Chcem jesť iba mrkvu a jablká po dobu 1 týždňa (diéta)
Chcem teda 1 týždeň od pondelka. Keď som hladný, jedz každý deň iba mrkvu. Je to možné ? Chudnem s tým? Alebo by som mal jesť niečo iné ako jablká alebo niečo také ...? (Nie, ako by sa malo povedať „skutočné jedlo“?!)
5 odpovedí
ahoj veru 11 áno odoberieš už som schudla 2 kilá
Je to však nebezpečné, riziko prevrátenia je veľké a existuje riziko, že s ním už nebudete vychádzať a stanete sa anorektičkou
nie dlhšie ako 2 - 3 týždne
prečo chceš schudnúť a hlavne koľko
Neradil by som vám, aby ste cvičili, pretože vášmu telu chýbajú dôležité látky, či už cvičením alebo diétou, ale nenechajte sa odradiť, ak na váhach nie je skutočne veľký rozdiel.
len mrkva ťa nenasýti a ani neschudneš. Stačí vyskúšať sladké raňajky ráno bez bielkovinových produktov (tvaroh, jogurt, vajcia, mlieko, syr). Takže džem na chlieb alebo rožky, niekoľko krajcov alebo 2 - 3 rožky a čaj alebo káva, ovocie, ktoré sa dá jesť aj s ním. V obedňajších hodinách zmiešaná strava zložená zo sacharidov (zemiaky, cestoviny a ryža) a bielkovín (mäso a ryby), zeleniny. A večer iba vaječný bielok so šalátom (len bez mrkvy a kukurice), teda s mäsom alebo rybou. Prezrite si kuchársku knihu a nájdete tam rýchle a ľahké jedlá. Pite predovšetkým nesladený čaj, najlepšie vodu a čaj po celý deň. Vydržte 2 týždne a vaša váha vám ukáže malý úspech.
Nie, nerobte to. Ak chcete schudnúť, musíte jesť správne. Aby ste boli zdraví, musíte jesť trikrát denne. Ráno - poludnie - a večer. Skúste vypiť NAJMENE 2 litre vody denne, pomôže vám to pri chudnutí. Tiež by ste nemali jesť veľa občerstvenia ako čipsy. Hlavne nie večer. Takže ak máte chuť na sacharidy, mali by ste ich jesť v čase obeda;) Takže od 7. do 8. hodiny by ste už nemali jesť nič;)
Preto je to pre mňa príliš ťažké. Po 18. hodine som vždy večer najviac hladný. Diétu som dostala od mojej kamarátky a tá povedala, že týždeň jedla plné mrkvy, nikdy nepociťovala hlad a schudla 4 kilogramy z 56 na 52, prišla.
Ako som povedal, nebojte sa potom o stravu, bude sa to zhoršovať . Chvíľu som mal rovnaký problém ako vy, napr. Po večeri o 7 ráno som bol o 8:00 opäť „hladný“ a chytil som občerstvenie. Ak stále máte ťažkosti na začiatku, urobte to, čo som urobil kedysi: ak vás večer prepadne hlad, chyťte sa zdravých vecí, ako sú jablká, pomaranče, mandarínky atď. (Aj keď v skutočnosti by bolo lepšie po 8:00 nič nejesť., ani ovocie a zelenina) . No, každopádne vám môžem dať veľmi dobrý tip: ak si po jedle umyjete zuby (a prípadne aj jazyk), pomáha proti chute, aspoň tak to na mňa funguje; )
Zabudol som. Mrkva bez tuku nemá žiadny význam, ak chcete schudnúť. Samozrejme, mali by ste si dať aj nejaký margarín na chlieb alebo rožky.
Závisí to od toho, koľko vážite. Ale áno, môžete trochu schudnúť, ale po týždni sa do toho rýchlo vrátite. Takže vlastne zbytočné.
podobné otázky
Vo Weight Watchers môžete každý deň ušetriť 4 body a do týždňa ich môžete zjesť. Chudnem rýchlejšie, ak vynechám uložené body? Mám pocit, že veľmi nechudnem:(
Stratím za krátku dobu veľa, ak zjem iba mrkvu a nič iné? Veľa pite. 3 litre denne a všetky jedlá nahradím mrkvou . alebo je lepšie, keď budem jesť len mrkvu namiesto mrkvy . papriku . jablká a niečo podobné? ale žiaden chlieb, rezance a ešte k tomu všetko
Mám 13 a mama mi už viac nepripravuje jedlo. Môžem jesť, len keď je tam môj otec. Niekedy mi babička dá malé vreckové, aby som si mohla niečo kúpiť, ale často to nestačí na to, aby som sa nasýtila. Väčšinou mám hlad, až kým otec nepríde večer z práce domov. Moji priatelia mi tiež dajú niečo zo svojho jedla, ale nechcem okolo nich každý deň žobrať. Aj keď už som relatívne schudla, chudnem čoraz viac a to sa mi naozaj nechce!
Je moja matka povinná mi pripravovať jedlo? A čo môžem robiť s hladom?
Mal som poruchu stravovania a za ten čas som zjedol iba 300 kalórií denne. teraz konzumujem medzi 700 - 800 kalóriami denne. Nie som hladný, ale ani hladný po obede. Preto vždy veľa raňajkujem. Ovsené vločky, 2 jablká a iné ovocie a chlieb s morčacími prsiami. Cítim sa dobre, takže nemám problémy, ale jem príliš málo a stále športujem (ako hobby). Už nechudnem, momentálne vážim 52 kíl a mám 1,64. Môžem takto pokračovať alebo príliš poškodzujem svoje telo?
Momentálne ma veľmi baví jesť jablká, vlastne vždy, keď som hladný. Jablká sú skutočne veľmi zdravé, ale čo fruktóza? Sú 4 jablká v poriadku alebo si so 4 jablkami pri chudnutí opäť ublížim?
Chcem schudnúť a rozhodol som sa, že budem týždeň jesť iba vodné melóny, pretože je tam veľa vody a veľmi málo kalórií.
Už mám 3 dni za sebou - pyšné - a 4 stále pred sebou. Chudnem dosť rýchlo, takže iba jeden týždeň. Ale je naozaj zdravé jesť iba melón (samozrejme stále pijem)?
Alebo to nie je také dobré?
Mám miernu nadváhu a chcem schudnúť čo najskôr. Aj keď je to nezdravé. Chcem schudnúť asi 6 kg. Koľko by som schudol za týždeň, keby som zjedol iba 2 jablká, vypil veľa vody a cvičil ?
Môžete jesť alebo ak ste medzi tým hladní, rád jem 3 - 5 mrkvy:)
Mám otázku a to je koľko ovocia by ste mali zjesť za deň a čo aby som dostal dostatok vitamínov a podobne. Vie mi niekto povedať, ktoré ovocie by som mal jesť každý deň, aby som mal takpovediac „všetky“ vitamíny, ktoré cez deň potrebujem. Napríklad 3 jablká a banán alebo niečo také.
Dúfam, že chápete, čo tým myslím: D
Nedávno som začal fajčiť a nejem toľko, čiastočne preto, že cítim hlad, ale nemám chuť do jedla, a čiastočne preto, že nechcem jesť. Od pondelka však každý deň chudnem okolo 0,5 až 1 kg, takže tento týždeň som musel schudnúť asi 5 kg! Je to nezdravé (nie som si vedomý fajčenia), napríklad som do večera nič nejedol.
Dnes si myslím, že som zjedol 7 jabĺk a stále po nich mám hlad (jednoducho ich milujem). Príliš veľa jabĺk nie je prospešných pre žalúdok?
Ahoj. Som na diéte s kapustovou polievkou presne 4 dni a naozaj mi nevadilo jesť nič iné . teraz som začal s necelými 62 kg, 61,8 alebo tak. teraz vážim iba 59,5 . hovoria áno, že tento týždeň môžete schudnúť 7 kíl, ale dosiahnuť to za 3 dni je dosť nepravdepodobné . Behám každý deň asi 5 dní, takže od pondelka a zoberte to aj tak Nič nerobím? môže mi niekto prosím povedať prečo? som zúfalá .
Čaute ľudia ! Momentálne som v procese vytvárania svojho výživového plánu. V mojom šaláte [ľadový šalát, jahňací šalát] sú uhorky, cibuľa, paprika, mrkva, paradajky, niekedy aj avokádo alebo prúžky kuracích pŕs. Ako zálievku používam nízkotučný jogurt. Inak by som chcela šalát zjesť neskoro ráno a večer so zeleninou alebo ovocím cez deň. Športujem tiež dvakrát týždenne Taekwondo a každý deň trénujem doma d. H. Mám svoje vlastné cvičenie pre všetky svaly a miesta, kde chcem stratiť tuk !
Ak budem šalát jesť iba chvíľu a budem cvičiť Taekwondo & Workout, budem chudnúť rýchlejšie? Ide odbúravanie tuku rýchlejšie? Deje sa niečo s mojím telom? ?
Ďakujeme za vašu pomoc a ŠŤASTNÝ VALENTÝN