Chceš byť žiarivý Tu sú najlepšie diéty pre vašu pokožku Sloboda

Autor: Remus Vlad, štvrtok, 13. septembra 2012, 13:57

žiarivý

Stredomorská strava
Touto stravou oplývajú ryby, olivový olej, zelenina a ovocie. To všetko pomáha udržiavať vaše srdce zdravé a chráni vás pred rakovinou kože.
Vegetariánska strava
Či už sa rozhodnete nejesť mäso z etických dôvodov alebo len kvôli lepšiemu zdraviu, musíte vedieť, že ste si vybrali vynikajúco. Okrem čerstvého ovocia a zeleniny odporúčaných touto diétou by ste mali jesť aj celozrnné výrobky, ktoré sú prospešné pre pokožku. Antioxidanty vo vegetariánskych potravinách odďaľujú vznik vrások, hnedých škvŕn na pokožke a známky starnutia.
Strava s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov
Do tejto kategórie patria známe diéty South Beach a Atkins. Vylučujú zo stravy biele pečivo, cestoviny a rafinovaný cukor a nahrádzajú ich čerstvými výrobkami a chudým mäsom s vysokým obsahom bielkovín.