Červené thajské kari s jazmínovou ryžou recept JETE CHYTREJŠIE

Červené thajské kari s jazmínovou ryžou - ázijský recept so šťavnatým kuracím mäsom!

červené

Zdravo preto

Inteligentný tip

Nutričné ​​hodnoty

Zelené fazuľky v červenom thajskom karí s jazmínovou ryžou bodujú veľkou časťou vitamínu B kyseliny listovej. To je nielen nevyhnutné pre tehotné ženy, pretože to hrá dôležitú úlohu pri vývoji plodu, ale tiež sa to podieľa na raste buniek v tele, vrátane steny čreva, pľúc a krvi.

Kurča má skóre s veľkou časťou cenných bielkovín, ktoré telo dokáže optimálne využiť. Vitamín B3 niacín, ktorý obsahuje, má antioxidačný a protizápalový účinok, ktorý je obzvlášť dôležitý v pečeni. Niacín navyše podporuje dôležité metabolické procesy, ako je napríklad tvorba mastných kyselín.

Kari je ešte inteligentnejšie s celozrnnou ryžou alebo bez ryže, recept nájdete tu.