Cesty k analýze požadovaného hmotnostného metabolizmu
Už viac ako 20 rokov, Peggy Bach a Bodo Scheel, intenzívne pracujeme na témach výživy a výživového poradenstva. Dlhodobo tiež pracujeme ako fitnes tréner a zistili sme, že mnoho našich zákazníkov nedosiahlo napriek športovým programom požadovanú váhu. Iní naopak držali prísnu diétu a na rozdiel od všetkých sľubov dosiahli iba mierny úspech. Často potom vládla všeobecná nespokojnosť, pretože diéty na chudnutie so sebou priniesli aj únavu a slabosť. Komfortná váha skrátka neexistovala.
Predovšetkým však znova a znova zisťujeme, že veľa ľudí je v neustálom boji so svojimi vlastnými telami. Či už sú to diéty, programy na chudnutie alebo športový výkon - telo sa často nepovažuje za spojenca, ale za trpkého protivníka. Zatiaľ sa nevzdávajte - kľúč k úspechu spočíva v prispôsobenej stratégii chudnutia, v ktorej sú telo a myseľ v harmónii.
Dôvody nadváhy sa líšia od človeka k človeku, a preto by sa mal program chudnutia prispôsobiť aj konkrétnej osobe a jej individuálnemu metabolizmu. Chute, voľnočasové aktivity a úroveň výkonu sa tiež v niektorých prípadoch veľmi líšia a mali by ste ich vždy brať do úvahy pri výživových poradách. Preto sa komplexne zameriavame na váš metabolizmus a vaše životné podmienky a pracujeme s vami na vašej individuálnej ceste k požadovanej hmotnosti.
Je samozrejmé, že náš metabolizmus úzko súvisí s našim zdravím a pohodou. Radi by sme sa však s vami tiež živo podelili o naše vedomosti. Preto sme sa tiež rozhodli spolu s vami osvetliť tému výživy a individuálneho metabolizmu v našej rozsiahlej sérii prednášok „Analýza metabolizmu“. Okrem iného sa v našej prednáške dostaneme na dno nasledujúcich otázok:
- Ako ovplyvňuje moja strava zdravie?
- Prečo nemôžem správne chudnúť?
- Čo má metabolizmus spoločné s mojím zdravím?
- Prečo je metabolizmus u každého človeka iný?
- Prečo mám stále benzín?
- Prečo mám pálenie záhy?
- Je nadváha dedičná?
- Odkiaľ pramenia moje problémy so skvrnitou pokožkou?
Na našich prednáškach sa budeme intenzívne zaoberať odpoveďami na tieto otázky a ukážeme vám nové spôsoby, ako dosiahnuť požadovanú váhu. Diskutujeme tiež o tom, aký dôležitý je vplyv zdravej a vyváženej stravy na celkové zdravie a všeobecný pocit pohody. Diskutované je aj zdravie čriev, metabolizmus a súčasný stav vedy.