenie záhy. Pri žuvaní sa produkuje veľa slín, ktoré chránia sliznicu pažeráka počas refluxu zriedením žalúdočnej kyseliny.
Stimulácia toku slín má tiež pozitívny vplyv na zdravie ústnej dutiny. Hodnota pH v ústnej dutine opäť stúpa, zvyšky potravy a škodlivé kyseliny sa zo zubov odplavujú. Žuvačka bez cukru je ešte šetrnejšia k zubom, umožňuje škodlivým baktériám zomrieť od hladu.
Každý, kto považuje žuvačku za „nekultúrny“ zlozvyk, by mal vedieť, že potešenie zo žuvania je staré tisíce rokov. Vykopávky ukázali, že určité stromové živice sa žuvali už v dobe kamennej. Toto potešenie si dopriali aj Egypťania, Rimania a Aztéci. Prvý patent na žuvačky bol udelený v USA v roku 1869. Marketingový nápad od Williama Wrigleyho mladšieho, ktorý vyrábal prášok do pečiva a do každého balenia zahrnul žuvačky na zvýšenie predaja, pomohol preraziť gumu. Bol to obrovský úspech, ktorý Wrigleyho priviedol k tomu, že sa sám dostal do podnikania so žuvačkami. Dnes je spoločnosť najväčším výrobcom žuvačiek na svete.