Chaotické stravovanie a srdcové riziká; Stanovisko Buzau
A spôsob stravovania môže mať negatívny vplyv na stav vášho srdca a krvných ciev.
A spôsob stravovania môže mať negatívny vplyv na stav vášho srdca a krvných ciev. Kardiovaskulárny systém ľudí, ktorí tvrdo pracujú a „nemajú čas“ sedieť za stolom, jesť, opotrebovať sa a zhoršovať sa rýchlejšie ako tí, ktorí, aj keď nejedia zdravo, jedia tri jedlá denne. že nedostatok potravy spôsobuje, že metabolizmus sa dostáva do „pohotovostného režimu“, a vo vzácnych chvíľach, keď jeme, premení takmer každé jedlo na tuk, ktorý je mimoriadne škodlivý pre kardiovaskulárny systém. Riziká sú o to väčšie, ak hlad zaženiete raz denne sladkým „ničím“, sendvičmi alebo pizzou.
Dávajte pozor na soľ v jedle!
Strava, ktorá udržuje vaše srdce a cievy zdravé, nie je obmedzujúca a je veľmi ľahké ju dodržať, s malou silou vôle. Je dôležité riadiť sa tým celý život, ale po 40 rokoch sa z toho stáva otázka „života a chorôb“. V prvom rade musí strava pre zdravé srdce vylúčiť pridanie soli do jedla na tanieri. Obsahuje tiež trochu soli v jedle, ktoré varíte, samozrejme, že si dáte kuracie mäso a soľ, a priemyselné jedlá obsahujú ešte viac soli, ako zvládne vaše telo. Samozrejme, aby ste zostali zdraví, mali by ste obmedziť konzumáciu rýchleho občerstvenia, vyprážaného a mastného mäsa alebo iných „zlých“ tukov (maslo a iné mastné mliečne výrobky, komerčne koncentrované sladkosti atď.).
Srdcová výživa
„Ochorenie srdca si vyžaduje stravu bohatú na živiny, ako sú vláknina, esenciálne mastné kyseliny, vitamín K a horčík, ktoré sú ochrannými faktormi proti týmto chorobám. Srdcoví pacienti musia navyše cvičiť športové a dýchacie cvičenia, ktoré sú ochrannými faktormi, ale tiež na prevenciu srdcových chorôb.
Odporúčané jedlá pre srdce sú: olej lisovaný za studena, marhuľové jadrá, sója, fazuľa, celozrnné výrobky, jablká, broskyne, rakytník, šípky, citrón, grapefruit, červené hrozno, žihľava, petržlenové listy, smrekovec a zeler, cesnak, kmín, rozmarín, škorica a ryby (najmä oceánske ryby, bohaté na omega 3 mastné kyseliny). Srdcoví pacienti majú zároveň dovolené konzumovať smotanu alebo pasterizované mlieko, pretože strácajú svoju výživovú hodnotu. Odporúča sa tiež jesť surový vaječný žĺtok, pretože obsahuje lecitín, ktorý ničí cholesterol “, hovorí doktorka Carmen Nistorová, rodinná lekárka.
Sprievodca európskou prevenciou
Prírodným liekom, ktorý by nemal chýbať v šatníku srdcového pacienta, je podľa európskeho sprievodcu prevenciou pred srdcovo-cievnymi chorobami materská kašička. Má zázračnú moc, pretože okrem toho, že je dobrým tonikom pre srdce, predchádza asténii, únave, hepatitíde alebo pomáha pri liečbe tuberkulózy a cirhózy. Ďalším zázračným jedlom je med, ktorý pomáha oslabovať srdcový sval, zmierňuje únavu a bolesť v oblasti srdca. Odporúča sa lyžica medu zriedeného v hlohovom alebo husacom čaji, dve hodiny pred jedlom.
V Európskej príručke pre prevenciu srdcovo-cievnych chorôb boli uvedené aj najbežnejšie a najlepšie čajovníkové rastliny, ktoré pomáhajú, predchádzajú alebo liečia srdcovo-cievne ochorenia:
* čaj z hlohu, indikované na choroby nervového pôvodu, arytmie, angina pectoris, ateroskleróza, hypertenzia, oscilačné napätie;
* plantajn má hypotenznú úlohu, čistí obehový systém a pomáha pri ateroskleróze, hypercholesterolémii;
* koreň a listy púpavy sú obehové toniká;
* Pastierska kabelka reguluje krvný tlak;
* prasiatko bojovať proti bolesti a tachykardii;
* imelo, chlad macerovaný vo veľmi malom množstve, inak sa stáva toxickým, pomáha pri hypertenzii, ateroskleróze a poruchách krvného obehu;
* čierna ríbezľa je hypotenzívny, aterosklerotický a diuretický;
* praslička roľná, bohatý na iné minerály a na draslík a kremík.
Telocyty, objav kvásku
Počuli ste už o telocytoch? Existujú bunky, ktoré regenerujú srdce. Objavili ich rumunskí vedci na Inštitúte „Victor Babeş“ pod vedením akad. Laurenţiu M. Popescu a odvtedy pokračuje v revolúcii v medzinárodnom lekárskom svete, zatiaľ čo náš štát dal objav „na kysnutie“.
USA už vyjadrili svoj zámer financovať pôsobivý výskum Telocytov, zatiaľ čo Čína opakovane vyzvala rumunských vedcov, aby pokračovali vo výskume v hlavných laboratóriách v Šanghaji a Pekingu.
Telocyty sú podľa odborníkov bunky s malým telom, ale s extrémne dlhými rozšíreniami (podobné ako rozšírenia neurónov), prítomné takmer vo všetkých orgánoch tela. Nemôžu byť viditeľné pod bežným mikroskopom, pretože rozšírenia sú pod detekčným limitom a fragmenty telopodov boli určite pozorované pod elektrónovým mikroskopom, ale boli ignorované alebo prehliadané.
Vedci z Inštitútu Victora Babeşa objavili náhodne Telocyty pri štúdiu črevných buniek. Tie by spolu s kmeňovými mohli obnoviť srdcový sval postihnutý infarktom. Pri ich analýze vedci dospeli k záveru, že srdce aj mozog majú regeneračnú silu.