Cestoviny so skusom; Sprievodca diabetikom

Cestoviny s omáčkou: dobrá voľba pre diabetikov. Cestoviny sa ľahko varia, sú priateľské k cukru a sú vhodné aj na chudnutie

Sprievodca diabetikom

Špagety sú cestovinová klasika. Nespočetné množstvo ďalších druhov cestovín, ako sú špirála, stuha, škrupina alebo motýľ, poskytuje na tanieri rozmanitosť

Cestoviny ako hlavné jedlo? Dobrá voľba pre diabetikov. Pretože cestoviny sú ideálne ako zdroj sacharidov. Majú nízky glykemický index, takže zvyšujú hladinu cukru v krvi pomaly a dobre vás zasýtia. Celozrnné cestoviny sú obzvlášť bohaté na vlákninu, a preto sa odporúčajú.

Ďalšie plus: Mnoho cestovinových jedál môžete pripraviť rýchlo a s minimálnym úsilím. Zatiaľ čo sa rezance dusia v osolenej vode, sústreďte sa na omáčku - a vaše jedlo bude hotové za menej ako pol hodiny. Existuje nespočetné množstvo kombinácií cestovín a cukru, harmonická kombinácia rezancov a omáčky.

Mimochodom, cestoviny sú tiež skvelé na chudnutie. Samozrejme za predpokladu, že nie sú utopené v mastných krémových omáčkach a naukladané na tanieri vo veľkorysých dávkach. Väčšina našich receptov na cestoviny, ktoré sú všetky určené ako hlavné jedlo, obsahuje menej ako 500 kilokalórií.
Buon chuťovka!