Cesta obezity II detstvo; Fitness výživa
Vlad Cristian · Publikované 6. septembra 2011 · Aktualizované 6. septembra 2011
A matky si musia uvedomiť, že detstvo je najzraniteľnejšie.
Vývoj ľudského tukového tkaniva prebieha v dôsledku zvýšenia počtu a veľkosti adipocytov, tukových buniek.
Preadipocyty, z ktorých vyrastú tukové bunky, sa objavujú počas 4. mesiaca vnútromaternicového života, ich počet rýchlo rastie až do 7. - 8. mesiaca. Po narodení, v prvých dvoch rokoch života, dochádza k rastu tukového tkaniva jednak z dôvodu počtu, jednak veľkosti adipocytov, ktoré sú zaťažené tukom. Nový nárast počtu adipocytov je registrovaný v dospievaní, zatiaľ čo u dospelých sa zmeny hmotnosti vyskytujú iba v dôsledku zvýšenia VEĽKOSTI adipocytov. Skôr to zvýši veľkosť adipocytov, nie ich počet.
Tu sú dva typy obezity:
| HYPERPLASTICKÁ/HYPERTROFICKÁ OBEZITA | Zvyšovaním počtu adipocytov počas vnútromaternicového a dospievacieho obdobia, po ktorom nasleduje zväčšenie adipocytov, čo je najťažšia a najťažšie liečiteľná forma. |
| HYPERTROFICKÁ OBEZITA | Zvýšením veľkosti už existujúcich adipocytov v intrauterinnom živote je možné bez nového numerického zvýšenia formu obezity úspešne liečiť diétou a životným štýlom. |
Preložiť pre matky a starých rodičov až príliš starostlivých.
Ak sa prejedáte svojím dieťaťom, ktoré bude tučné aj počas puberty, musíte to vedieť odsúdili ste ho na celoživotný boj s obezitou! Áno, viem, aké roztomilé je guľaté dieťa - ale je mi ľúto, že vám hovorí, že je stále obézne! nadváha!
Jedna vec je pre tínedžera nechať nažive s veľkým počtom adipocytov, druhá je pre mladého človeka zväčšiť veľkosť adipocytov, ale bez toho, aby ich bolo príliš veľa.!
Tínedžer s normálnou hmotnosťou, ktorý rastie na váhe, skôr chudne oveľa ľahšie ako tučný tínedžer, ktorý naopak vďaka svojmu životnému štýlu priberá čoraz viac.!
Detskej obezite preto treba za každú cenu predchádzať alebo ak bola spustená.
Dieťa dnes čelí novým priemyselným potravinám, ktoré si vytvárajú dvojitú závislosť:
- jedna sa týkala neprirodzených, štandardizovaných chutí
- druhý podmienený reklamnými správami.
Pozor rodičia!
Deti nemajú rozlišovaciu schopnosť, aby správne a vedome vyberali jedlo, a sú preto najzraniteľnejšie voči reklame.
Preto je vašou zodpovednosťou byť pre deti živým príkladom a trénovať ich v zdravom stravovacom správaní, v zdravom životnom štýle, čím zabránite detskej obezite - najnebezpečnejšej forme obezity.