Cenové výhody BCAA; Kvalita - PRO Nutrition

Skratka BCAA pochádza z anglického jazyka (aminokyseliny s rozvetveným reťazcom) a označuje špecifickú sadu esenciálnych aminokyselín v proteínoch, ktoré tvoria viac ako 35% svalovej hmoty v tele. Tieto doplnky výživy sa dajú nájsť komerčne vo forme práškov, piluliek alebo kapsúl a používajú ich profesionálni športovci aj ľudia zaujímajúci sa o zvýšenie fyzickej vytrvalosti alebo zlepšenie svalovej hmoty.

kvalita

Aké sú výhody BCAA?

Jednou z najväčších výhod konzumácie BCAA je zníženie telesnej hmotnosti bez ovplyvnenia svalovej hmoty, a preto sú tieto doplnky ideálne v intenzívnych tréningových programoch. Doplnky BCAA sú tiež veľmi užitočné na zotavenie, najmä po trvalom úsilí. V neposlednom rade doplnky BCAA prispievajú k produkcii inzulínu, ktorý pomáha telu premieňať cukor na energiu.

Koľko BCAA by sme mali konzumovať?

V závislosti od typu tréningu a vašich cieľov sa odporúčaná dávka BCAA pohybuje medzi 5 až 10 gramami, 3-krát denne. Doplnky BCAA sa môžu tiež konzumovať s glutamínom, neesenciálnou kyselinou nachádzajúcou sa vo svaloch. Ak sa tieto dva doplnky užívajú spolu, kombinovaná dávka by mala pozostávať z približne 3 gramov BCAA a 5 gramov glutamínu.

Kedy by sme mali konzumovať BCAA?

Doplnky BCAA sa môžu konzumovať podľa kondičného tréningu a medzi jedlami alebo po dennom rozvrhu (ráno, napoludnie a večer). Najlepší čas na konzumáciu BCAA je však okolo športových hodín, či už pred, alebo na konci.

Čo obsahujú doplnky BCAA?

Doplnky BCAA sa skladajú z troch typov esenciálnych aminokyselín:

leucín znižuje stres na svaloch, zabraňuje ich poškodeniu a pomáha telu ľahšie sa zotaviť.

izoleucín zvyšuje schopnosť tela asimilovať glukózu, najmä počas tréningu. To zase vedie k zvýšeniu energetickej hladiny a efektívnejšiemu príjmu sacharidov.

valín pomáha telu zotaviť sa a stimuluje rast svalov. Pomáha tiež asimilovať glukózu v tele a pomáha zlepšovať koordináciu svalov a funkciu mozgu.

V tomto internetovom obchode nájdete širokú a rozmanitú škálu doplnkov BCAA za najlepšiu hodnotu za peniaze. Kúpte si doplnky výživy od spoločnosti Pro Nutrition a užívajte si ťažko dostupné ponuky a propagačné akcie.